[小慧]

作者: sunday

从肘到手这一段松了。


胯不松造成肩不松， 胯不松造成气沉不下去。

身到手不到，手到身不到。 手的力道出圈。
虚实也不分。
档走上弧，劲路发飘。

欧也！肘到手这儿曾经乱动的时间长了，好不容易克服了，欧，不，正在克服中。

sunday的眼睛越来越毒了啊。
我觉着腰椎到尾闾这儿还差点，大概开的还不够，不能懒啊，一懒pia一下就停了。
腰胯不行带着胯和腰不分，所以下盘的问题就出来了。

厚厚，道儿都画好了，明年看看能改不。