[谈论风华]

这里有个关于胆固醇的科普，可以打印下来散发 http://fcs.tamu.edu/health/healthhin...ol-handout.pdf
你可以看到肝脏生产--肠吸收--lipoproteain脂蛋白运输--细胞利用组成了一个圈，因此必须和身体+饮食的综合情况结合看待。单纯强调某一点会片面。联系你自己说的体质情况，你想想。