今天看了一个视频，台湾一个合气道教练的老人想教训几个年轻人，没想被年轻人一顿暴打。合气道和太极推手类似，这位老人合气道一定不错，自以为能打，结果却完全不是这样。太极推手也存在类似现象。推手好不一定能打，在真实场景不一定能用上。
依本人的经历，练太极推手的，十个至少有九个力不过肩。
虽然有些人推手不错，脚下有根，腰力很大，推人或者摔人都不错，但无法进行散手，散手时还是顶的力，慢且无效，比如马来旺老师的一个早期弟子，摔法很好，但一直对力不过肩很苦恼，且没有解决办法，多次对我提起此事。其实这就是过多依赖推手，而不注重桩功和拳架的结果。
需练到身体内部松开，像弹簧一样，拳掌从任何角度任何距离都能随心所欲发出沉重的打击力，且没有任何预备动作，这才具备太极散手的基础。这种发力动作极快，且能透入身体内部，所谓透劲，而非身体的撞击力，身体的撞击力既笨又无效。太极拳论说力发于足，主宰于腰，而形于手。透劲只有在身体内部松开，尤其是肩胯的松开，脚上的力一瞬间即能传递到手上，没有阻碍时才能发出。这种力量练到中高级水平，出手就能伤人，因此散手一般是无法比试的。所以陈发科说比试只需喊一二三，甚至一就可以了。当然到了陈发科的水平能保证胜人而不伤人，一般人出手难以控制轻重，很难避免伤害。当然透劲只是内家拳散手的基础，还需手眼身法步等多方面的训练和实践。