May 19th, 2005, 18:26
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#1 |
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笑看人生，享受生活
 
注册日期: Apr 2005
帖子: 396
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想家了，胃口一直不好，怎么办呢
来了一年，感觉胃口越来越差，经常不想吃饭。大家有这种时候吗？该怎么办啊？
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May 19th, 2005, 18:38
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只看该作者 #2 |
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Senior Member
注册日期: Jul 2004
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同感同感啊!我经常为了省事,每周做出好几个菜来(一般2个菜,一个肉或者鱼之类的),然后每天上班午饭下班晚饭就是吃剩的,一般可以吃到周四.整天吃同样的东西,最后看什么都不想吃了.然后有时候就会轻微厌食,不想吃东西.饿到一定程度,一般是饿上2天,忽然又想吃东西了,这样就再做自己新的想吃的东西,继续这个cycle,再次吃腻,再次换... 你的胃不好,建议平时做些汤类的,有营养又好吸收,最好是骨头汤,鸡汤,一般喝几天胃就会觉得舒服多了,人也滋补得不错了.牛奶也养胃的.另外还是要按时吃东西,否则总不吃东西会得萎缩性胃炎,那种类型的胃炎如同乙肝一样容易致癌的-胃癌. |
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May 21st, 2005, 19:31
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只看该作者 #6 |
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Senior Member
注册日期: Jul 2004
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同感同感！ 但是我觉得这个问题的根本原因不在于吃什么菜，这里蔬菜类型虽然不多，但是经常变些花样还是可以做到的。本人移民加拿大一年多，觉得主要问题是心情不好造成的胃口不好。第一，生活的压力可以让人觉得吃再好的东西都没滋味。第二，生活的压力让人没有心情琢磨做饭的事情，做饭吃饭成了维持生活的一个最基本的生理需要而已，吃饱就行，做饭的乐趣已经荡然无存。第三，孤独。多数单身移民都有这种感觉。俗话说'二狗争食，不抬头也'，人也一样。前几天，听一个朋友说每天晚上和室友一起合伙做饭，边做边吃边聊，至少用时两个半小时。结果吃得白白胖胖，闹着减肥，乃一力证。为此本人羡慕，嫉妒...... 所以呀，搭伙做饭吧！ |
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May 21st, 2005, 21:35
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只看该作者 #7 | |
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Senior Member
 
注册日期: Feb 2005
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