Jan 21st, 2012, 23:17 | 只看该作者 #44 |
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如此看来,虚实不仅仅指重心的虚实。 简单地说就是用上劲了就是实,反之则为虚。 太极拳讲究练时不用力,也就是说从虚里面练出实。 我认为,实就是实,虚就是虚,虚里面想练出实,就需要有人长期地手把手教。 否则,虚里面,很难练出实。 腿上的虚实练的时候需要下很大功夫,这点练陈式太极拳的很容易体会得到。 但是,练到上肢的时候, 就失去了虚实,只剩虚了。 这就是为什么太极拳难炼出功夫的原因。 下肢可以练得大腿发胀直至酸痛,如果上肢练不出这种效果,怎么能做到招术的虚实? 如果说太极拳不用力,为什么腿会酸痛,膝盖受伤? 如果只是下肢用力,上肢不用力,那不是显而易见的力未达稍节么? |
对于完美的追求已经超越了吹毛求屁, 精益求精的程度已经达到了画蛇添足的境界,虽偶能得手,但距离纯熟的画龙点睛尚有一步之遥。
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Jan 22nd, 2012, 01:33 | 只看该作者 #47 | |
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你对“虚实”的说法,显然又成一家之言
引用:
这个讨论越来越丰富多彩了…… |
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Jan 22nd, 2012, 01:38 | 只看该作者 #48 |
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除非是高位截瘫,否则胯还是能起一定作用的。在网上是有见过这样的视频,大师在轮椅上把徒弟打出去。这里得分两方面说,第一,没用腿,就没了根,胯的作用就小了很多,肯定不会比站在地上的强。前几天,有个意拳师傅在椅子上发力视频,效果就是大打了折扣;第二,虽没用腿,根不在地上,但胯还在,根可以在椅子上。劲道虽弱些,但徒弟不会为难,还会很听话地被发出去的。因为他们玩的就是虚实,不用很大的劲,只要被人破坏了平衡,就会服输地噔噔噔地跳出去的。所以才会有大师发徒弟那些漂亮的视频。
此帖于 Jan 22nd, 2012 02:17 被 smilejohn 编辑。 |
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Jan 22nd, 2012, 02:08 | 只看该作者 #51 | |
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引用:
“如果只是下肢用力,上肢不用力,那不是显而易见的力未达稍节么?” ---- 太极拳里说的不用力,是指不用局部发力。如果把身体练整,形成一个结构体,一动而无不动,这样力达末梢的问题自然就解了。如果把上肢和下肢分开,下肢一个结构体,上肢一个结构体,身体是散的,当然力很难达末梢。 |
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Jan 22nd, 2012, 03:07 | 只看该作者 #53 | |
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引用:
真正的分虚实应该是如小慧老师所说的: 虚实,比较复杂,包括 大框的: 上下 前后 左右 斜上与斜下 精细些: 身体的同一部分也分虚实, 比如手,手掌与手背 胳膊的内侧与外侧 都可分虚实 也应该是如你师叔所说的:“一伸手,这手上就有阴阳虚实。”(当然这是有功夫的人才能做到,才能说出来的) 所以,真正应该是“一处有一处虚实,处处总此一虚实”,并不是如你所说的“真正对太极拳技击有作用的虚实就是胯的虚实。。。”。 |
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Jan 22nd, 2012, 11:53 | 只看该作者 #56 |
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王雪君师傅转贴摘要,窃以为是比较完整准确的“虚实”表述
虚与实是相对的,是相比而言的。 在太极拳运动中,所谓虚,是比较轻松灵活的意思;所谓实,是比较沉着充实的意思。这是区分虚实的一般原则。实际上区分虚实的方法多种多样,是个十分细致的问题。 ①、以承担体重的多少来区分两脚和两腿的虚实。承担体重较多的脚和腿为实,承担体重较少的脚和腿为虚。 ②、以着力的大小来区分虚实。着力较大者为实,着力较小者为虚。 ③、以外形的开合来区分虚实。身肢伸展外开时为实,身肢收缩内合时为虚。 ④、以内气的收放来区分虚实。内气从丹田外发达于手足,则手足为实,内气从手足内收,归于丹田,则手足为虚。 ⑤、以意念的倾注与否来区分虚实。意念倾注于某部位,则该部位为实;意念不注于某部位,则该部位为虚。 在太极拳经典著作中,更是将虚归为阴,实归为阳,认为动则生阳,静则生阴。明白了阴阳变化之理,在实战中就可以利用一切有利位置、方向、角度、位势,有机转化,借力打力。 如能把这些虚实变化都做好了,就能达到“轻灵”了吧? |
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Jan 22nd, 2012, 17:38 | 只看该作者 #57 |
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推手和拳架的关系大家都知道了,只是我想补充一点:推手要与拳架配合,循循渐进,不然会扼杀拳架。练拳架就是在打造结构体,结构体是在由弱到强的成长,但在初始时结构体很不成形,也很微弱,此时不能进行强力的推手练习,不然习练者会为了抗衡强力而放弃结构体,而使用本力。这样虽然面子好看些,但就会永远跟太极拳说拜拜了。所以,我们这一支的前辈陈微明说过,跟外面推手只能输不许赢。推手只是用来辅助练拳用的,是师父给徒弟一点一点的喂劲,还有师兄弟之间逐步逐步的相互喂劲,目的是帮助结构体成长。当然,现代推手作为竞技较力的一种方式已成了一种趋势,但我们作为太极拳的习练者应该把它们区分开来,此推手而非彼推手也。
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