May 25th, 2007, 10:03 | 只看该作者 #66 |
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有几点不同看法: "杨氏太极就是像摸鱼捞虾一样外表似半睡状,反观听内以审身心之和,这是必然要经过的一个非常重要的阶段。" 反观内视是必须的,但不能“外表似半睡状“。尤其是眼和手,杨式太极的味道在于沉、静,是神意内敛,但不是半睡半醒。这样在推手技击中才能“静如处子,动如猛虎“。既能"泰山崩于前而色不沮",又能"一羽不能加蝇虫不能落"。 “俺现在很关注内动,棚劲有但停留在腰胯腹胸,还没有阔到末梢,等功力积累到了外表也会比现在的舒展。俺不能为了外表的舒展而舒展,那是欺己欺人。” 动作舒展的一个目的就是出棚劲,所以要在舒展的前提下讲究松。这不是自欺欺人,而是对自己提出更高的要求。刚开始的时候舒展就会紧,但只要不停的去放松,慢慢的就不紧了,而且棚劲逐渐就出来了。 练太极的各个阶段要有侧重点,但不能为了练一点就放弃其他的,方方面面都要尽量顾及到这样进步在快,否则不好的习惯养成了今后就不好改。 |
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May 25th, 2007, 10:50 | 只看该作者 #67 |
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我练拳进入过半睡状态,听觉很敏,让我感受到了一个跟以前认识的完全不同太极世界。尾闾为舵,四肢仿佛不存在,神意自然笼罩全身,棚劲自生,顶头自挂,此时的意就是跟着劲走而略微引带,所以我说:顶头悬、含胸拔背等太极要点是在练成真太极后的自然体现。初学要处处检查,顾此失彼,而到了一定层次,太极要点是自然反映,此时一手一太极。 我也曾练拳时面带微笑(不是故意的,就是松到极致后,感觉到自己脸上挂笑意。由此我也对佛像的面部表情也有了诠释:身心泰然后,由里往外的舒适表现。后来得知没记错的话汪永泉一枝就是笑着练拳。) 练拳大多都是以意领气,这一定不错,拳论就这么说的,但对我来说,现阶段不适合。现在我听之任之,顺其自然,意念虚虚跟随,似有非有。我的理由是:水向低处走,这就是自然之道。人的劲路、气也是如此,我听到了自己的灵苗,任其生长,等积累到一定阶段,那时的意念才有威力。 就像你说的: “动作舒展的一个目的就是出棚劲,所以要在舒展的前提下讲究松” 我目前就是这样做的,但舒展的不是手脚的开大开展,而是肩关节、胯关节。由脚下来的劲传到腰胯,胸廓尾闾两腰带动肩关节、胯关节,他们在松开舒展的前提下带动胳膊、腿,能带动多高、迈多远,全看腰脊之力是不是强大,我想胳膊腿舒展得更开些,可是如果自行舒展就是手脚自动,胳膊腿上的肌肉就会上来帮忙,那就淡化了练拳的目的。 你觉得我在培养坏习惯,可我觉得我这是在抄近路。 练拳千人千样,每个人对太极的认识大概都不一样,就好比通向山顶的路有千万条一样。从老一辈太极拳家对太极论述几乎没有相同的,可略见一斑。 你我走的是两条山路,所见风光不同,我的路也许别人不一定能领略,这都不重要,只要方向是向上的就行。 |
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May 25th, 2007, 11:32 | 只看该作者 #71 |
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[QUOTE=sunday;1785596]QUOTE] 辛老师傅的拳可能是形意十二形拳法之鸡形四把和半步崩拳。简介如下: 鸡形飘诀:金鸡报晓独立能,抖翎发威争斗勇。独立先左后右意,食米夺米上架行。 鸡形练勇,主练一气之收纵。以鸡有厮斗之勇,啄食之功,摩胫之能而为拳。练法要求:以两手轮翻上啄击目,两脚轮翻下踢臁骨、下腹,上下夹攻,动作迅速,灵活有力。形象活泼灵敏,某些动作体现“独立之能”、“食米之准”、“抖翎之威”、“争斗之勇”的特点。 崩拳:形似箭,有射物之意。主练一气之伸缩。拳法特征为左右拳轮番交错平冲而出,步法特征为左脚始终在前,右脚以立马、半马步促左脚前进。一拳前伸,一拳回缩,两手滚出滚回,掌拳在伸缩中互变,为一顾一打之法。 |
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May 26th, 2007, 19:07 | 只看该作者 #74 |
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杨家不发劲,从每招的解释上应该是有劲路的.而且可以一招一招解释.不过没象陈式那样明显.我感觉陈式先从外里练到内.杨是从内练到外.因为我在练习自己的拳的时候也是体会从内到外. 小慧的棚劲到了腰怎么会上不到手? 个人理解,上不来,要么手不够松.导致身型不整;要么手没意念,散. 因为我不理解你如果没练到劲到手上的程度,手是怎么动的??? 我在学习的过程中,感觉,一开始,在某种姿势下比较容易体会到劲路.一偏就容易散.到练习熟练以后,达到每个姿势都可从内而发. 现在体会棚劲和中定不是一个东西.棚劲是其中的一个方式.中定才是基础. 杨氏太极就是像摸鱼捞虾一样外表似半睡状.我也不同意这个观点.这个阶段初学没体会到劲的时候,要慢打.快了省略了.出不来.也体会不到.出来以后,可以打快. 希望批评指教. |
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May 26th, 2007, 19:59 | 只看该作者 #75 |
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我今天也在捉摸我自己现在到底在关注什么。想来想去,体会来去,还是这个---中定。我对捧劲不在意,我练拳的过程就是纯粹听自己的过程,时刻保持中轴垂直,重心稳定。俺是这么考虑的:只要有了中定,气顺劲顺,那就没有凹陷处,不想捧,一样有捧劲。我觉得开合的中心在胸腹腰胯,有时神意散漫,(录像时就是如此,外表松,实则内里紧张,神意不松,做不到呼吸以踵,根起根落,今天又看了自己的拳架录像,果然提升空间很大很大 。) 从我的拳架看的确是少了精神。taichicat的保留意见:意在形先。俺接受,下次聚会时还请taichicat多费神,看看俺是不是进步了。 太极拳快练是拳,慢练是功,我说的(状似)摸鱼捞虾是个很重要的阶段,这是俺的体会,而且开始(状似)摸鱼后才知道妙不可言。拳友对这一过程也许有不同的体会、表述和认识,大家也都说说,互相借鉴。 太极拳,腰胯尾闾很重要,尾闾延长线要始终垂直地面,推荐大家关注王雪君老师和frank的录像。 |
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May 26th, 2007, 20:14 | 只看该作者 #76 |
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怎么跟俺师父说的不一样,俺师父说咱太师爷说:不但练拳的人自己舒展大方,看得人也觉得优美舒畅那就对了。 李雅轩先生的拳照。猜猜看:李雅轩先生拍次拳照时的年龄。 http://chh.org.tw/Ochh/master%20mann...n/yaxuan-1.htm |
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