Mar 16th, 2006, 21:38 | #1 |
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B生深呼吸(zt)
我非常感x我@位朋友鬟@篇健康文章o我,使我明白槭颤N我血荷r,我就去 爬山,在山上伸臂呼吸,及拉筋甩手,回磲嵩倭烤驼,原硎侨绱,我好友都碜鲞@\ .榱四慕】担做 B生深呼吸!!! > > > > : > > > > 深呼吸铀傧w榷舅氐乃俣取M@N深呼吸及\铀淼那謇硭俣龋 平常的十五倍。 > > > > 有太多的人不知道如何正_的呼吸,所以每三美耍阌幸蝗酥掳2贿^在\ T方面,致癌的比率H有七分之一。知道原因幔 > > > > 因檫\T的血液能充份得到最重要的S生元素【-氧】,同r他身w的免疫系 y, l]最大的功能,硗恿馨拖到y的活印R牒煤们謇碜约后w鹊南到y,你就做 最有 效的呼吸法: > > > > 那就是每吸一rg挝唬愕馑rg挝唬rg挝弧 > > > > 【1 : 4:2】例如:你吸饣怂拿腌,那N饩偷檬耄獍嗣搿 > > > > 1.楹瓮獾没杀兜奈rg呢?那是要你的淋巴系y能充份排除毒素。 > > > > 2.楹獾没ㄋ谋rg呢?因檫@硬拍苁寡撼浞莸乩醚夂屯恿馨拖到y。 > > > > 所以你呼吸r,你吸足呼M,把w妊貉Y的毒素完全排光。每天三次,每次硎 深呼吸。持之有a地去做,它的效果h龠^食物和S他命丸所能提供o你的。 > > > > 方法 : 用鼻子吸5秒 ,憋20秒,呼出 10秒,35秒橐淮危惶旆衷缰型砀髯鍪; 方法很危种a效果才螅 |
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