怎么办,失眠两天了

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 17:39

白天都不睡的,到了深夜也觉得困倦,但是上了床就没有睡意了,周日晚上是第二天凌晨3点多还跑到客厅待着,周一晚上是第二天凌晨4点还跑到客厅待着.今天周二,已经感觉非常不舒服了,身体很累,可还是睡不着,心脏已经能感觉到虚弱了,若是今晚还失眠,明天可能就爬不起来了.
怎么回事呢,最近没有大事发生,没有功课要做,要不要找家庭医生,开些安眠葯呢.

包租公 · Dec 12th, 2006, 18:15

现在有些安眠药几乎没有副作用，偶尔吃一下没什么问题。

COOC · Dec 12th, 2006, 19:40

还以为就我一个人半夜不睡或睡到半夜醒来睡不着，原来飞鱼也是啊。

引用:

作者: 树上想飞的鱼

白天都不睡的,到了深夜也觉得困倦,但是上了床就没有睡意了,周日晚上是第二天凌晨3点多还跑到客厅待着,周一晚䮮.

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:07

吃了点东西,有力气发帖了

通病相怜啊,这滋味真难过,听着枕边人睡的香香的都很嫉妒.
晚上很清醒,白天就会很晕.
那么你是怎么解决问题的?

引用:

作者: COOC

还以为就我一个人半夜不睡或睡到半夜醒来睡不着，原来飞鱼也是啊。

COOC · Dec 12th, 2006, 20:13

因为白天要上班。上午还没事，过了中午就困得不行了，只好多起来走几趟并冲上一杯浓浓的咖啡。

引用:

作者: 树上想飞的鱼

吃了点东西,有力气发帖了

通病相怜啊,这滋味真难过,听着枕边人睡的香香的都很嫉妒.
晚上很清醒,白天就会很...

beiji · Dec 12th, 2006, 20:14

我有过，什么办法都没用。躲避彻底换环境、或解决面临的问题，两者必居其一。

有时，你自己可能都不知道为什么。。。找朋友（异性的）、父母交谈是最管用的。

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:15

睡眠不好,第二天上班会比较难过的,如果常这样,找中医看看调调吧,久了身体会受不了的.

引用:

作者: COOC

因为白天要上班。上午还没事，过了中午就困得不行了，只好多起来走几趟并冲上一杯浓浓的咖啡。

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:16

抱歉啊,刚看到你谢绝豆豆的说明,可是已经加了...

引用:

作者: 包租公

现在有些安眠药几乎没有副作用，偶尔吃一下没什么问题。

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:19

真的没办法么,能美美的睡一觉和能好好的吃一顿都是人生乐事来的...
过了下午5点,又开始精神了,这样子,明天就没办法和约好的朋友去逛街了

引用:

作者: beiji

我有过，什么办法都没用。躲避彻底换环境、或解决面临的问题，两者必居其一。

有时，你自己可能都不知道丮..

sunshine · Dec 12th, 2006, 20:46

引用:

作者: 树上想飞的鱼

真的没办法么,能美美的睡一觉和能好好的吃一顿都是人生乐事来的...
过了下午5点,又开始精神了,这样子,明天就沮..

飞鱼：失眠好了吗？如果还是不行我建议你做运动，上一趟GYM应该会有帮助，我有个朋友和你说的情况差不多，就是这样好的。
PS: 加豆豆是什么意思？

包租公 · Dec 12th, 2006, 20:55

引用:

作者: 树上想飞的鱼

抱歉啊,刚看到你谢绝豆豆的说明,可是已经加了...

无所谓的事，不必介意。

不知道你的身体素质如何，睡眠无比重要，有的时候越失眠，越强迫自己睡，可是越睡不着，这对身体的危害很大。

所以，觉得最好的选择是：找医生，吃一粒药，然后放下一切事情，不管天塌地陷，闷头大睡。

以后的调养，我觉得积木兄一定经验丰富，可以问问他。

包租公 · Dec 12th, 2006, 20:59

失眠的危害远远大于安眠药的危害，只要不依赖安眠药，就不必过分担心。现在的药进步很多，没什么事。

rain day · Dec 12th, 2006, 21:19

同意包租公。

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 21:30

不知道好没好呢,要看今晚,从现在这么清醒的状态来看,可能是生物钟乱掉了.
原本打算今天去GYM的,但是起床后非常不舒服,就没敢去,也没力气去了,多谢你的建议,以后一定常去运动.
BTW:加豆豆就是加声望的

引用:

作者: sunshine

飞鱼：失眠好了吗？如果还是不行我建议你做运动，上一趟GYM应该会有帮助，我有个朋友和你说的情况差不多，就...

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 21:33

身体还蛮好的,以前都是睡的饱饱的,突然受到失眠困扰..
失眠对身体伤害确实很大,现在脸色很菜,很恐怖..如果今天还是这样的,明天就去买药吃.
积木对养生应该是很有心得的,不过要是告诉我站桩管用的话我就不问他了

引用:

作者: 包租公

无所谓的事，不必介意。

不知道你的身体素质如何，睡眠无比重要，有的时候越失眠，越强迫自己睡，可是越睮..

vanilla · Dec 13th, 2006, 14:31

别把失眠当回事儿，别去在意菜脸，也别吃药哦。让自己再累累就能入睡了。

去GYM还得背包包换运动服，跑路什么的，其实运动的方法多多滴。

rosery · Dec 14th, 2006, 00:23

可怜的鱼啊，你会打坐吗？数鼻息。

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 02:43

多谢,下午出去晃,现在好多了,也许过了今天就好了

引用:

作者: vanilla

别把失眠当回事儿，别去在意菜脸，也别吃药哦。让自己再累累就能入睡了。

去GYM还得背包包换运动服，跑路...

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 02:45

哦,打坐能睡着么,很久以前打过的,不一会儿腿就麻了..

引用:

作者: rosery

可怜的鱼啊，你会打坐吗？数鼻息。

Cisco · Dec 14th, 2006, 02:51

去健身房试试,多做点运动,晚上就会睡的好很多.还有种说法是做一个MASSAGE后,晚上会睡的好很多.

Dec 12th, 2006, 17:39	#1
树上想飞的鱼飞注册日期: Jul 2004 帖子: 6,664 积分:66 精华:41	怎么办,失眠两天了白天都不睡的,到了深夜也觉得困倦,但是上了床就没有睡意了,周日晚上是第二天凌晨3点多还跑到客厅待着,周一晚上是第二天凌晨4点还跑到客厅待着.今天周二,已经感觉非常不舒服了,身体很累,可还是睡不着,心脏已经能感觉到虚弱了,若是今晚还失眠,明天可能就爬不起来了. 怎么回事呢,最近没有大事发生,没有功课要做,要不要找家庭医生,开些安眠葯呢.
树上想飞的鱼飞注册日期: Jul 2004 帖子: 6,664 积分:66 精华:41	从水里，我爬到树上，看到的不同以往；我想，飞吧，从此这无尽的世界，任我翱翔！ http://www.chinasmile.net/gallery/al...e050426029.jpg

Dec 12th, 2006, 18:15	只看该作者 #2
包租公 Senior Member 注册日期: Jan 2005 帖子: 929 声望: 22511346	现在有些安眠药几乎没有副作用，偶尔吃一下没什么问题。
包租公 Senior Member 注册日期: Jan 2005 帖子: 929 声望: 22511346	谢绝加豆,切切.

Dec 12th, 2006, 20:14	只看该作者 #6
beiji Senior Member 注册日期: Jul 2004 住址: octabeing@yahoo.ca 帖子: 1,866 积分:1 精华:1 声望: 4140803	标准的神经衰弱。运动、饮食、放松，说是能有帮助。我有过，什么办法都没用。躲避彻底换环境、或解决面临的问题，两者必居其一。有时，你自己可能都不知道为什么。。。找朋友（异性的）、父母交谈是最管用的。

Dec 12th, 2006, 20:59	只看该作者 #12
包租公 Senior Member 注册日期: Jan 2005 帖子: 929 声望: 22511346	失眠的危害远远大于安眠药的危害，只要不依赖安眠药，就不必过分担心。现在的药进步很多，没什么事。
包租公 Senior Member 注册日期: Jan 2005 帖子: 929 声望: 22511346

Dec 12th, 2006, 21:19	只看该作者 #13
rain day Junior Member 注册日期: Dec 2006 帖子: 3 声望: 242811	同意同意包租公。
rain day Junior Member 注册日期: Dec 2006 帖子: 3 声望: 242811

Dec 13th, 2006, 14:31	只看该作者 #16
vanilla Senior Member 注册日期: Apr 2006 帖子: 6,085 积分:80 精华:24 声望: 26493066	慰问别把失眠当回事儿，别去在意菜脸，也别吃药哦。让自己再累累就能入睡了。去GYM还得背包包换运动服，跑路什么的，其实运动的方法多多滴。

Dec 14th, 2006, 00:23	只看该作者 #17
rosery Senior Member 注册日期: Oct 2005 帖子: 268 声望: 22466133	可怜的鱼啊，你会打坐吗？数鼻息。

Dec 14th, 2006, 02:51	只看该作者 #20
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	去健身房试试,多做点运动,晚上就会睡的好很多.还有种说法是做一个MASSAGE后,晚上会睡的好很多.