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【求助】请问脚后跟的骨头痛怎么办?
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Mar 22nd, 2007, 15:03
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#
41
sunshine
Senior Member
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500miles
卖个关子嘛
办法很简单,去homedepot买个小锯,几块钱就解决了
真正狠心的在这儿呢!!!
sunshine
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Mar 22nd, 2007, 15:47
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#
42
Cisco
温哥华版主
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这倒是个好办法,疼的时候就抓500麦过来锯她两下,就舒坦多了
Cisco
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Mar 22nd, 2007, 17:14
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#
43
500miles
Go Territories
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引用:
作者:
Cisco
这倒是个好办法,疼的时候就抓500麦过来锯她两下,就舒坦多了
更费,还要搭上飞机票,当然如果你出票钱我还是不介意去逛逛的
500miles
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Mar 22nd, 2007, 17:39
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#
44
Cisco
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可,我去买锯子了。
Cisco
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Mar 26th, 2007, 16:13
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#
45
Cisco
温哥华版主
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刚才看了PODISTRY了,说是IT'S BORN FROM YOUR GENE
,怪不得我老爸老哥都有这问题
,治疗方法是
1.吃止痛片
2.运动后用冰敷
3.垫高后脚跟
4.每天做一些脚跟的拉伸运动三到四次,一次10分钟
不过倒是让500说对了,要是脚跟后面的骨头长的太突出的话,可以锯掉一点,不过我们这个年纪已经不会在长了。
Cisco
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Mar 26th, 2007, 17:16
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#
46
花魂
永恒乐天派掌门人
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我也后脚跟疼,主要是因为生完孩子没听老妈的话,穿着没后跟的拖鞋吓转悠!
神最看重的是什么呢?是他百姓的救赎,他要他每个失落的儿女都被找回来!这就是耶稣来到世上所有的原因。
花魂
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Mar 26th, 2007, 17:44
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#
47
myapril
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作者:
Cisco
刚才看了PODISTRY了,说是IT'S BORN FROM YOUR GENE
,怪不得我老爸老哥都有这问题
,治疗方法是
1.吃止痛片
...
医生建议的方法4其实就是我之前跟你说的站在楼梯上的动作,所以根本上来说还是要注意姿势,减少脚后跟对地面的着力。脚后跟长,所以走路的时候,更容易先着地,受力多。你们家有这毛病的人多,说明你们走路姿势很像,这不奇怪,我跟我爸走路姿势也一个模子刻出来的
。归结的基因上,有点神秘感而已。
myapril
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Mar 26th, 2007, 17:57
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#
48
Cisco
温哥华版主
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不是脚后跟,是脚后跟的PUMP,后面背后的骨头,不着地的。
Cisco
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Mar 26th, 2007, 18:15
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#
49
myapril
Senior Member
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积分:5
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作者:
Cisco
不是脚后跟,是脚后跟的PUMP,后面背后的骨头,不着地的。
我原先疼就是那一片。
myapril
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Mar 29th, 2007, 10:40
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#
50
sunshine
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作者:
Cisco
刚才看了PODISTRY了,说是IT'S BORN FROM YOUR GENE
,怪不得我老爸老哥都有这问题
,治疗方法是
1.吃止痛片
...
谢谢cisco!对不起这个帖子被埋,今天才看到。没到你约足科专家可以这么快呀?我们这儿要等好久。。。
这么说我们这帮脚后跟痛的人群是被诅咒的啦!永世不得超生?
要穿高跟鞋?那你怎么办捏?
还有,跟后跟怎么个伸拉法呀?
sunshine
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Mar 29th, 2007, 10:41
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#
51
sunshine
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花魂
我也后脚跟疼,主要是因为生完孩子没听老妈的话,穿着没后跟的拖鞋吓转悠!
欢迎花姑娘加入脚后跟疼club!
sunshine
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Mar 29th, 2007, 12:07
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#
52
Cisco
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sunshine
谢谢cisco!对不起这个帖子被埋,今天才看到。没到你约足科专家可以这么快呀?我们这儿要等好久。。。
...
而且是子子孙孙的诅咒
Cisco
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Mar 29th, 2007, 13:35
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#
53
sunshine
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Cisco
而且是子子孙孙的诅咒
唯一的解除咒语的办法:这辈子不要孩子了!
sunshine
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Mar 29th, 2007, 13:40
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#
54
Cisco
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考虑中,要不领养一个,呵呵。
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Mar 29th, 2007, 13:45
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#
55
sunshine
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Cisco
考虑中,要不领养一个,呵呵。
cisco,借辈子有了小咪,夫复何求哇!
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Mar 29th, 2007, 13:55
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#
56
lazylady
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我也后脚跟疼,主要是因为生完孩子没听老妈的话,穿着没后跟的拖鞋吓转悠!
Me 2
.
lazylady
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Mar 29th, 2007, 22:38
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#
57
iga
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才发现这个帖子,俺也疼了好多年了。天气暖了,想跑跑步都不敢。
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Mar 29th, 2007, 23:13
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#
58
Cisco
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这毛病看来不光是我有吗,呵呵。
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Mar 30th, 2007, 10:19
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#
59
sunshine
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Cisco
这毛病看来不光是我有吗,呵呵。
是啊!刚开始有的时候还说:怎么得了这么一怪毛病!现在看来。。。。呵呵,大概可以成立一个俱乐部!
sunshine
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Mar 30th, 2007, 12:19
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#
60
Cisco
温哥华版主
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sunshine
还有,跟后跟怎么个伸拉法呀?
...
方法基本都是把脚后跟这里筋拉开,象是半个前脚站在一台阶上,后脚跟腾空,当然手要扶着,别摔着了,
,这样用自己身体的重量压脚跟,拉筋。
还有就是双手撑墙身体前倾站着,膝盖不能弯曲,身体慢慢前倾,感觉脚后跟有拉紧,这样10秒,放松,然后重复做。
Cisco
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