Apr 18th, 2007, 17:47 | #1 |
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太极拳本身有没有问题?
太极拳本身有没有问题? 例如: 步法? 拳理? 没有完美的东西?! |
紫云英炒年糕
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Apr 19th, 2007, 13:22 | 只看该作者 #11 | |
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“1.缺少专门针对健身、抗衰老的练拳技术要领“ 健身方面:心松体松的健身作用不用我多说,“用进废退“肯定是正确的,但现代人的问题是不该用的地方用得太多该用的却没有用到以至于肩病,颈椎病,腰病,关节病,神经紧张成了常见病。而3年太极彻底治好了我的肩背毛病是最好的事实。 抗衰老方面:衰老是自然规律,我不知道什么锻炼能抗衰老,但我周围坚持打拳的人精神头都比较足,性情也都比较开朗却是真的。和我周围读书的同学比较,我的精神面貌要比不锻炼身体的人好这也是事实。 人体剧烈运动能力下降,心脑血管疾病因此而容易发生: 凡是说太极运动不够剧烈的先去试试5分钟的动步推手。很多人打拳不推手,但这不能算作传统太极本身的问题。 "2.墨守成规,不思创新,盲目崇拜古旧原始" 传统太极真正的问题不是“墨守成规,不思创新“,而是现在的人太喜欢自以为是去创新,以至于鱼目混珠真假难辨。太极拳的动作对初学者难以掌握,也难以解释这是事实,所以明师的言传身教必不可少,希望批量生产的想法本身就不合理,国家标准套路的产生一方面也是基于这个想法。但结果却导致了本文作者后面批判的“动作失去了技击含义“和“教拳不讲武“。如果没有条件,照着DVD和书学也可以,但是效果也就是活动活动腿脚。我自己的体会是,把太极作为武术练习的健身效果比单单作为健身练的健身效果好不知多少倍。 "3.教拳不讲武,越来越多的人所练的太极拳实际上应称为太极操或太极舞" 这恰好是现代太极的毛病,而不是传统太极的问题。太极作为一个完整的体系,针对各个方面都有专项练习,包括基本功,腰腿,操手,而套路包含了所有这些内容。我老师3年内教我练的内容很多,但是由于时间限制,90%我都只是学了,但没有真正练习。如果真要从头练一遍非得从天亮练到天黑不可。但就是针对剩下的10%的内容练了3年,我的收获都很大,如果象古人那样每天把所有都练一遍我不能想象3年会达到什么程度。 "4.理论陈旧,故弄玄虚" 太极的经典拳论其实都是写给一定程度的人看的,同时也是自己进步的一面镜子。就像爬山,你必须爬上一座山才能看到这座山的风景,也才能看到下一座山的样子。光站在山脚下,如果有人告诉你山顶有个湖,你可能会说山这么高怎么山顶可能有湖。只有等你自己爬上去一看才知道,原来是这样的。故弄玄虚这一点其实是有的,但这个取决于老师,和拳没有关系。 此帖于 Apr 19th, 2007 13:50 被 taichicat 编辑。 |
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Apr 19th, 2007, 18:33 | 只看该作者 #15 |
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“5.过于重视轻柔缓慢用意不用力,忽视快慢皆可、刚柔兼备之训练” 传统太极拳是气功、引导术和体操的结合。人人都有气,但一般人不能控制,也不知道如何增涨。练拳的过程也是养气的过程。所谓“意到气到”也就是练拳的过程不但会有气,更要用意会。练拳时一般师父都要指明眼神的方向,也就是意到处。随着练拳时间长了有些积累了后,慢慢可以听到气的走向,意会在先自然引导。初学者,或者练了有些年头,仍然不能自如控制自己的气,练拳时做不到意到气到,上下不随、内外不合,那就失去了练拳的意义。最好的调节方法就是减慢拳速,让意与气同步。如果不能同步,那与外家拳没有什么区别。当所有的肌肉骨骼肌腱都可以控制,气顺畅无碍时走架自然就快了,不然气会受阻,拳走得也不畅快。 “刚柔兼备的训练。”不知道文章的作者理解的刚是怎样的刚,是肌肉骨骼抗击打的刚强还是人与大地结合后整个身体重量发散出去的刚强。如果是后者,那刚柔是不可能兼备着练的。 文章作者说太极拳的活动量小,不会流汗,甚至长期练拳对骨骼肌肉心脏都有危害,那就是确实不了解太极拳了。 不要说拳架了,就是练拳前的准备活动,练练基本步法,同学中以前跑步都不出汗的一样大汗淋漓。 太极拳壮骨,壮的是骨密度。在国内的时候就听说在国外有的医院教年长的人太极拳,以壮腿。我师父(66、7岁)前几年曾出过车祸,人都撞飞起来了,一是自我保护的及时,一是骨胳的强壮,没什么大事,很快就出院了。 前几天往家里打电话,我爸爸说我妈妈血压高,我爸给支的招就是打一趟太极拳。十几分钟后一量,嘿,正常了。我们家有血压计,我爸我妈天天量血压。我爸不会拳,练的是五禽戏,一样降压。 练拳的人有长寿有短寿,这跟拳本身没有很大关系,跟个人的脾气、饮食有很大关系。练拳不会长生不老,但也不会因为练拳而减少了寿命,或降低了生活的质量。 此帖于 Apr 19th, 2007 19:04 被 小慧 编辑。 |
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Apr 19th, 2007, 22:56 | 只看该作者 #16 | |
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锻炼就比不锻炼强,无论快也好慢也好,不管练什么,总比不活动的人好得多。 不过练传统武术的人,和散打,拳击比赛的时候,体能方面总是处再下风,也是个实事。 练传统武术的,再练习自己的套路的时候,能连续打拳几分钟甚至十几分钟,可是到了比赛场上2-3分钟就开始抬不起来胳膊了,为什么呢?就是因为平时的练习都是低强度长时间的,而高强度,高密度,高速度的练习太少或是没有造成的,低强度慢速度的练习再多,也不会练成具备高强度,高速度的能力。 |
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Apr 20th, 2007, 11:40 | 只看该作者 #20 |
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身上的僵力能化掉多少是火候问题,而不是太极的缺点。就象通过学习最后成了科学家的只是少数,但不能说,绝大多数人成不了科学家是学习本身的问题,或者说就不学了。另一方面,只要坚持放松练习,时间长了,都能一定程度的学会放松,我前面提到的练过咏春的老先生就是例子。 要说太极的缺点,也许是火候未到,我还真没有发现。目前很多的所谓缺点都是人为造成的,和拳本身没关系。另外,太极拳本身并不反对借鉴其他拳种,而且根据我自己体会,练拳到一定程度后不但不排斥其他拳种,反而大大提高了对其他拳种的欣赏能力。甚至我现在看武打片都更会欣赏里面的动作,不管动作如何,但基本上一看就知道演员本身有没有功夫。设计武打动作的导演本身有没有功夫。刚开始我自己也觉得奇怪,后来一想其实很自然,无论什么动作,关键是个劲路。自己身上能感觉到劲路时,看其他人作动作的时候(包括照片)自己也能体会到。比如我现在就很喜欢形意拳的劲路,拳击的躲闪,八卦的步伐,通背拳的鸡行步对裆部的保护,咏春的整劲和黏手,摔跤的袢、抱摔。但是这些也就是空闲时琢磨琢磨,有时有机会遇到练不同拳种的人切磋切磋。平时99%的精力还是放在太极上,原因很简单,精通一样好过杂而不精。而且在多次和不同朋友切磋过程中,我发现我这个只练太极的不见得就比其他人差,这也是我坚信太极的原因之一。 |
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