Dec 18th, 2009, 21:17
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【转帖】推荐四款“养眼”小食谱
眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。 菠菜护眼汤 原料：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许 制法：清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。 功效：补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。 芎归明目鸡汤 原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。 制法：上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与以上药材共炖1小时。 功效：滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾阴亏，精血不足所致的视力减退者服食。 芝麻枸杞茶 原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克 制法：将原料浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。 功效：明目，主治视力减退。 枸菊决明子粥 原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量 制法：上述原料煮粥，每日1次。 功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。 MY BLOG 中草药减肥 一些常用问题 3个简单步骤 减掉腹部脂肪 7个健康提示 提高新陈代谢 如何减肥 一些好的减肥方法 |
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calgary66 (Dec 19th, 2009) |
