Jul 1st, 2011, 22:47 | 只看该作者 #32 | |
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不过你的拳架中体现出内在的东西始终不得要领,属于自己揣摩的东西太多。比如说,你的套路在换招的时候, 向下沉一下, 也许你认为是松了一些, 这实际上是不正确的。你的“松一下”没有反弹,如果在对抗中,这种松会被对方制住, 如果反弹,也会有很明显的要发力前兆而让对手提前准备。 一味地追求低架子, 低架子对增加腿部力量是有帮助,但是在松沉方面却没有帮助。 还有,你的陈式太极拳没有缠丝劲。从你的文字中看出你最近体会出了胯,但是在你的套路中没有体现出来。 可以多加入推手以找出自己到底什么地方断劲,八面支撑那里没有做到。 最最关键的是,没做到气沉丹田。 |
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Jul 1st, 2011, 23:55 | 只看该作者 #36 | |
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