XB一下，三个月减了13LB

[behappy]

共勉一下。

作者: 温柔乡

5月23到现在，145减到132，继续努力ing

[snowcalgary100]

我n年前加入过，减得不痛苦，不锻炼，大概3个月，10磅左右。

[hopeca]

作者: 温柔乡

5月23到现在，145减到132，基本把这次回国的肥肉减掉了。
还差20，继续努力ing

这才不到两个月，就减了这么多？你怎么减的？

[温柔乡]

作者: hopeca

这才不到两个月，就减了这么多？你怎么减的？

咱就爱吃甜的，管不住嘴，木有办法
我的方法你们用不了
睡觉减肥

[hopeca]

作者: 温柔乡

咱就爱吃甜的，管不住嘴，木有办法
我的方法你们用不了
睡觉减肥

啥是睡觉减肥？说来听听，用不了也长长见识。

[温柔乡]

作者: hopeca

啥是睡觉减肥？说来听听，用不了也长长见识。

简单的很，
就是睡觉超过12个小时/天，错过饭点就成了

[hopeca]

作者: 温柔乡

简单的很，
就是睡觉超过12个小时/天，错过饭点就成了

我也想每天睡超过12小时，可惜不能天天如此。今天睡到12点才起来，一天只吃了两顿。

[妙妙]

作者: snowcalgary100

我n年前加入过，减得不痛苦，不锻炼，大概3个月，10磅左右。

weight watcher怎么work的？要买啥仪器还是怎样？