Dec 19th, 2012, 13:24 | #1 |
Senior Member
注册日期: Jul 2006
帖子: 905
|
有什么办法治腰痛
已经疼了三天了,好象越来越严重,今天早晨起床都困难了,穿裤子,鞋都费劲。是从周日锻炼完,洗澡后开始的。症状就是腰不能使劲,不能弯腰,不管哪个方向,一动就牵扯得疼,那种疼感有点象腿抽筋的感觉。用手按腰的部位,哪儿也不疼。家庭医生暂时还约不上,姐妹们有啥办法能减轻症状吗?
|
|
Dec 19th, 2012, 14:02 | 只看该作者 #3 |
Senior Member
注册日期: Jul 2004
帖子: 394
声望: 757
|
带发热的S.DEAL腰带
|
|
感谢 zhang fan 此篇文章之用户: |
gone with wind (Dec 19th, 2012) |
Dec 19th, 2012, 17:31 | 只看该作者 #7 |
Senior Member
注册日期: Mar 2009
帖子: 3,564
声望: 1948488
|
是扭伤么?先去看看医生,试试Physio. 我之前很严重的扭过,疼不欲生, 坐车经过bump,或者开车的时候踩刹车都很疼!偶然不注意, 还是会触发。 没什么别的办法,就是让腰部休息, 多热敷。睡硬床垫或者地上,这个还是很管用的。 再有治标不治本的办法就是贴膏药,痛苦会减轻,其实并没有解决什么根本问题。副作用就是味很大,2个月过去了,床垫上偶尔还能闻到膏药味... 如果走路的时候,疼得厉害,就用手按压住疼得那一块肌肉, 就感觉不到疼了。我疼得部位靠近尾椎,只要按住后腰靠近臀部的两块骨头,走路或者转身的时候就不会痛了。要不你也试试? |
|