May 30th, 2007, 00:14 | 只看该作者 #86 |
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有了中定,该转的自然会转,不该转的自然就不会转。没有中定,想转的时候转不动,不该转的时候却乱转。胸不松棚劲就永远停留在腰上,肩不松棚劲永远到不了手上,没有出棚劲就不用想刚柔相济。劲路的几大断点:胯,命门,膻中,肩头。本来脚踝,膝,肘,腕也是,但相应来说容易些。我自己总结的要点: 胯要收,命门要松,胸要松,肩头要松,脊椎要挺。棚主要靠意,但动作要到位。看很多太极视频包括一些名家的,绝大部分胸都没有松,很多练杨式的手脚松得很但胸是死的。反倒是练陈式的胸松开的多些。 从网上来看,很多太极大师都很保守,看魏树人、祝大彤等给人讲推手,他们怎么做的我完全能看明白,但他们讲的我一点听不懂。陈式的要好些,但也是讲一些招法的东西多(比如王西安的推手视屏),讲练功法门的几乎没有。我上面提的这些也一样,如果没有老师言传身教,光靠自己是很难做到的。好玩的是,能做到的一看会觉得我写的简直就是不值一提的东西,不会的又有两种情况:一种是觉得很简单,自己早做对了,其实差了十万八千里;还有一种就是根本就没有idea怎么去做。但是究竟做对没有有一个简单的检验方法,就是如果练了几年身上都没有内劲,这时无论自己的架子有多漂亮,那肯定就该停下来找人看看了,否则再怎么练都是在浪费时间。 写到这里估计要挨砖了,我闪 此帖于 May 30th, 2007 00:39 被 taichicat 编辑。 |
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