人在Markham，急觅太极师傅！

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请问Markham附近有没有好的师傅教我学习太极拳呢？我愿意交学费。我需要从入门学起，主要是调养身体。有朋友知道好的师傅也欢迎推荐给我，谢谢！

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作者: 小慧

身体怎么个需要调理法？
没找到合适的老师前，我帮你看看有没有适合你的动作啥的。

谢谢回复，主要是调整呼吸、静心、治疗头痛等紧张引起的不适，要是对睡眠有帮助就更好了。

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作者: 孩子他爹

中年危机啊？

是啊，他爹，难哪！

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作者: 小慧

心静挺简单的，只要你舍得去试试一定会很惊讶于他的简单。

每天晚上练一练，没有时间限制，不想练就停下来，想练就继续。不要担心晚上练习时间长了会缩短睡眠时间，这样的练习很放松大脑跟睡觉效果大概差不多。

谢谢小慧！在找到老师之前我先按照你的指点练习！