推荐一套我认为比太极和瑜珈还好的健身功 -- 易筋经

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推荐一套我认为比太极和瑜珈还好的健身功 -- 易筋经

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Jan 15th, 2005, 12:01

moonhalf

Junior Member

注册日期: Jul 2004

帖子: 2

引用:

作者: rc5

关键是坚持, 哪怕是一套普通的广播体操几十年如一日地坚持做下去, 也远胜过三天打鱼两头晒网地练什么神奇功夫.

日常生活里, 好些80-90岁的老人根本就不专门去锻炼身体, 靠饮食起居有节, 做做家务事就能长寿.

说的好！我个人比较喜欢走步。

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