请问，还需要补钙吗？谢谢！

[arm9200]

孕晚期，每天早上一碗奶（至少有200ml）、一片cheese，中午一盒100g的酸奶，早上一片善存的孕妇维生素，外加早2粒、晚1粒的钙镁片（共计750mg钙、镁，150IU维D）。
差不多孕中期开始补的钙片，开始只有2粒共500mg钙。后半程有过腿抽筋的状况，就增加为3粒，再没出现腿抽筋现象。但从上周开始感觉醒后腿肚子又有点抽筋。
算一算好像每天的钙量应该也不少了，不知道是不是又缺钙了？
每天上班在封闭的办公室里坐着，虽然直接面对窗户，但紫外线也照不进来，也没有时间到外面晒太阳。这是不是造成钙吸收不好的原因？
请问，如果再补1粒带维D的250mg钙片，钙会不会过量？谢谢！

[红樱桃，绿芭蕉]

未必是缺钙，可能缺钾，要吃香蕉。

[diweidi]

作者: arm9200

孕晚期，每天早上一碗奶（至少有200ml）、一片cheese，中午一盒100g的酸奶，早上一片善存的孕妇维生素，外加早2粒、晚1粒的钙镁片（共计750mg钙、镁，150IU维D）。
差不多孕中期开始补的钙片，开始只有2粒共500mg钙。后半程有过腿抽筋的状况，就增加为3粒，再没出现腿抽筋现象。但从...

如果你已经是孕晚期, 我建议不要补了, 因为补得过多有可能让胎盘过早钙化, 不一定好.
我今天38+3天, 你孕期补得钙远远大过我, 我觉得你应该够了. 有时候也许是你吃了很多补钙片, 但身体不一定吸收.

[网燕]

不是缺钙，而是脾弱钙不吸收

增强钙的吸收，按摩脚上脾经，大都，商丘。应该很快就能缓解抽筋。

[arm9200]

作者: 红樱桃，绿芭蕉

未必是缺钙，可能缺钾，要吃香蕉。

谢谢楼上各位！
可能真是缺钾。不太喜欢香蕉，觉得太甜，整个孕期到现在可能总共吃过3板香蕉，2板是孕早、中期吃的，1板是上周吃的，但愿过几天状况会转好。看来以后要多买些香蕉吃了。谢谢！

[Sabrina08]

作者: arm9200

孕晚期，每天早上一碗奶（至少有200ml）、一片cheese，中午一盒100g的酸奶，早上一片善存的孕妇维生素，外加早2粒、晚1粒的钙镁片（共计750mg钙、镁，150IU维D）。
差不多孕中期开始补的钙片，开始只有2粒共500mg钙。后半程有过腿抽筋的状况，就增加为3粒，再没出现腿抽筋现象。但从...

这个天注意腿部保暖，孕晚期就不要再补钙了。

[向左行向右行]

作者: arm9200

孕晚期，每天早上一碗奶（至少有200ml）、一片cheese，中午一盒100g的酸奶，早上一片善存的孕妇维生素，外加早2粒、晚1粒的钙镁片（共计750mg钙、镁，150IU维D）。
差不多孕中期开始补的钙片，开始只有2粒共500mg钙。后半程有过腿抽筋的状况，就增加为3粒，再没出现腿抽筋现象。但从...

生过两个孩子，但从没特地补过钙，没有过腿抽筋现象，支持伟大的妈妈。也许应与医生谈谈？

[arm9200]

作者: Sabrina08

这个天注意腿部保暖，孕晚期就不要再补钙了。

"孕晚期就不要再补钙了"是什么意思，是我就维持现在的状况，还是连现在补的750mg钙片一起停掉？

是应该注意腿部保暖。发现到了孕晚期突然怕热，每天睡觉只把毛巾被对折两层盖着，早晨起来都是一身汗。可能是睡觉时把脚漏在被子外面，脚上只穿着袜子，腿或多或少都要受凉些。另外，上班等车有时腿真感到冷了。看来从明天开始要再加一条裤子了。谢谢！