【推荐】风靡全球，最火爆的健身运动 -- Zumba

紫衣女郎 · Mar 9th, 2010, 22:15

非常感谢大家的支持！为了满足大家的要求，本校ZUMBA课程有一些调整。

1）由于人数不段的增加，所以从下个星期天开始，我们的ZUMBA课就改到新大统华对面210 200 Country Hills Landing From 5:00 pm to 6:00pm.

2）我们加多一次ZUMBA课在星期二5:00PM到6:00PM（地址：5600 CENTER ST）现在接受报名！403-816-2338

3）本校又新推出老年ZUMBA课。每星期一早上10:30到11:30老人（50岁以上）优惠惊喜价（地址：5600 CENTER ST）现在接受报名！403-816-2338

要记住，Zumba 是健身课，不是舞蹈比赛。只要你出了汗，身心愉快就行了！

紫衣女郎 · Mar 10th, 2010, 11:54

wuyong · Mar 10th, 2010, 12:47

电视现在正说ZUMBA 呢，好像说是由一个哥伦比亚小伙子设计/引进的一种哥伦比亚街舞; 对减肥很管用。

说ZUMBA，要提 BETO 和 RHYTHM 噢。

早安太阳 · Mar 10th, 2010, 14:45

引用:

作者: wuyong

电视现在正说ZUMBA 呢，好像说是由一个哥伦比亚小伙子设计/引进的一种哥伦比亚街舞; 对减肥很管用。
说ZUMBA，要提 BETO 和 RHYTHM 噢。

太好了！愿洪老师的课越办越大- 覆盖全卡城！！
上好酒！！

wsnyy · Mar 10th, 2010, 14:58

贴个图看看

引用:

作者: 紫衣女郎

非常感谢大家的支持！为了满足大家的要求，本校ZUMBA课程有一些调整。

1）由于人数不段的增加，所以从下个星期天开始，我们的ZUMBA课就改到新大统华对面210 200 Country Hills Landing From 5:00 pm to 6:00pm.

2）我们加多一次ZUMB...

早安太阳 · Mar 10th, 2010, 15:00

引用:

作者: wsnyy

贴个图看看

看看

菊花香 · Mar 12th, 2010, 12:51

新地方，新时间对我更方便了

经过一个月的ZUMBA，我的肚子变小了

谢谢洪老师！

cool guy · Mar 13th, 2010, 11:31

一个小时下来的运动量相当于长跑8千到1万米，而且不觉得枯燥，乏味。顶！！！

kg100 · Mar 13th, 2010, 11:43

说风靡确实不过分，不久前我想报个名玩儿来着，卡城问了好几家，都没有位子。后来去三藩玩儿，特意跑去上了一堂晚上的课，哎呀呀，人那个多啊，男男女女老老少少，跳得跟外面没有世界似的。。。

信天翁 · Mar 13th, 2010, 11:44

引用:

作者: 早安太阳

太好了！愿洪老师的课越办越大- 覆盖全卡城！！
上好酒！！

洪老师在新大统华的对面有开办幼儿舞蹈班吗？家里的小妮子好象挺喜欢跳舞的，每天跟着电视里的姐姐蹦蹦跳跳的。

紫衣女郎 · Mar 14th, 2010, 00:13

引用:

作者: 信天翁

洪老师在新大统华的对面有开办幼儿舞蹈班吗？家里的小妮子好象挺喜欢跳舞的，每天跟着电视里的姐姐蹦蹦跳跳的。

我们幼儿舞蹈班的上课地址是 176 Bedford Dr. NE 近新大统华和Deddington Co-op.

http://ca.maps.yahoo.com/#mvt=m&lat=...20ne%20calgary

_虫二 · Mar 14th, 2010, 00:27

今天去做健身的时候看到俺们健身房每星期五晚上有这个，准备去了。
在跑步机上跑烦了。
需要作什么准备吗？就穿平时健身的衣服可以吗？

紫衣女郎 · Mar 14th, 2010, 00:44

引用:

作者: _虫二

今天去做健身的时候看到俺们健身房每星期五晚上有这个，准备去了。
在跑步机上跑烦了。
需要作什么准备吗？就穿平时健身的衣服可以吗？

穿平时健身的衣服可以。enjoy the Zumba.

紫衣女郎 · Mar 15th, 2010, 00:49

应大家的要求，星期三下午的Zumba健身课将改在星期二下午。

星期二5:00PM到6:00PM（地址：5600 CENTER ST）现在接受报名！403-816-2338

cool guy · Mar 15th, 2010, 00:58

引用:

作者: 紫衣女郎

应大家的要求，星期三下午的Zumba健身课将改在星期二下午。

星期二5:00PM到6:00PM（地址：5600 CENTER ST）现在接受报名！403-816-2338

一周锻炼一次是不够的。这次我的减肥计划有望实现了。

紫衣女郎 · Mar 16th, 2010, 22:58

引用:

作者: cool guy

一周锻炼一次是不够的。这次我的减肥计划有望实现了。

这月30号下午5点至6点的ZUMBA课-俩人付一人的费用！
这月29号早上10：30至11：30的老年ZUMBA课免费。只限于老人55岁以上。
谢谢大家！

地址：5600 CENTER ST

70后 · Mar 19th, 2010, 14:14

请问有没有downtown的健身课?

70后 · Mar 19th, 2010, 15:58

不会跳舞的能跟上吗?

菊花香 · Mar 20th, 2010, 00:16

引用:

作者: 70后

不会跳舞的能跟上吗?

我也不会跳舞，但Zumba容易跟，洪老师说了这是健身运动，目的是在快乐**到锻炼效果。试试你就会喜欢了。

加人我们美女帅哥阵营吧！

CN2CA · Mar 20th, 2010, 01:01

Zumba 看起来很 cool.

强烈要求在downtown 开课

Mar 9th, 2010, 22:15	#1
紫衣女郎专业舞蹈健身教练注册日期: Jan 2009 帖子: 112	【推荐】风靡全球，最火爆的健身运动 -- Zumba 非常感谢大家的支持！为了满足大家的要求，本校ZUMBA课程有一些调整。 1）由于人数不段的增加，所以从下个星期天开始，我们的ZUMBA课就改到新大统华对面210 200 Country Hills Landing From 5:00 pm to 6:00pm. 2）我们加多一次ZUMBA课在星期二5:00PM到6:00PM（地址：5600 CENTER ST）现在接受报名！403-816-2338 3）本校又新推出老年ZUMBA课。每星期一早上10:30到11:30老人（50岁以上）优惠惊喜价（地址：5600 CENTER ST）现在接受报名！403-816-2338 要记住，Zumba 是健身课，不是舞蹈比赛。只要你出了汗，身心愉快就行了！此帖于 Mar 15th, 2010 00:41 被紫衣女郎编辑。
紫衣女郎专业舞蹈健身教练注册日期: Jan 2009 帖子: 112	专业私人健身教练，Zumba健身教练和专业舞蹈演员及老师

Mar 10th, 2010, 11:54	只看该作者 #2
紫衣女郎专业舞蹈健身教练注册日期: Jan 2009 帖子: 112 声望: 21475054
紫衣女郎专业舞蹈健身教练注册日期: Jan 2009 帖子: 112 声望: 21475054

Mar 10th, 2010, 12:47	只看该作者 #3
wuyong Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 5,843 积分:128 精华:28 声望: 8005150	电视现在正说ZUMBA 呢，好像说是由一个哥伦比亚小伙子设计/引进的一种哥伦比亚街舞; 对减肥很管用。说ZUMBA，要提 BETO 和 RHYTHM 噢。
	----------------- 向往天空那一朵云 -----------------

Mar 12th, 2010, 12:51	只看该作者 #7
菊花香爱心大使注册日期: Sep 2007 帖子: 48 声望: 0	太棒了！新地方，新时间对我更方便了经过一个月的ZUMBA，我的肚子变小了谢谢洪老师！
菊花香爱心大使注册日期: Sep 2007 帖子: 48 声望: 0

Mar 13th, 2010, 11:31	只看该作者 #8
cool guy Member 注册日期: Aug 2009 帖子: 46 声望: 0	一个小时下来的运动量相当于长跑8千到1万米，而且不觉得枯燥，乏味。顶！！！
cool guy Member 注册日期: Aug 2009 帖子: 46 声望: 0

Mar 13th, 2010, 11:43	只看该作者 #9
kg100 Senior Member 注册日期: Sep 2009 帖子: 281 声望: 304991	说风靡确实不过分，不久前我想报个名玩儿来着，卡城问了好几家，都没有位子。后来去三藩玩儿，特意跑去上了一堂晚上的课，哎呀呀，人那个多啊，男男女女老老少少，跳得跟外面没有世界似的。。。
kg100 Senior Member 注册日期: Sep 2009 帖子: 281 声望: 304991

Mar 14th, 2010, 00:27	只看该作者 #12
_虫二 Senior Member 注册日期: Jun 2009 帖子: 7,265 积分:4 精华:1 声望: 25226633	今天去做健身的时候看到俺们健身房每星期五晚上有这个，准备去了。在跑步机上跑烦了。需要作什么准备吗？就穿平时健身的衣服可以吗？

Mar 15th, 2010, 00:49	只看该作者 #14
紫衣女郎专业舞蹈健身教练注册日期: Jan 2009 帖子: 112 声望: 21475054	应大家的要求，星期三下午的Zumba健身课将改在星期二下午。星期二5:00PM到6:00PM（地址：5600 CENTER ST）现在接受报名！403-816-2338
紫衣女郎专业舞蹈健身教练注册日期: Jan 2009 帖子: 112 声望: 21475054

Mar 19th, 2010, 14:14	只看该作者 #17
70后 Junior Member 注册日期: Mar 2010 帖子: 21 声望: 0	请问有没有downtown的健身课?
70后 Junior Member 注册日期: Mar 2010 帖子: 21 声望: 0	生活的意义在于折腾。

Mar 19th, 2010, 15:58	只看该作者 #18
70后 Junior Member 注册日期: Mar 2010 帖子: 21 声望: 0	不会跳舞的能跟上吗?
70后 Junior Member 注册日期: Mar 2010 帖子: 21 声望: 0

Mar 20th, 2010, 01:01	只看该作者 #20
CN2CA Senior Member 注册日期: Oct 2005 帖子: 370 声望: 554630	Zumba 看起来很 cool. 强烈要求在downtown 开课
CN2CA Senior Member 注册日期: Oct 2005 帖子: 370 声望: 554630