Jul 22nd, 2007, 08:09 | #1 |
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请推荐好的中医给小儿(4岁)看看不吃饭的毛病?万分感谢!
儿子一直都不怎么吃饭,吃饭成我的事情,每次吃饭至少要喂2个小时,还吃不到一小碗,他总是含在嘴里不咽下去. 看着他一天比一天瘦,真的很着急, 请各位给推荐一个好的中医试一下. 非常感谢你的回复!
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Jul 23rd, 2007, 06:48 | 只看该作者 #6 |
华枫2004年自选总统
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警告!这是一个普遍被误解的概念,以为孩子不吃是因为习惯不好,于是采取饿孩子的策略。这个策略,往往是失败的。 因为4 岁的孩子,处于一个叫作厌食期的时期。这个时候,他对饥饿的反应是很迟钝的。如果采取你不吃我就不喂的策略,你很快就会发现孩子越来越瘦,营养不良。最后他是吃了,但体质变弱了。结果南辕北辙。 怎么办呢?一般可以采取少量多餐,加大食物色香味刺激的办法。每次少吃一点,但一天内多次进食,每次都改换食物刺激孩子。换句话说,多吃零食(这和传统观念冲突),但要吃健康的食物,比如过了一小时,我们吃一块奶烙,再过一小时,我们吃一个苹果等。不局限于我们成年人“正规食物”,也不局限于必须有三个“正餐”(想想西人所谓的午餐是什么吧),只要进食的质和量足够,就行。可参考儿童营养方面的书,只要食物有足够的蛋白,纤维,维生素,糖,就可以了. 另外,食物的味道可以加大。我们往往认为孩子应该吃清淡的食物,这也是造成孩子厌食的一个原因,其实这个时期的孩子,应该给以比较重的味觉刺激。只要注意多喝水就行。其实一般孩子不会厌水,所以不会给肾脏带来太大的负担。 祝成功。 |
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Jul 23rd, 2007, 11:30 | 只看该作者 #8 |
Senior Member
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我住施加宝,这里有个中医还不错.如果你感兴趣,我可以告诉你.一般情况下,少给小孩子吃冷的东西,最好不吃.尤其饭前吃伤胃还影响他食欲.另外,4岁早该让他自己吃了.吃饭的时候,电视,电脑关掉.玩具收起来,专心吃饭.我儿子就是这样治过来的.不吃收起来,饿了等下顿.零食没有.我朋友的孩子就是每餐两小时,后来到我另一个朋友家过了一周,也是这样板过来的.两餐间隔可以给些水果,不要给他饼干什么的没有多少营养的东西,占地方.另外给孩子做饭多换些花样,一样的东西不一样的刀工也刺激他的食欲.包括孩子的餐具不要给他用跟大人一样的,过一段时间换个样儿.还要多让他做户外活动,多运动增加食欲.
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Jul 24th, 2007, 21:48 | 只看该作者 #12 |
华枫2004年自选总统
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我 3 岁的儿子的食谱: 早起,牛奶180 毫升左右,鸡蛋一个,面包或蛋糕不定,一般他吃50 克的样子。 上午和他一块玩的话,可能吃一点水果或胡萝卜之类的蔬菜做点心。 午餐为西餐类,面包一片,抹奶油或植物奶油,果汁一杯,火腿切片150 克的样子,水果类型很多,主要是樱桃,草莓,香瓜类,苹果,橘子什么的。他大概能吃50克。有时候我把火腿和一些水果放在一起,再加奶油,用BLENDER 打碎成糊糊,这样消化起来比较容易。加了奶油后,口感也比较好。还有就是蔬菜或胡萝卜他能吃50 克,再加两片CHEESE。这是固定食谱,一般不变,他也习惯了。有时候改换中国餐,小家伙也爱吃。 下午,固定食谱吃一次零食。我把维生素片打碎,和在酸奶里喂给孩子,再吃一个鸡蛋。 晚餐一般和大人一起吃中国餐,米饭加肉加蔬菜,没有什么特殊的了。 孩子睡前喝240 毫升牛奶。喝完漱口。 孩子吃饭的时候,喜欢吃的他会自己吃,不喜欢吃的,我喂他吃,不强调必须自己吃。因为你不能奢望一个孩子能主动去吃他自己不喜欢的食物。喂了还不吃怎么办?这就涉及我以前说的行为训练了。这里就不多说了。原则是,第一,让孩子知道自己对他的爱,建立他对你的完全信任感。第二,让孩子知道这件事情上你绝对不妥协,他没有谈判的余地。第三,在枝节问题上让步,不把孩子逼上梁山,让他觉得自己有面子,能获得尊重。 个人经验,参考儿童营养和心理学知识,希望对大家有帮助。 |
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Jul 29th, 2007, 23:01 | 只看该作者 #20 |
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小孩和小孩不一样,有些孩子吃饭吃的好的,看的我真是羡慕啊。。。就像楼上那位姐妹的3岁孩子,我儿子要是有一天能吃那么好,我真是要乐坏了。 我儿子也是吃饭不好好吃,每次都要1小时,所以我很理解楼主,说说我的一点点小建议吧: 1,一定要耐心,一定要坚持。孩子是我们自己的孩子啊,不管怎么说,健康还是第一重要,尤其长身体的时候,家长一定要多点耐心,尽量让他吃好吃多一点。不管他如何撒赖,都要坚持让他吃完。 2,经常变换菜式。在口味、颜色、营养搭配上多花点心思,孩子会比较有兴趣一些。 3,给他表扬和鼓励。如果吃的好,要给他表扬,赞扬他,下次他就会有一个概念——好好吃饭的孩子,才是乖孩子。:) 不过,如果孩子明显表现的很厌食,很反常的话,还是建议去看医生,放心一些。 |
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