大家有没有好的健身计划推荐一下

成年柚子 · Mar 4th, 2022, 13:10

疫情期间在家疯狂屯肉，现在想减减脂，大家有没有健身计划，饮食计划的，拿出来分享一下呗

ChinaSmileJoe · Mar 4th, 2022, 14:41

计划做的再好都不如每天做一点。youtube上面有很多教程，学起来很容易，但想出效果需要每天做才行。

成年柚子 · Mar 11th, 2022, 10:15

确实，不过已经开始行动啦

Mar 4th, 2022, 13:10	#1
成年柚子 Junior Member 注册日期: Nov 2021 帖子: 19	大家有没有好的健身计划推荐一下疫情期间在家疯狂屯肉，现在想减减脂，大家有没有健身计划，饮食计划的，拿出来分享一下呗此帖于 Mar 4th, 2022 13:53 被成年柚子编辑。
成年柚子 Junior Member 注册日期: Nov 2021 帖子: 19

Mar 11th, 2022, 10:15	只看该作者 #3
成年柚子 Junior Member 注册日期: Nov 2021 帖子: 19 声望: 0	确实，不过已经开始行动啦
成年柚子 Junior Member 注册日期: Nov 2021 帖子: 19 声望: 0

Mar 4th, 2022, 14:41	只看该作者 #2
ChinaSmileJoe Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 79,350 积分:163 精华:102 声望: 25766633	计划做的再好都不如每天做一点。youtube上面有很多教程，学起来很容易，但想出效果需要每天做才行。