May 28th, 2010, 11:40 | 只看该作者 #29 | |
Senior Gear
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引用:
胸肌以前大些,后来不练就缩水了,其实对打球干活之类的没太大用处,除了 show off,有空恢复一下,这个有底子非常容易。 肱二头肌和手腕确实最差,需要大幅提高。肱三头肌其实还可以,用点力的话还是挺厚的,而且玩排球主要靠这里扣球。 有一点你没看出来,我的大腿是最发达的地方,我能跳起离地 80cm 左右。 几年前健身过,后来主要是打排球。偶尔一周可能去健身房做大腿的蹲举杠铃。其他人天天在那里练肱二头肌和胸肌,大块大块的肌肉比较吸引女生。 |
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Never argue with an idiot. He will consistently drag you down to his level and beat you with experience.
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