一月有余

[小慧]

现在的天儿可真好啊，sunday，什么时候组织大伙再聚聚啊。
俺要带个小板凳，抢个好位置，听sunday讲述陈家沟的故事。

[小慧]

作者: FRANKW

咱举手同意!

哈哈，还有FRANKW呢，回国取不少经吧，别藏着，给咱们开开眼。

[小慧]

作者: sunday

我都不想练了， 实在是太没意思了。

谁会杨式的简化太极拳？
学来了随便练练健身就行了。

俺有一阵也是迷茫得找不到进步的方向，觉得生活都失去了意义，等云开雾散找到台阶后就又觉得原来生活充满阳光。

[小慧]

咳咳，sunday，俺也经历过对自己全面否定的沮丧。看到太极的真面目的同时，发现自己辛苦练了那么多年，却原来一无所有，一无是处，那时候看到的天都是灰色的，阳光都是暗淡的。想通了也就好了，练得好练不好都是一辈子，用一辈子的时间一点点悟一点点找这本身也是乐趣。既然已经在谷低了，每进步一点也就里山顶近一些。

[小慧]

作者: sunday

这又不像学点什么然后参加考试，努力突击一下，考完就算了。

以前练得少，稍微有点进步，就很高兴。现在可好，越练越觉得离目标越远了，什么时候是个尽头？

别的不说，就第一招，起势，
双手一抬一落，一个呼吸之间，就要包含了掤捋挤按四种劲法， 稍一个不留神， 就丢了一种劲。

到现在为止， 连个起势都做...

你这是要大大的进步啦！
现在是黎明前的黑暗，熬过了就更上一层楼了。

[小慧]

作者: sunday

http://www.youtube.com/watch?v=fS0QY...elated&search=
看看这一段吧.

气还没沉下，在胸口附近。腰有点硬，具形还没具神。

这么小就练到这种程度，真不简单。俺要是能这么小就像他这么觉悟就好了。

[小慧]

作者: qianqianann

小慧长功夫了， 我没看出来“气还没沉下”， 对小孩要求不要太高，我看很好，大人里也不多见，很多地方做的比我们几个好。另外，他的腰是真传， 我们应该学习。

不好意思，一石激起千层浪。俺又多嘴了。俺的另一个坏毛病就是看了视频、拳照就要找优缺点，当作镜子看看自己身上是不是也有这样的毛病或该注意哪些。这个坏习惯还是看了董英杰先生的录像之后一发不可收的。而且不管年龄性别只拿拳论座标准。

要比你自己比，别把俺带上，跟这位孩童比俺就得跳楼。

错过了年龄，俺一辈子也别想有他的腰腿功。同样这个年龄让他找太极的内涵也不现实。

[小慧]

作者: beginning

厉害。怎么看出来气没下沉? 我看推手的,一搭手毛孔都竖起来了,还想这个是不是就是气?

发第一帖的时候只开始看了一半，待俺从头再看一遍。。。

预备势起势，脚落地的时候，比较明显，胸口腰腹胯没松开。

看收势，没收利索。不知道别人怎样，俺练拳沉下去的话是不会如此快的自由行动的，起码收功要收一会子功夫。

至于行拳走架见仁见智。

看得多了也就能看出来点门道。
俺现在是要命的眼高手低阶段，各位看官当不得真。看看一笑而过罢了。

[小慧]

作者: taichicat

我就看见了他胯活，羡慕死我了！

摸着俺小女儿的胳膊腿，俺都羡慕的麻木了

把捏着她的肩胛骨向上提，就好像肩膀与身体不相连似的，而且还是笑着跟我闹着。小孩子浑然天成的筋骨松柔，我就是练上一辈子也不一定能达到。

[小慧]

作者: qianqianann

李雅轩先生说要找虚无的感觉以养神养脑, 久之则灵性日增.

灵性指的大概是神明的感应，我有过体会，是在极其放松，心脑皆空的时候才能出现的。
这种感应是没有经验的，别人写的文字也只是文字，只有体会到了才知道原来说的松空可以用这个检验。
最初的体会是：身体里的劲路清晰的就像一条水线，由脚起，上至腿胯，（胯不松就会僵在那里，）胯一松就送至腰，再手臂手指。如果水有十分的话，左腿送出几分右腿就接几分，不多不少，不需要思想分配，自自然然，很奇妙。
对周边视而不见，对自己的身体十分敏感，每一点细微的改变都了然。反观内听，舒畅无比。尤其是听到自己的关节，劲到关节开，一切顺自然，我只是旁观者，很奇妙。
这样的体会不多，需要自己绝对的松静，手脚也沉重无比，举动十分缓慢，半分钟、一分钟一个动作。

也许这就是灵苗，松空的次数越多，灵性越足。可惜不是每次练拳都能做到松空。而且是追求不来的，只要一想，就无踪无影。


因为个体差异，不同的人有不同的感应。以上为个人体会，仅供参考。