City Hiking Group (每周更新） - 第9页

addict · Dec 29th, 2011, 18:42

引用:

作者: chihuahua

前天回来后感觉还不错，谢谢LZ的组织，星期6继续参加。C-train的停车场收费吗？很久没到那里去了。

C-train的停车场不收费。 Don't park on Reserved Lots.

addict · Dec 29th, 2011, 20:55

请注意：
1）此召集帖将在新的一年里移动到《旅游及户外活动版》，但我将每周四或周五在卡尔加利版发新帖引向《旅游及户外活动版》
2）须至少有一人报名确认参加我才去集合地点等待，否则我将单独活动，想参加最好报名
3）由于参加人的高度不确定性，每次我将独自确定时间与路线，不再征求参加者的意见
4）此活动自发组织，自愿参加，组织者不承担任何责任，请慎重报名
5）请对聚餐等其他活动感兴趣的朋友自行组织（在活动前或活动后），我不组织，不参加
6）每次活动最多在约定的时间后等待五分钟
7）我保留随时取消此活动的权利

humai · Dec 29th, 2011, 22:41

请问有几个人报名了？如果有时间，我也参加，但是还没最后确定。

chihuahua · Dec 31st, 2011, 01:39

明天临时有事，去不了了。

山猫Lynx · Dec 31st, 2011, 11:06

引用:

作者: chihuahua

明天临时有事，去不了了。

Lynx 对宠物很危险

addict · Jan 1st, 2012, 01:11

总共有十人参加今天的活动，天公也作美。感谢各位参加，祝大家新的一年里身体健康，万事如意，心想事成，接着Hiking.

很多朋友创造了自己徒步的最长纪录

addict · Jan 1st, 2012, 12:12

明年看来要做出适当调整：
1）虽然每次强度都不大，但每次都有受伤的（程度不同而已），即使那些比较专业的hiker也不例外
2）如果你不经常锻炼，偶尔出来走三四个小时，受伤的可能性很大
3）出发前的热身活动很重要，能有效的降低受伤概率
4）如果感觉不好，请不要勉强，中途退出，下次再来
5）无论强度如何，锻炼的频率最重要，一次走20公里，不如每天走3-4公里
6）我是自娱自乐，没受过任何专业训练，我的意见想法多有谬误，大家锻炼之前（包括参加我组织的活动）请咨询医生或专家

addict · Jan 1st, 2012, 13:18

http://www.chinasmile.net/forums/sho...=1#post4414123

Dec 29th, 2011, 20:55	只看该作者 #162
addict Sr. Penguin 注册日期: Jul 2004 帖子: 3,293 积分:14 精华:4 声望: 1455992	此召集帖将移动到《旅游及户外活动版》请注意： 1）此召集帖将在新的一年里移动到《旅游及户外活动版》，但我将每周四或周五在卡尔加利版发新帖引向《旅游及户外活动版》 2）须至少有一人报名确认参加我才去集合地点等待，否则我将单独活动，想参加最好报名 3）由于参加人的高度不确定性，每次我将独自确定时间与路线，不再征求参加者的意见 4）此活动自发组织，自愿参加，组织者不承担任何责任，请慎重报名 5）请对聚餐等其他活动感兴趣的朋友自行组织（在活动前或活动后），我不组织，不参加 6）每次活动最多在约定的时间后等待五分钟 7）我保留随时取消此活动的权利

Dec 29th, 2011, 22:41	只看该作者 #163
humai Senior Member 注册日期: Dec 2007 帖子: 477 声望: 7675	请问有几个人报名了？如果有时间，我也参加，但是还没最后确定。
humai Senior Member 注册日期: Dec 2007 帖子: 477 声望: 7675

Dec 31st, 2011, 01:39	只看该作者 #164
chihuahua Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 244 声望: 0	明天临时有事，去不了了。
chihuahua Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 244 声望: 0

Jan 1st, 2012, 01:11	只看该作者 #166
addict Sr. Penguin 注册日期: Jul 2004 帖子: 3,293 积分:14 精华:4 声望: 1455992	2011 最后一天大获丰收总共有十人参加今天的活动，天公也作美。感谢各位参加，祝大家新的一年里身体健康，万事如意，心想事成，接着Hiking. 很多朋友创造了自己徒步的最长纪录此帖于 Jan 1st, 2012 12:13 被 addict 编辑。

Jan 1st, 2012, 13:18	只看该作者 #168
addict Sr. Penguin 注册日期: Jul 2004 帖子: 3,293 积分:14 精华:4 声望: 1455992	2012 的召集帖在这里 http://www.chinasmile.net/forums/sho...=1#post4414123

Jan 1st, 2012, 12:12	只看该作者 #167
addict Sr. Penguin 注册日期: Jul 2004 帖子: 3,293 积分:14 精华:4 声望: 1455992	明年看来要做出适当调整： 1）虽然每次强度都不大，但每次都有受伤的（程度不同而已），即使那些比较专业的hiker也不例外 2）如果你不经常锻炼，偶尔出来走三四个小时，受伤的可能性很大 3）出发前的热身活动很重要，能有效的降低受伤概率 4）如果感觉不好，请不要勉强，中途退出，下次再来 5）无论强度如何，锻炼的频率最重要，一次走20公里，不如每天走3-4公里 6）我是自娱自乐，没受过任何专业训练，我的意见想法多有谬误，大家锻炼之前（包括参加我组织的活动）请咨询医生或专家