Feb 20th, 2010, 22:01 | #1 |
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怎样喝水才健康
在煮水时注意不要让水煮沸,冒泡即可,这样既可以将水中的细菌杀死,又不至于产生氯化物等有害物质。 另外,当天烧的水最好当天喝完。实验显示,喝自然冷却的、搁置时间不超过6小时的凉白开水,对人体健康最有利。 使用饮水机时,要注意购买拥有食品卫生许可证的桶装水,三口之家最好购买小桶、并争取在短时间内喝完,饮水机要定期清洗和消毒,不要24小时开着“加热键”,反复烧煮的水不利于健康。 不少妇女在怀孕、哺乳期间只喝纯净水,给婴儿也只喝纯净水。专家指出,其实这种“卫生习惯”并不科学,长期将纯净水作为基础饮用水,可能会导致微量元素的失衡。 |
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