我最近腿总抽筋

[爱因思念]

最近几星期,半夜2条腿总是抽筋,我每天也吃维他命呀,还缺钙吗?这也太早点了吧,81和小天你们那啥情况

[流氓兔]

作者: 爱因思念

最近几星期,半夜2条腿总是抽筋,我每天也吃维他命呀,还缺钙吗?这也太早点了吧,81和小天你们那啥情况

我怀孕后期开始腿抽筋，我就吃cheese，基本吃了就不抽筋了。

[ForeverYoung]

吃香蕉，补钾，喝水，睡的时候把脚架在靠垫上。

我尚好，可是这两天耻骨那儿疼。小酒太大了，宫高超过两厘米，我正发愁呢。

[星子]

穿长睡裤睡觉，不要让腿脚着凉，有时候抽筋并不是缺钙引起的。

[爱因思念]

作者: 流氓兔

我怀孕后期开始腿抽筋，我就吃cheese，基本吃了就不抽筋了。

哦,我开始吃酸奶,CHEESE真是下不了嘴呀

[爱因思念]

作者: ForeverYoung

吃香蕉，补钾，喝水，睡的时候把脚架在靠垫上。

我尚好，可是这两天耻骨那儿疼。小酒太大了，宫高超过两厘米，我正发愁呢。

我这老2也不见大捏,我就是一坐腿就马上麻,我觉得我血液循环不好,香蕉绝对是不能吃呀,一吃血糖就崩了

[爱因思念]

作者: 星子

穿长睡裤睡觉，不要让腿脚着凉，有时候抽筋并不是缺钙引起的。

我就是穿着长裤的,昨天太热没穿

[fsm7268]

多喝牛奶. 我怀儿子的时候抽的厉害着呢, 怀我女儿的时候每天两杯牛奶就几乎没怎么抽过.

[爱因思念]

作者: fsm7268

多喝牛奶. 我怀儿子的时候抽的厉害着呢, 怀我女儿的时候每天两杯牛奶就几乎没怎么抽过.

我每天早上2大杯牛奶,但是这是最大量了,我一喝牛奶就拉,瞧我这些毛病.现在也是抽的厉害,半夜抽醒好几回,腿也不敢动,一动就抽,哎

[fsm7268]

作者: 爱因思念

我每天早上2大杯牛奶,但是这是最大量了,我一喝牛奶就拉,瞧我这些毛病.现在也是抽的厉害,半夜抽醒好几回,腿也不敢动,一动就抽,哎

这样也抽啊? 不然加豆浆吧.

[ForeverYoung]

作者: 爱因思念

我每天早上2大杯牛奶,但是这是最大量了,我一喝牛奶就拉,瞧我这些毛病.现在也是抽的厉害,半夜抽醒好几回,腿也不敢动,一动就抽,哎

那你得喝lactose free的奶，和我一样。

[爱因思念]

作者: fsm7268

这样也抽啊? 不然加豆浆吧.

抽啊,我这体格完了,都是毛病,豆浆只能自己做了,吃豆子行不,买的太甜

[爱因思念]

作者: ForeverYoung

那你得喝lactose free的奶，和我一样。

是呢,这个含钙量跟去脂的一样吧

[sxuel]

作者: 爱因思念

哦,我开始吃酸奶,CHEESE真是下不了嘴呀...

cheese和脆饼干夹着吃，就还能接受，不难吃了。

[Sabrina08]

作者: 爱因思念

抽啊,我这体格完了,都是毛病,豆浆只能自己做了,吃豆子行不,买的太甜

买原味加钙不加糖的，自己做的能含多少钙，就那么一把豆子，大部分都剩在豆渣里。

[爱因思念]

作者: sxuel

cheese和脆饼干夹着吃，就还能接受，不难吃了。

回来试试

[爱因思念]

作者: Sabrina08

买原味加钙不加糖的，自己做的能含多少钙，就那么一把豆子，大部分都剩在豆渣里。

哪里卖呀,我还真没注意过

[Sabrina08]

作者: 爱因思念

哪里卖呀,我还真没注意过

超市都有卖，一般都至少有加糖和不加糖的，维他、山水、SO GOOD、SOYA……

[vanilla]

作者: 爱因思念

我每天早上2大杯牛奶,但是这是最大量了,我一喝牛奶就拉,瞧我这些毛病.现在也是抽的厉害,半夜抽醒好几回,腿也不敢动,一动就抽,哎

问候宝宝妈妈.... 多多喝骨头汤咋样? 记得我嫂子怀孕时候也是腿抽筋, 我妈总给她炖骨头汤喝.
cheese放sandwich里, 多放veggies, sauce 的吃

[ForeverYoung]

作者: 爱因思念

是呢,这个含钙量跟去脂的一样吧

一样，就是已经把乳糖给降解了你喝了就没事了。