Jan 8th, 2005, 08:21
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Senior Member
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适当绝食是有益的, 因为现代人经常容易摄入过多的热量和营养, 绝食可以让身体进行一些自我清扫和修复. 但超过一周的绝食不适合一般人, 也不要一下就不吃, 然后突然又大吃, 中间应该有几天逐渐增减食物的过渡. 绝食主要是绝固体食物, 仍然要喝水, 可进食一些蔬菜水果. |
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