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旧 Aug 30th, 2012, 14:59     #1
snacktime
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引用:
作者: beauty_cat 查看帖子
嗯,估计你不敢吃生肉,沙拉菜什么的要多吃,保持食物总量的50%以上~~
嗯,偶又开始打破砂锅了。

50%是个什么概念? 比如我晚饭吃2两米,剩下的全是青菜和肉鱼类,这个能算吗?

如果这个算是50%或者以上,应该说达到了标准喽。
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旧 Aug 30th, 2012, 16:18     #2
snacktime
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引用:
作者: 六里台 查看帖子
应该是按照重量算的
看一些介绍,总是一堆青菜,一小堆肉鱼,更小一堆主食,给人的感觉就是论堆的。

引用:
作者: beauty_cat 查看帖子
portion,比如你一餐吃了一盘子饭+青菜+鱼肉,都在一个盘子里,那就再吃同样大的盘子的一盘子生的蔬菜沙拉,明白了吗,不用带秤~~
别说,偶家还真有一个小台秤,专门厨房用的,有时称称吃多少做多少,有点太机械哈。

按你说这,等于吃了那一盘子后,再来一盘子蔬菜,有点吃不下咧。
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旧 Aug 30th, 2012, 16:25     #3
snacktime
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引用:
作者: beauty_cat 查看帖子
笨啊,那就第一盘子少吃点~~
^_^,服了,你这是换着法折腾自己哈。以后试试试试。
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旧 Aug 30th, 2012, 19:28     #4
snacktime
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Smile

引用:
作者: beauty_cat 查看帖子
笨啊,那就第一盘子少吃点~~
引用:
作者: 六里台 查看帖子
这个容易解决。
你先吃一盘子蔬菜,然后再吃别的,吃不下也是别的吃不下,这样蔬菜绝对占50%以上了。
你们两位都很狠。学老吻,早上喝杯清水还好办。面对桌上的饭菜,要的是决心,和戒烟一样残酷。

这几天吃零食有点多了,已经更新了一大包,wasabi pea 和 cheetos 好吃,很饱。等我戒了零食,就开始戒饭。要戒的东西太多了。问天:为什么“受戒”的总是偶?

你们几个继续讨论肝炎的防治哈,暂时没有问题了。
snacktime 当前离线  
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