有什么办法治腰痛

[我爱kiwi]

是扭伤么？先去看看医生，试试Physio.

我之前很严重的扭过，疼不欲生， 坐车经过bump,或者开车的时候踩刹车都很疼！偶然不注意， 还是会触发。
没什么别的办法，就是让腰部休息， 多热敷。睡硬床垫或者地上，这个还是很管用的。
再有治标不治本的办法就是贴膏药，痛苦会减轻，其实并没有解决什么根本问题。副作用就是味很大，2个月过去了，床垫上偶尔还能闻到膏药味...

如果走路的时候，疼得厉害，就用手按压住疼得那一块肌肉， 就感觉不到疼了。我疼得部位靠近尾椎，只要按住后腰靠近臀部的两块骨头，走路或者转身的时候就不会痛了。要不你也试试？

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作者: beauty_cat

刚拉伤前24小时冰敷。之后可以冷热交替或者热敷，用epson salt泡澡20分钟缓和肌肉痛症。walk in是没有用滴，他会让你去买advil，或者建议你马杀鸡。当然电疗针灸马杀鸡ultra sound suction cup 等都会有一定效果，你要有兴趣就都试试

那怎么办呢，我夏天时候扭伤，到现在复发过２次了．．．　有时候拉伤不是马上能感觉到的阿