【转帖】多风的春天教你五招击退唇问题(图)

[fitness66ww]

　　如果你还以为嘴唇的保养属轻松容易的工程，那就大错特错了，特别是在这多风的春天。由于没有皮脂膜的保护，唇部皮肤的水分蒸发比一般皮肤快6倍，因此很容易出现干燥、脱皮、唇纹加深等问题。每天用几分钟的时间关注一下你的双唇吧，否则你的形象会大打折扣。

　　第一招 中医调脾润双唇

　　中医认为，唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系，“脾开窍于口，其华在唇”，因此，当双唇不再滋润、娇艳，健脾、补气、养血就很重要。

　　女性可以将山药、麦冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用。

　　西医认为，唇部干裂等健康问题是因为身体缺乏维生素B，因此需要多补充蔬菜、水果，以及肝脏、牛奶制品。

　　第二招 干燥级别应对术

　　常规干：每天睡觉前，将唇部清洗干净，然后用蜂蜜+橄榄油(富含维生素E)抹在嘴唇上，坚持3天，唇部干燥问题会有很大的改善。

　　起皮：起皮后千万不能撕，因为皮肤有自我保护功能，一撕就等于刺激了它，还会长新的皮，不能从根本上解决问题。准备一个玻璃杯，将菊花泡在热水内，然后熏蒸双唇，几分钟后，将菊花水拍在唇部，等死皮变软后，用红砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手将磨砂膏涂在双唇上，一周一次。红砂糖含天然植物酸，可以去除口红残留的有害成分，令双唇有光泽。

　　起皮+干裂：除了利用上面的方法外，还可以自己制作护唇膏，随时滋润干裂的双唇。买一个带滚珠的唇油，将里面的东西倒掉，然后将蜂蜜、橄榄油调好的润唇油灌进去，每次少放点，保证三五天的量，这样装在兜里随时滋润。另外，要注意嘴唇干裂时，不要使用含氟的牙膏。



　　第三招 点穴抗衰老

　　随着年龄的增长，人的嘴角开始下垂。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推。

　　第四招 按摩助吸收

　　唇部粗糙，以下这套按摩手法，有助于保养品的吸收，一周一次即可。



　　1.抿紧双唇，用双手中指从嘴角两侧的地仓穴以画小圈方式向内按摩到人中，重复10次。

　　2.从下嘴唇下方中间的凹陷处，用双手中指向上推按到嘴角两侧的地仓穴，重复10次。

　　3.用双手食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇，重复数次。给嘴唇施加刺激有利于改善唇部的颜色，令嘴唇不再黯澹无光，但要注意掌握好力度，唇部上分布着很多毛细血管，过于用力会伤害到毛细血管，反而得不偿失。

　　4.最后，用两手的中指指尖轻轻地点点嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一样，最后也会来上这么一招。这一步可以让唇上的润唇膏、凡士林更好地渗透到肌肤内部。

　　第五招 多做唇部体操

　　增加双唇的运动，可以增强唇部的血液循环，让双唇更红润，肤质更细腻。



　　1.用嘴唇水平叼住一张厚纸，用力持续30秒。

　　2.口内含水，咬紧牙齿，鼓腮，再鼓腮，重复做30秒。

　　3.让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

　　我们的唇问题

　　Q1：唇部去角质产品要经常使用吗？
　　A：唇部的角质层极薄，敏感度高，在角质霜粒的来回磨擦下很容易红肿发炎，因此每周唇部去角质勿超过2次，最好用热敷，再以植物油轻柔按摩，帮助老废皮屑健康脱落。

　　Q2：很多唇彩和口红都含有护唇成分，是否可以替代护唇品？
　　A：唇彩和口红虽然会含有滋润成分，但其实是一个辅助滋润的作用，而护唇膏则是专门针对唇部皮肤组织因外界环境和自身导致的唇部干燥、衰老等问题的。

　　Q3：护肤品都可以涂抹在唇部吗？
　　A：不可以通用。因为唇部皮肤是外翻黏膜组织，唇部肌肤的需求和别处肌肤不一样。

　　Q4：唇部防晒系数越高越好？
　　A：SPF值在2-4为最低防护效果，6-8为中等防护效果，8-15为高效防护效果，高于15为超高防护效果。系数越高，其油腻和敏感成分均会明显增加。对于脆弱的唇部肌肤来说，SPF值在8左右安全性相对比较高。

　　TIPS　护唇之物

　　牙刷：每天晚上边刷牙边保养，刷完牙后，顺便用牙刷轻轻刷一下自己的嘴唇，这样可以帮助嘴唇去角质，最后再涂上护唇膏保湿。隔天起床，涂上口红，嘴唇更鲜艳欲滴了。 棉片： 将蘸满保湿液或润肤水的棉片放在冰箱里冷藏，随时可拿出来敷在洗净的双唇上，停留10秒钟，就可让唇部得到充分的镇静和滋润。

　　精华素： 护理眼部肌肤的精华素也可以用来“精华”双唇。眼角的皮肤和嘴角一样，十分柔软、敏感，如果嘴唇出现不适症状时，取少量的眼部精华素来滋润、按摩唇部好了。

　　白开水： 大量地饮水可以从根本上改善体内缺水的现象。最好是饮用普通的白开水，每天5-6大杯即可。


MY BLOG

今天就启动您的饮食减肥计划

简单腿部运动 塑造性感美腿

瑜伽培训计划 缓解你的压力

三个简单方法 让你快速减肥