【转帖】太极内功 -体会自身的感觉

[wildmild]

作者: 小慧

不会吧，我觉着还有很多需要改造的地方。

我捉摸着在比较高的境界至少是大周天通、各经络通吧。

我能听到劲在周身的起落：
趁着呼气身势下沉--重量沉到脚底的同时会听到地的反作用力----借着反作用力舒展关节----劲流向两臂和脊椎。

在颈椎以上没有什么劲流的感觉，胸廓以下可以趁着呼吸...

太极到了这个层次是不是就可以用于技击了？

[wildmild]

作者: 小慧

等到后来呼吸能自然配合上就好了。
逆腹式呼吸，胸廓随呼吸起伏，不但腹部脏器，胸廓包裹的内脏也因此被动运动（按摩），这个阶段感觉好极了。


个人体悟，仅供参考。

冒昧问一句，逆腹式呼吸会不会产生小腹胀大的后果？