卡村有气功协会没有?实在不行，法轮功也行，纯粹强身健体

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最近买了个血压仪，发现血压稍微有点偏高，想先通过饮食和练气功也调理一下。有没有这方面的信息？

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明华道院没见过，经常经过。

发行者：加拿大一贯道明华道院卡加利讲堂 地 址：1010 Edmonton Trail NE, Calgary,

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/http://www.minghwa.org/tongxun/tx-zh-2015-2.pdf


血压肯定是高了，我觉得肚子上的赘肉有问题，目标一个月内要去掉。每天5个苹果，3根香蕉，1斤白菜，不吃肉了。
气功我先学习一下。

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科学尤其是生物医学本来也没什么道理，就是做实验多次验证就行。经常自相矛盾。
中医像针灸我觉得也还是有道理的，值得研究一下，全盘否认肯定不对。
气功我觉得至少使人能静下心来。这个肯定是有好处的。

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那就加块豆腐，减少点苹果？

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你说给我儿子多吃西红柿吧。对我也有好处，决定了，每天加3个西红柿，西红柿蛋汤。

近日，中山大学的研究人员在《Nutrients》期刊上发表的一篇论文指出，吃番茄能够有效预防新发高血压。

https://new.qq.com/rain/a/20221210A0...B8%20%E3%80%82

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现在每天下班后在我们旁边的工地搬砖2小时，血压回归正常。还是要运动。我每天在家上班，有的时候几天没出过门。这是root cause.

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餐馆工作强度不够，而且万一饭店没人吃饭，没碗可刷那就浪费时间了。我需要的是guarented 的持续高强度工作，只有工地搬砖最合适。