大家看看我最近练得拳，批评一下。

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外行看热闹，练得还挺带劲的。音乐不好，建议配上跳街舞用的音乐，那会更酷，更带劲～～

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还有就是服装问题，显不出肌肉。建议上面光着，下面紧身裤～～

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作者: tjfan

跟你借身瑜伽服得了。何必，干脆穿个健美裤，还好最近身体没有“胡”了，改天试试。多谢提醒。

一定还得是要踏脚健美裤，别忘了穿上后排视频哦～～

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作者: 枫叶飘落我心寂静时

练武之人， 最讲武德。大家要恭维为主， 批评为辅。

不过我不练武，所以就可以乱说了。 楼主身材微微发胖，腰腹脂肪堆积， 和同年的不练太极的人没有什么本质区别（甚至还稍有不足）。看来太极不是最好的运动健身方法，当可做为定论了。

是服装的关系吧，所以猫建议他露两点，穿踏脚裤练，这样，别人就能看清楚了～～

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作者: 枫叶飘落我心寂静时

说的有理。看来你也是有同感啊。 我练瑜伽两个月， 每周一次， 如此， 我觉得很多练太极两三年的人都不如我练得好(是身体的健康程度）。 我的大肚子已经基本没有了。 太极是个有时间就玩玩，没时间就别认真的玩意。和瑜伽相比，差的太远。

对太极不太懂，但是看来太极是练内气，馆里的瑜伽主要练肌肉的～～

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作者: 枫叶飘落我心寂静时

是吗，我的大肚子怎么会在两个月内就练下去了？一切要看效果，练武之人， 如果打不过人家， 就是没有功夫。 运动健身，如果练了十年，仍然发胖， 就是功夫不行。没有什么好说的， 事实是唯一的真理。

瑜伽最重要的发力点就是下腹部咯，一切动作都会练到肚子，所以肚子是最最容易练下去的～～

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作者: tjfan

其实从审美角度看，丰满是比较漂亮的。太极是圆的，这也是为什么胖人打太极比瘦人打来的有味道的原因。

作为一个男人，他肯定喜欢身材比较匀称，具体点三围明显，丰硕的女子。

作为女人，尤其是西方，更喜欢健美，强壮的男子。

不过太极是太极，胖是福，如果胖的灵活那就不容易了。

我个大老爷...

嗯，猫证明，你是状，不是胖。猫很想捏一下你的大臂，摸几下肌肉，就是没好意思～～

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作者: 枫叶飘落我心寂静时

老弟是个实在人。我去年开始练习，是因为常年艰苦，致使疾病在身，举步维艰，所以开始锻炼健身。每天十分钟左右的瑜伽，不是每天练，但基本上一个星期一到两次是没问题的。当然，除了练这个，我经常去其他活动，打球跑步游泳等。现在全面恢复，体力很好。看了一下你的录像，坦率的说体力比你要好。 走路可走25公里不觉得...

太极和瑜伽都是千百年来流传下来的精华，只要练得得法，无所谓谁好谁更好。猫不懂太极，但是认为两者有点殊途同归的意思吧。这段视频应该是表演性质的，我想太极其实挺容易入门的，不会很难。老头老太们练的都那么多，一开始能难到哪里去。尊重每一种锻炼方式才是应有的态度～～

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作者: 枫叶飘落我心寂静时

太极的性价比太低，说的一点没错。更重要的是， 太极也太难，真正得到精华的少之又少，所以不练也罢。 这里很多太极高手的言论，让很多本来有兴趣学太极的人敬而远之了，相信是个负面广告。

如果没有怎么练，任何锻炼都是得不到精华的。一般要得到什么精华，没有十年八年的苦功是不可能的～～