让阳光充满您的心扉

[酷乐猫]

时值冬季，我想象着沐浴在冬日的阳光下，耳畔是轻轻的微风细细地撩拨着落叶，没有一丝嘈杂和喧嚣，所有的是经过精心过滤的宁静和安详。
这是我自己营造的一份心灵安慰疗法，其实就忧郁症来说，最快最好的疗法就是晒太阳，多沐浴阳光，多让自己暴露在阳光下，自己的心灵忧郁就会自然而然地消失，取而代之的是乐观和开朗。很久以前，我的母亲也曾经得过类似的忧郁症，我除了经常和她聊天讲故事外，就是每日督促她去阳光满地的林中散步，在经常的散步中获得心理的解脱。在我这种治疗下，我母亲的忧郁症状慢慢地消失了，家里也逐渐有了久违的欢笑。
我说这些话的意思是，有的朋友在心情极度烦闷或者烦糙时，甚至是得了忧郁症以后，其实要治疗的方法很简单，不要想得很复杂，多和亲人朋友接触聊天，多晒太阳，您的病症很快就会消除。有的人说，在得了忧郁症以后，心理很空虚无所寄托，信奉一些宗教，希望假借宗教的力量来消除这些心理的阴影，我感到不是很必要的，因为我认为宗教是人生的大目标，信仰宗教是建立在一个健康身心的基础上的，而不是拖着一颗疲惫的心去信教，尤其是如果“走火入魔”，信了邪教，这对您的心理健康更是雪上加霜。