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旧 Jan 3rd, 2010, 21:56     #1
fitness66ww
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默认 【转帖】1-3岁宝宝的美味“小丸子”

http://i2.sinaimg.cn/bb/nutrition/09/0911/U2133P20T47D149966F776DT20091109125402.jpg

  汆素丸子

  ◆材料◆干香菰、胡萝卜末、豆腐、面粉各100克。

  ◆调料◆盐、香油、葱末、姜末、紫菜、植物油各适量。

  做法:
  [1]将干香菰泡发,洗净,切碎;豆腐用沸水焯过后,压成泥;紫菜洗净,撕碎。

  [2]将香菰碎、胡萝卜末、豆腐泥、盐、葱末、姜末、面粉、植物油调成馅,再制成小丸子。

  [3]锅加水煮沸,下丸子汆熟,加盐、碎紫菜,淋香油即可。


  甜酸丸子

  ◆材料◆猪肥瘦肉末400克、面包屑50克、鸡蛋液适量。

  ◆调料◆植物油、水淀粉、番茄酱、盐、料酒、姜末各适量。

  做法:
  [1]肉末放入盆内,加入蛋液、适量面包屑、料酒、盐、水淀粉和姜末拌匀,挤成小丸子;番茄酱用水调成汁备用。

  [2]锅内倒油烧热,放入小丸子炸成金黄色后捞出,调上番茄酱汁即可。

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感谢 fitness66ww
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oxforduniversity (Jan 3rd, 2010)
旧 Jan 4th, 2010, 13:29   只看该作者   #2
bigbee
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看起来不错,改天试试。我家闺女都吃腻了我做的饭了。
bigbee 当前离线  
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