Jun 3rd, 2009, 13:40
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#1 |
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全然向你
  
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会换气就算会游泳了。
我会三种泳姿，除了蝶泳不会。我觉得猫有底子，不必去游泳班。我就没去过。 你想都这么大人了，去游泳班多不好意思呀。 游泳最难就是蛙泳，自由泳和仰泳最好学，一旦一个突破，令一个迎刃而解。 你身体往下沉的原因一个是你身体不放松，一个是你没配合动作，头要抬起要配合手往下压，否则怎么抬起来； 还有不要自己吓自己，要沉下去拼命无规则打水。 蛙泳最讲究腿打水的方式和与手划水的时间配合。 纵观游泳池，好多人会游，但是泳姿难看，我敢说我比大多数人游得标准，游得快。 学蛙泳，到youtube 下一段北岛康介的段子，你要是有运动天赋，看了视频+自己体会，可以模仿差不多。 如何你一点不会游泳，建议自由泳开始，自由泳在youtube上有很好的教学视频，一开始先不学换气，渐渐的就会换气了。 自由泳要手在水下打S型游得快，蛙游讲究脚的分腿夹水动作（大多数都错了，不是青蛙状蹬水，而要夹水） |
 
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感谢 新手菜鸟 此篇文章之用户： |
beauty_cat (Jun 3rd, 2009) |
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Jun 3rd, 2009, 16:06
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#2 | |
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全然向你
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Jun 3rd, 2009, 16:07
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#3 |
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全然向你
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自由泳视频
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