抛砖引玉贴-太极拳的松究竟是为了什么

[smilejohn]

作者: taichicat

是个练太极的都知道，练太极要松。李雅轩曾说过要“大松大软”、“松了内劲自然会增长”。给人的感觉好像只要“放松了就能出内劲，那在人所有的姿势中，平躺在床上应该是最放松的姿势，那为什么躺在床出不了功夫？在我看来，松的问题不解决，莫说练出太极功夫，就是太极健身都是问题，要健身的话还不如去做其他运动。另外，太极要松，但“松”同时也是一剂“毒药”，往往成了不想下功夫练习又幻想有绝世功夫的人的借口。

这个问题提的非常好。大家都在说松，说松了能出功夫，越松越能出功夫，但却没有一个能把松和功夫之间的必然联系说的清楚。我就先说说，望Gary和其他高手们斧正。

松应该有身理和心理两方面的功效。心理属于比较高的境界，留给高手们说吧。我就说身理上的作用。松一般跟松沉和松活一起说的，松了才会沉，沉到地下，这样根劲就有了。通过松，可以理顺身体的筋骨结构（此时还要慢，慢慢理顺，这就是练习太极拳要慢的原因；而且还要保持这种最佳理顺状态，甚至养成习惯，乃至成为本能，这也是练太极拳的人身形灵巧行走敏捷的原因），让劲力传递时不会耗损丢失，不会产生阻碍，以及不会产生内伤。松了，身体骨架自然就会活，结构体活了就能应变。在不丢根劲的情况下，结构体能按照太极图虚实应变，形成一个绞肉机把对方绞进来，再抛出去，这应该就是梦寐以求的太极拳了。

[smilejohn]

顺便说一点，太极拳不用手臂发力的原因也是跟松有关的。一旦用手臂发力，结构体的松活就会被破坏掉，结构体就僵。这样的话，根劲没了，变化没了，这太极图也就出不来了。

[smilejohn]

作者: taichicat

按理说，她从小练拳，而且是直接在孙禄堂的指导下练，不应该这样。

莫非说，松多了以后就该这样？你已经走在我们前面遥遥领先了，就把你在前面看到的环境说给大家听听吧，然后大家再斟酌一下是否继续往前走。

[smilejohn]

作者: witty

大抵如此，不会还有更加玄妙的东西吧……？

有，那个心理部分就有更加神妙的东西了。

[smilejohn]

作者: taichicat

你感觉松什么地方容易，松什么地方困难。

这个因人而异。对我来说都难，松肩松胯最难。

[smilejohn]

作者: witty

她教的学生“松沉、松活”都做不到，很难说她本人对“松”有准确领悟。当然了，如都能做到，她的神功也就发不出来了。

至少她的徒弟们的听劲和跳跃功夫很好，一听到师父的劲就噌噌地跳出去了。

[smilejohn]

作者: witty

我是唯物论者；如你碰到因为更加神妙的心理部分而功高于世者，务请介绍过来。相信多伦多很多拳友都想见识一下。

其实唯物和唯心之间的界限很难确定，不是所有看不到摸不到的就是唯心。比如，心到意到，意到气到，气到劲到，这就是我们常说的心意气内三合，从这里能分得清楚哪个是唯物？哪个是唯心？

[smilejohn]

作者: taichicat

还有能不能再解释一下那个什么“胸腰折叠”指的是什么？

同问。哪位大侠给解答一下？

[smilejohn]

作者: taichicat

我感觉肘膝更难松开。

我还没有走到那么远。目前只是松腰胯圆裆定腿，扎根走圈，腰以上部位只是随腰胯运动。先打好结构体的基础再说，其他的走一步看一步，这个太极拳“有排”练的，慢慢来吧，反正这辈子就跟它耗上了。