职场减压之“最牛”方法

[六成新]

作者: 天使Emily

说的好呀，就是不知道什么时候是压力大的时候。长期在压力中自己好像也觉不出来了。[

我先说一个：容易患感冒的时候就往往是压力大的时候，正在体验着压力与身体不适关系，事情有点多，但当一忙的时候，明显就有症状加重。只能放慢节奏，尽快恢复了。

还有就是肌肉紧张，背部颈部酸痛，睡眠不好，食欲不佳，情绪不好，与人关系紧张，几乎所有不适都与压力有关。

压力的本质是变化，英语中的DISTRESS及CRISIS都是压力导致的不适，只是程度有不同而已，所以有专门针对的服务机构如DISTRESSCENTRE和CRISISCENTRE。只是华人极少用到，现在只有英语服务，如英语好可以打打电话看。以后有国语服务时，大家可以试试。