练太极必须练内功

[太极寻真]

刘先生的文章真是难得一见的好文章，说到俺心坎里去了。我从小练长拳，十几年前跟一位武术队的朋友学太极，动作学完了也就学完了。以后主要就靠自己练，凡是看过我练太极的人都说我练得好，也有不少人跟我学，我教人时动作教完了就算教完了。可我自己练了十几年太极感到只是长拳慢练，只是把动作放慢、放柔罢了，根本体会不到太极拳内里的东西，练的只是表面。读了刘先生的文章才知道真正的原因是什么。看来练太极必须得有真传，有好老师才行。否则象我一样自以为是、盲目瞎练、还去教人，只能浪费光阴、误己误人。

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看了积木先生的帖子，我刚刚去浏览了一下刘先生的网站，没发现刘先生说能让人看到佛、菩萨，原文只是说刘先生的气功学习班“在开课的第一天，学员就能开发出眼功，看到人体的光环气场，也就是佛像、菩萨像、耶酥像中他们头上和身体周围的光环，通常也被称为佛光、灵光。”真假最好请参加过学习班的朋友发表一下评论，不知积木先生是否参加过学习班？
我在网站也没找到积木先生说的“太极翁，95岁时才遇到刘先生，太极翁老前辈从不跟人比武，因为只要一出手就非死即伤”的内容。有些内容好象跟积木先生说的刚好相反，比如“太极翁”非但不是从不跟人比武，而是一生比武无数，而且和“太极翁”比武的人当中有的还有名有姓、有时间有地点。请积木先生最好把你说的原文摘录下来。
我没见过刘先生，不能说刘先生的好坏真假。不知积木先生是否和刘先生相识？不过我访问网站后觉得还不错，里面还有些东西可学。

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看了上面的帖子我又仔细浏览了刘先生的网站，网站分二部分，一部分是气功，另一部分是太极。没发现有任何狐仙、黄仙等杂七杂八的东西。气功部分主要谈的是健康、治病、练功和修行。
刘先生的文章“练太极必须练内功”谈的只是太极，没有别的东西。这里是太极论坛请不要扯出一些杂七杂八和太极武术无关的东西。我本人不认识刘先生，无心帮他说话，但希望大家都能本着彼此尊重的原则。对不懂和没研究过的东西也不必去评头品足。
我只练过武术，从小练长拳，后来又学过摔交、擒拿和散打。最好的成绩得过省散打比赛第5名。学太极是十几年以前的事，因为我以前练的东西都是靠力量和速度赢人，想到以后自己年纪会越来越大，不能总是练年轻人玩的东西，于是跟朋友学了太极。学完太极本来没想过要教人。可能因为我的腰腿柔韧性比较好，再加上长拳的功底。所以，练起太极来动作非常漂亮。因此就有人主动要求跟我学太极，于是我就教起了太极，而且人越教越多。后来我又跟朋友学了推手，学的是单手平圆和打轮（也叫四正手），学完后又开始教人。我买过很多太极的光盘，看到陈式太极的推手可以连拿带摔，于是就把我以前学过的擒拿和摔交加到了推手里面。结果，从此以后和人推手几乎就没输过，连公园里教太极的老师父们也赢不了我。但他们说我推手的东西不是太极，是其他拳里面的东西，我认为也是。
我练太极没有人说我练的不好，但我知道我只是动作练的漂亮，是长拳慢练而已，内里没东西，也不知道太极内功怎么练。我练太极和教太极十几年总感觉长进不大，但我请教一些教太极的老师父，他们也说我的太极拳架练得不错。这些年我一直都在找自己练太极不长进的原因。看了刘先生“练太极必须练内功”的文章，才知道自己的问题所在。
我仔细浏览了刘先生网站的太极部分，感觉总体还不错，刘先生谈拳的部分讲得也有些道理。感兴趣的朋友可以去浏览一下，网址：http://www.xingong.com。练太极的只看太极部分即可。
我把我的经历讲出来是为了更好地与大家交流、和大家共同进步。希望论坛越办越好。

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我的理解太极的柔韧性与外家拳的柔韧性是不同的，太极的柔软主要靠松开和内功练出来的，外家拳的柔韧性主要靠用外力抻拉练出来的，二者的作用也应该不一样。我的柔韧性就是从小练长拳用外力抻拉练出来的，虽然我练太极也很柔很慢，包括一些教太极的师父也说我练得不错，但我练了十几年太极始终找不到内家拳内里的要领和感觉，总觉得缺点什么。读了刘先生的文章认识到可能是我“只学了太极拳的动作招式，没有学到内里的东西。把太极拳当作外家拳来学、来练，也没有真正下苦功夫按太极拳的要求去纠正原来练外家拳的习惯。”“做的动作是太极拳的动作，但身体各部的要求却是外家拳的要求。看起来动作很漂亮，但练一辈子也练不上太极拳内里的真东西。”这可能是真正的原因。
任何人和任何老师都不可能十全十美，都不可能完全符合你的要求，别人也不可能按你的要求去生活。我们应该从每个人身上学习其可以学习的东西，取别人之长，补自己之断短。“三人行，必有吾师”，包括各位也都有我值得学习的地方。任何人都不是圣人，可能都有优点和缺点，对任何人都不要求全责备。待人多一些宽容，少一些责备。只要有值得我们学习的地方，我们就去学习。这样，才会不断进步。
过一段时间我可能会去温哥华，专程拜访刘先生，向刘先生请益。之后我会再和大家交流。

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我仔细看了网上的照片，视频中的人应该是刘先生的徒弟，不是刘先生。我觉得视频还可以，没有什么滑稽，也可能是我的水平比较低，大家可以自己去看。

"把鵝卵石抛向空中，一拳將鵝卵石擊碎"之类的硬气功依我的经验大部分都是技巧的成分居多，真功夫的成分比较少。我有位朋友也会硬气功，单掌开砖、开鵝卵石、油棰贯顶、汽车过身之类很多硬气功表演都能做，但里面的很多东西都是技巧，真正实战没什么用处。我和他比散手，他根本不是对手，唯一好的地方就是抗击打能力比我强一点点而已。

刘先生网页的“太极掌门修炼秘史”我读了3遍，感觉有的地方有点象武侠小说，但总体还可以。尤其里面谈如何练拳、练太极内功、谈对武术的领悟和拳与道的关系方面还有点深度。从介绍刘先生的文章和刘先生谈拳的部分，依我的经验判断刘先生还是应该有些功夫和实战经验的，有的地方还是可以学习的。

等我见到刘先生会找机会和他切磋交流一下，到时候一切都会明白。

我一直想找一位有真功夫的太极好老师，也找过不少，甚至专程外出去拜访，有些还是有名气的大师级人物。但都是说起来条条是道，无论推手还是散手，我一动真格的，他们就都不理想了。在我拜访的人中主要分为三种：

第一种是只说拳不动手。说如何练拳可以，但一要和他做推手或散手交流，他就会找各种理由推脱。

第二种是按他的要求配合还可以，一旦你完全不配合或动真的，他就不行了。我曾专程去拜访过一位大师，因为我看他的推手光盘，只要他一动，他的徒弟就会弹跳而起，神奇的不得了。我亲身体验了一下，如果我按大师的要求放松，并且不丢不顶，顺着大师的劲，他一动，我也被发出去过（不是每次都能发出去），但只是没有光盘上表演的那么神奇。如果我完全不配合，不留余地、竭尽所能，灵活地变化用力，他就没办法了。当然我也没敢用我惯用的摔交、擒拿，不是怕输，关键是大师年纪大了，我不好意思用。

第三种是和我一样用的根本不是太极。我和人推手几乎也没输过，但我用的不是太极，靠的是我以前学的摔交、擒拿和散打中练出的灵活和灵敏反应。在我拜访的人当中有些人也是如此。我和他们推手时他们要求我放松、不许用力，但他们自己推人时都用力。我放松、不用力，他们能把我推出去，我一用力，他们就推不动我了。再进一步和他们对抗时，他们用的就不是太极了，是其他拳里东西。有的时候我和他们是谁也制服不了谁。

因为我想找有真功夫的太极老师学习，所以，往往拜访切磋时不留余地，这样做有时对方会下不了台，我也感到过意不去，也常常反省自己。

把我的经历和经验写出来是希望大家通过互相交流，能够共同进步。

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我平时教人推手的时候练的都是单手平圆和四正手，但和人切磋交流推手时只是搭上手，用的大部分都是快摔和擒拿，快摔和擒拿用在推手上很好使，因为摔和拿和散打不一样，必须是接手后才能用，表面上看没有脱离推手必须接手的方式。陈式太极的推手用的很多也是摔和拿。

散打我从来没在推手时用过，用的只是通过散打训练出来的灵活和快速反应。

我和人交流推手的方式我自己认为是推手中的散推，使用摔和拿时也没有脱手，也不算脱离推手的规矩。平时我看不少老师父交流推手也是散推。现在国家举办的太极推手比赛也没人按四正手的推法去比，也都是散推。

但我从来没参加过太极推手比赛，也没想参加过。因为我认为我在推手中用的赢人的东西不是太极，因此我自认为我没有资格参加。

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我不是大块头，近几年虽然有点发福，体重还不到160磅。但我无论和我学生推手还是和别人交流推手，他们都说我的手很沉、很重。但这和练太极没关系，是我练摔交的功底。

教我摔交和擒拿的是一个师父，他也是对我最好的一位师父。开始学时师父叫我们每天练抓坛子、拧千斤棒、抛沙袋、抖铁链等。当时我是跟着一帮师兄弟一起学的，我不是练的最好的，有2个师兄块头大、力气也大，他们俩练的最好。无论摔交还是擒拿，每次和他们练我都输。但师父却特别偏爱我，有一次只有我和师父在的时候，他教了我一个桩法并告诉我只能偷偷练，不许让其他的师兄弟看见。我问他练这个有什么用？他告诉我这是他自己创的“长劲不倒桩”，练成了不仅脚底有根、别人摔不倒你，而且特别长劲，反应也会加快。于是我每天都偷偷地练，连家里人都不让看。我练到三、四个月的时候，每次练完都感到俩手又涨又沉，但这种感觉不练时就没有了。随着练习时日的增加，这种感觉不练时也时常出现。大概练到八、九个月的时候，这种感觉就一直有了，有的时候好象俩只手象拎着俩个小火车头一样重。这时候我再和师兄弟们练习摔交和擒拿，他们就都不是对手了。

我练太极后以前学的长拳就没怎么练了，但师父教我的“长劲不倒桩”始终没有间断。推手时我不用劲别人也说我劲大，都说我的手重。但我知道这不是太极，是我练“长劲不倒桩”得的好处，所以和人推手就占了便宜。我喜欢找人推手，也拜访了不少名人，大师级的人物也见过，但推手时从没被人推倒过，甚至想推动我都很难，这也是练摔交、站“长劲不倒桩”的效果。

我曾专程去北京拜访过一位大师级的人物，我喜欢收录太极的光盘，我在光盘上看到他无论站着、坐着还是躺着，只要别人按住他或掐住他脖子，他一松一空，别人就会双脚离地弹出去，有时还会蹦好多下。我很好奇，想如果这是真的我就找到了我一直想找的老师，我就拜这位大师为师，认真学习。结果见面一试，神奇感马上就消失了。无论是按他还是掐他，我不真用力也没有被弹出去，我真用力时他根本一点都动不了，还差点出事。也可能是我不会配合，不懂的太极的松和不会不丢不顶，没按大师的要求去做的缘故。

我和人交流推手的经验是搭上手后，即使按太极的规矩不脱手，只要我不和对方配合，我使用摔交和散打练出的灵活和快速反应再加上灵活用力，即使我不进攻只防守，对方也很难推倒我。如果我再用快摔和擒拿和灵活乱发力（因为我不懂太极的发力，所以把我的发力叫乱发力）进攻，对方往往很难招架。虽然我每次和人推手使用的不是太极的东西，但都是遵守太极推手接手不脱手的规矩，从来没破坏过这个规矩。

我还有一点的体会是大部分教太极的师父你和他交流推手，他可以和你交流，但你一要和他交流散手，他们就会找各种理由推脱，不敢交流。也有教太极的和我交流过散手，但他一点都不会打，好象什么都没练过一样。

当然我说的不是所有教太极的师父，只是我接触到的情况，毕竟还有很多人我没接触过，想必其中也有很多高手。

我写帖子没有任何贬低别人的意思，更没有贬低太极的意思。因为我本人不仅练太极，并且也教太极。我只是想和大家多交流，互相分享一下彼此的经验和心得。希望大家能共同进步！

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我在维多利亚，不在多伦多。我的电邮是：taichixz@hotmail.com。如果以后有机会去多伦多，我会和大家联系。

内外兼修对我来讲根本谈不上，我和人交流能用的上都是摔跤、散打和擒拿这些外家拳的东西。太极的内功我根本不会，练太极我练的也只是动作而已，还体会不到真正内里的东西。这一点我可能还不如各位。我虽然站“长劲不倒桩”受益，但它毕竟不是太极内功，是摔跤里的东西。

散手现在我经常玩，原因是我现在教的学生里就有不少是练其他拳的，其中有几位动手的能力还不错。练拳击、空手道、跆拳道的也有，并且级别不低，空手道的是黑带三段，跆拳道的是黑带五段。他们自己也是老师，也教学生。我们经常在一起交流，散手也经常打。但遗憾的是他们跟我学太极，而我和他们交流用的却不是太极里的东西。为此我经常感到内疚，觉得有点对不起学生。这种感觉在我来加拿大之前就有。这也是我一直想找一位有太极真功夫老师拜师的原因。其实我经常喜欢找一些太极师父交流，目的就是想找到一位好老师。

我师父知道我教太极时很支持我，告诉我太极是好东西，不仅养人，而且可以做为终生运动，练一辈子。但他告诉我太极的东西很深奥，要想把太极练好必须找一位有太极真功夫的老师，拜师时不要图他的名气而要图他的功夫。真东西无价，只要能学到真东西，花再多的钱、付出再多的代价也值得。但拜师前一定要动手试试他的功夫，千万不要拜错人。我找老师时一直是按我师父的话去做的，但我从没砸过别人的场子，和这些太极师父交流时不留余地、动真格的时候是有的，但都是没人的时候。有外人和他们学生在场的时候我都会给人留足面子，有时还故意被推出去一、两下。说实话，能开场子、教徒弟的可以说都不容易，我本身也是一样，大家应该互相帮衬点。但也有的太极师父脸面很薄，即使在没人的时候，输了或赢不了，他也感到下不了台，好象天塌下来似的，其实根本没必要。

我在维多利亚，但我有差不多一半的学生都在温哥华，因此我周末常去温哥华教拳，也准备将来去温哥华发展。

刘先生我以前好象在电视和报纸上见过，但没太留意。看了他的文章和网站后觉得既然离的这么近，应该去拜访一下。我今天打过电话，是一个女的接的，可能是刘先生的太太，说刘先生在上课。开始时还很客气，但听到我要找刘先生交流时马上就变的一点都不客气了。她说很多人名义上都说是来交流的，其实是来踢场的，有的被打伤了还耍无赖、讹钱。如果手痒、想交流的话，无论是推手还是自由搏击，每年都有很多公开的擂台赛，如果赢了的话，不仅有奖牌还有奖金，可以到哪里去呀。她还说刘先生最讨厌打打杀杀，刘先生的主要精力都放在练功和修行上，已经快20年没有真正用功练拳了，刘先生教太极搞的是教学，不是武术擂台，也根本没有闲工夫整天接待你们这些无聊的人。

我准备明天再打电话，最好能直接找到刘先生，因为我本来这个周末就要去温哥华。

我发贴前又去刘先生的网页上查了一下，在介绍刘先生的文章“太极乾坤，大道自然”的倒数第2段确实有写刘先生“已经差不多20年没有真正用功练拳了。”

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昨天又打了2次电话都没联系到刘先生本人，刚才终于和刘先生联系上了。我告诉刘先生我是一个一般的太极爱好者，非常想跟他学太极，要参加他一对一的私人授课班，这个周末最好能安排2到3个小时。刘先生告诉我这个周末的时间已经排满了，最早要下个周末。我告诉他我是从维多利亚专程来学拳，请他一定帮忙关照一下。最后刘先生答应这个周末给我挤出1个小时的时间。

这个周末就能见到刘先生了，但愿他是我要找的人，不会让我失望。以前我拜访过很多太极名人，其中也有的人有真功夫，但一动手就知道那不是太极的功夫，是其他的东西。东西再好，我也不想学，我只想学太极里面真正的东西。因为我教太极，学生常年跟着我，我总不能拿摔跤、散打的东西当太极教人家， 我总得让他们学到一些太极内里的东西。否则，我总觉得心里有愧，对不起他们。

等我回来后周日晚上再发帖子和大家交流。

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我发帖子只是就事论事，想和大家互相交流，互相分享一点经验和心得，绝没有对任何人不敬之意，没想到被人骂的如此不堪。骂人谁都会骂，但论坛是交流的地方，我不会回骂，也不会对任何人口出不敬之语。

对刘先生我没有半点不敬，从我发的所有帖子可以看到我没有对刘先生有一丝一毫的不尊重。我知道我会的散打、摔跤、擒拿是范富堂说的“小技”，所以，我才会去全国各寻师拜师、学太极内里的东西。但我不是象范富堂说的只拜访过几个只会"松, 空"的太极大师，而是拜访过所有我认为值得拜访的太极大师，可能比范富堂想象的多的多。北京我去过的次数最多，北京在世的太极名家大部分我都拜访过，具体拜访了什么人，我不想说，我不想让人再说我“到处显摆”。但我没有专门找年事已高的人动手。

在前面的帖子我讲过我从没砸过别人的场子，和这些太极师父交流时不留余地、动真格的时候是有的，但都是没人的时候。有外人和他们学生在场的时候我从来没这么做过，这点规矩我还是懂得。我从来没有按过89岁老人的脖子，让我按脖子的大师不算太老，我之所以会按他的脖子是他说他有这个功夫，并且是他同意让我按的，他是想让我体会一下他的太极内劲。这个人到底是谁？我没有必要在这里说，我前面发的帖子只是就事论事，我不会对任何和我交流过的人指名道姓，这点口德我还是有的。我和人交流的目的是为了寻师，不是为了踩着别人出名，也不是为了积攒吹牛的资本。我师父从来没有让人按脖子并能把人弹出去的功夫，我也从来没说过我师父有这种功夫。所以，范富堂也不必去试了，更不需要在蜜稀莎佳给他老买块福地。

真没想到发了几个帖子把我师父他老人家也给扯进来了，内心真是感到不敬，真的感到对不起他老人家。以后除了我在上个帖子里说的周日晚上要给大家发的帖子外，可能以后我不会再发贴了，那个帖子应该是我最后一个帖子。

拜访刘先生我确实有交流之意，但不是我不想直接跟刘先生说，而是前两天我打电话刚一提到交流，就被接电话的人（不是刘先生）劈头盖脸地骂了一顿。这件事我在前面的帖子有写。我跟刘先生说去学拳也并不都是假的，本来我的计划就是先和刘先生学习，再找机会和刘先生交流。但我没有任何一点恶意，我交流的目的是寻师拜师。如果刘先生是我要找的人，我会立刻磕头拜师。

虽然这次我和刘先生是一对一的私人教学，没有第三者在场。但我可以以我的人格保证，即使刘先生不是我要找的人，我也决不会说刘先生半句坏话。如果刘先生是我要找的人，我会把交流的经过如实和大家分享，决不会扭曲事实、颠倒黑白，做贬低别人、抬高自己的小人。我决不会因为自己教场子、带学生、怕影响自己的面子和生意而去诋毁刘先生。即使我在交流中被修理的很惨，我也会对的起自己的良心，如实和大家交流。

和刘先生交流后的帖子应该是我最后一个帖子，我不想因为我的存在影响论坛的团结和友好的气氛。希望论坛越办越好，也谢谢各位给我的指教。

[太极寻真]

对不起，我原来答应周日晚发帖子，但由于心情一直没有平静，又加上现在只能一只手打字，不方便，所以过几天我再发最后一个帖子，详述拜访刘先生的经过。敬请大家原谅。

我是一个守承诺的人，我答应过的事情一定会去做，请大家放心。

[太极寻真]

最后一贴：和刘官任先生学习及交流的经过

因为这是我最后一个帖子，所以，谈一点点对各位的看法。

Sunday、咖啡事点、taichicat、积木、qianqianan、我是老尸、孩子他爹，传说、小慧、taijifun等人对武术和太极有一定的认识，也有自己的观点，发的帖子也是对事不对人，这些人都是可以讨论问题的人。

范富堂对武术和太极的认识还很肤浅，还处于武狭小说的神秘虚幻之中，发的帖子根本不是讨论问题的语气，除了骂人就是脏话，太低级庸俗！从他的帖子可以看出他既没有受过教育，也没有什么家教。因此，不需要和这种素质极差的人计较。但为了他好，我还是对他多说几句。没有教养也就算了，但心地不要太差。回别人的帖子不要总是断章取义，故意扭曲别人的意思，只取自己需要的东西。更不要根据自己的需要去编瞎话、撒谎（如给咖啡事点的回帖说咖啡事点自己号称高手）。这样做就太不地道了。还有更不地道的就是不要到处挑拨是非、制造事端，自己没本事、没胆量不要紧，但没必要挑拨别人在大庭广众的公开场合比武交流，自己躲在角落里看热闹（如挑拨咖啡事点和taichicat的师父公开交流）。这样做太缺德了！我虽然喜欢交流，但都是我自己去交流，即使挨打、受辱也都是自己的事，从没有象你一样去挑拨别人，自己躲起来当缩头乌龟。论坛和武林如果多几个象你这样的人就天下大乱了。劝你不要老做是非小人的勾当，因为好歹你也是个男人！说你几句是为你好，希望你能改邪归正，你总不能一辈子做小人吧！对了，我就不收你指导费了，也不用感谢我。忠言逆耳，上面的话虽然不是很好听，但用你的话讲是“话糙理不糙”。

杨露禅之所以肯不交流就磕头拜陈长兴为师，是因为他拜师前已经和练太极的交流过，陈长兴是当时太极的最高水平，已经没有必要再交流了。杨露禅的太极能够名震天下也是靠和人交流打出来的，他有的徒弟也是和他交流后才拜师的。他也没因为这个人和他交流过就不教人家。不然的话，这些有真功夫的太极大师凭什么让别人象范富堂说的那样“诚心诚意地一个头磕到地上, 虚心向师傅学习, 一心敬仰师傅”。

我见过不少当代的太极名家和大师，范富堂提到的王西安和王战军，我不仅见过还去过他们家。他们是有功夫，我之所以没拜师，不是因为他们不收我，而是因为他们教的不是我要学的东西。王战军不怕与人交流，但他也练过散打的东西，这一点他自己也不否认。这说明练太极的再练点别的东西来丰富自己，也没有什么不好。我见过的太极名家、大师们有些人是主动要收我的，我没有拜师是因为他们不是我要找的人。他们很少有人会因为你和他交流过，你要拜师他就不收你。如果他们连这点气量和涵养都没有，可能就不会成为名家和大师了。

在我见过的太极名人中刘官任先生是个例外，刘官任先生不仅讨厌和人切磋交流，而且从不和武林人士来往。用他自己的话说大凡练武的人包括练太极的都有争强好胜之心，不仅手上的功夫要比别人强，嘴上的功夫比别人更强，都认为自己练的东西才是天下第一。有的人江湖习气还太重。武林中的是非恩怨太多，还是敬而远之最好。他讲他志在功、在道，而不在武，主要兴趣和精力都放在练功和修道上，已经近20年没有用功练拳了，即使以前有点功夫也早就荒废了。他讨厌武林中的比来比去、打打杀杀和争名夺利。他之所以教拳是不想他学的东西失传，是责任而不是兴趣。来找他交流的人大都不怀好意，不是来砸场踢馆的就是想踩着别人出名的，都是为了“名”、“利”二字。还有的人自己找上门挨了打，赖着不走，讹人。为了这样的事曾经把警察叫来过。交流没什么好处，即伤人又伤和气。因此，他只搞教学，不搞擂台，拒绝交流。虽然如此，但也经常有些无聊的人没事找事，今年年初有个人打电话问刘官任先生提不提供放开了打的比武交流服务，如果提供，出多少钱他都愿意，只要刘先生开个价就行。刘先生告诉他本来不提供这种服务，但看他这么有诚意，不提供觉得有点对不起他，既然他有钱又有闲，干脆开个价每次交流费10万加币现金，让他带着钱来吧。对方马上就不说话了。

顺便说一句，刘官任先生是不需要人投奔的，我就是带着钱去拜师的，结果最后被轰了回来。刘先生虽然教拳收费，但用他的话讲他主要不是靠教拳谋生，不太在乎学生的多少，有些学生就是因为不能按他的要求去做或出去惹是生非被他轰走的。刘官任先生讲他是拳传有缘人，他的东西并不是给钱就能学到的。

刘官任先生的这些话是我这次和他见面向他问问题和交流时时他亲口讲的，不是我瞎编的。


下面我讲讲向刘官任先生学习和交流的经过，问问题和交谈的部分就省了。

我是5月12日上午11点见到的刘官任先生，刘先生个子不高，长得也不魁梧，但红光满面，双目有神。因为事先讲好是一对一的私人授课，所以，那天他只教我一个学生。他开始教的是无极内功桩，也就是太极的预备式。平时练时我只是自然松立那么一站。可刘官任先生的要求却很多，除了调息、调心外，调身从头到脚、全身每个部分、每个关节都有特定的要求，并且只能用意念，不能用力。这和我平时练的“长劲不倒桩”是有很大的区别的，“长劲不倒桩”可以用力，尤其是梢节必须用力，但刘先生教的无极内功桩要求是用意不用力。一个无极内功桩我练了20多分钟还没完全练对，尤其是腰、胯、臀、裆这些部位还不符合要求。尽管还没练对但我还是有明显感觉的，全身和手上都会发热。接着刘官任先生教我的是练拳前的热身运动，从头到脚全身的每个关节都活动到了，和平时热身运动的区别是刘先生叫我不许用力、放松了练。之后，刘官任先生开始教我练拳，无极式、预备式、起式、混元太极共学了4个拳式。混元太极学得时间最长，学了差不多20分钟还没完全练对。刘官任先生告诉我无极内功桩和混元太极很重要，练太极的基本要求都在无极内功桩里，而太极的很多劲和招式都是从混元太极演变出来的，要我回去后一定要用心练好。学完混元太极，时间就已经到了。刘先生问我还有什么问题？我就问了一些上面谈到的问题和一些太极技击实战的问题。尽管已经超时了，但刘先生很有耐心，有问必答。

本来前面都很愉快，我对刘官任先生的教学也很满意，刘先生教拳很严格也很和善。但当我提出想交流一下单手平圆推手和四正推手时，刘官任先生好象马上就变脸了。我告诉刘先生我没有别的意思，只是想体会一下而已。刘官任先生告诉我他的功夫早就荒废了，即使和我交流，可能也体会不到什么。在我的一再央求下，刘先生最后还是答应了。首先交流的是单手平圆推手。平时别人都说我的手重，但一和刘官任先生搭上手后，我才知道刘先生的手比我还重，推起来后我几乎不太能动，擒拿和摔跤根本使不出来。推几圈后我的手就抬不起来了。松开手后我要求再交流一下四正手，刘官任先生不高兴地问我：“你不是来学拳的吗？怎么现在变成来交流的了？”我说：“我没有恶意，只是想体会一下而已。” 刘先生很不高兴地和我搭手，我怕搭手推起来后再象刚才那样我什么都使不出来，所以，一搭手我就使用了快摔，不知是我太急了，还是刘官任先生反应太快了，我明明挨上了刘先生的身体，摔法使得也算到位，可刘先生的身体好象旋了一下，我就被摔出去了。虽然摔的不轻，但我心里很高兴，心想也许刘官任先生就是我要找的人。起来后再一搭手，我快速地使出了我惯用的擒拿，这次刘官任先生好象没什么反应，被我一下就拿住了。我心里正在暗自得意，就听到刘先生冷冷地问我：“拿住了吗？”我说：“拿住了。”话音还没落，刘官任先生被拿住的手不知怎么一下就出来了，反倒把我反拿到了地上，我被拿的左手痛彻心肺，大叫松手（我的左手直到现在还痛）。刘官任先生松手后就翻脸了，把我骂了个狗血喷头，还说我即不诚实又不懂规矩，说是来学拳的却死皮赖脸地要交流，说是推四正手，可一搭手就又摔又拿地偷袭，使的是不入流的手段。我告诉他我决无不敬之意，只是想试一试功夫，要拜师学艺，拜师费我都带来了，我之所以要这么做，是因为我还有一些学生要一起带来投师，怕拜错了人。解释后，刘官任先生不但没有消气，反而骂我骂得更凶了，把我骂的简直抬不起头来。还说他后悔刚才怎么会教我这么个不入流的人！我想既然已经翻脸了，怎么解释、怎么道歉都没用，干脆我坏人做到底、再和刘官任先生交流一下散手。我说：“刚才我是不够诚实，但现在我实话实说，很多太极大师只会推手、不会散手，我是练散打的并且在省散打比赛中得过第5名，不知刘先生有没有胆量和我交流一下散手？”刘官任先生不屑地看了我一眼说：“我知道你现在用的是不入流的激将法，但我今天可以破个例，交流完你马上给我滚出去，我不想再看到你。”我拉开了散打的架势，快速地靠近刘先生，左手朝刘先生脸上虚晃，左脚朝刘先生的下盘踢去，紧接着右拳快速地朝刘先生面部击去。我这种打法叫虚实结合，左拳是虚的，左脚则可虚可实，右拳是实的。当我的右拳马上要打到刘先生面部时，刘先生的身形却移了位，我的胸部重重地挨了一下，从前胸透到后背，我连哼都没来得及哼一下就倒在了地上。当时感到内里象翻江倒海一样难受，喉咙发干、嗓子发咸，要吐。这时刘官任先生喊了一声“别动！”朝我后背拍了2下，接着好象是发功还是发气我不清楚，我只感到后背一直在冒冷气。过了一会儿，我好受一些了，我要交拜师费拜师，并说要把我的学生也带过来，刘官任先生却毫不客气地把我轰了出来。不仅没要拜师费，连该交的学费也没要，还把我带去的2盒糖果也给扔了出来。刘先生告诉我以后不想再见到我，如果我敢再骚扰他，他就会报警。

以上就是我和刘官任先生学习交流的经过。尽管我挨打又有些受辱，但是答应了要如实写这个帖子，就必须兑现承诺。事儿是自己找的，怪不得别人。

下面我对这次交流做一点技术分析和总结：
1、单手平圆推手虽然刘官任先生没有把我放出去，但无论在功夫上还是在技术上，我和刘先生都有差距，确实技不如人，没有什么可说的。
2、四正推手我应该是犯了战略错误。太极拳最擅长“以静制动，后发制人”，我一搭手就抢着摔、拿，正好给对方制造了发挥太极长处的好时机。如果我采取防守战略，用我擅长的摔跤、擒拿和散打练出的灵活只进行防守，可能也会输，但应该不会输的这么快、这么惨！
3、散手对我来讲是这次最不应该有的交流，交流散手是我这次犯的最大错误。主要的错误有三点：第一、因为交流散手前我的左手就已经受伤了，一点力气都不能使，等于废手一样。这个时候交流，等同是用一只手和人家打。第二、左手受伤后，稍微动一下都很疼，这时候交流散手我无论是力量、速度还是身体的协调性和平衡能力都会受到很大影响、大打折扣。这时候根本不应该再交流。即使交流也不应该主动进攻。第三、左手受伤后又被骂的狗血喷头，心情和情绪比较低落，又被刘官任先生那不屑一顾的蔑视表情所影响，当时根本不具备打散手的心理状态。
如果是我各方面状态都比较好的时候和刘官任先生交流散手，可能也会输，但绝不会输的这么惨！我这么说只是就事论事，绝不是给自己找面子。如果是找面子，我大可以说和刘先生的交流我赢了或打成了平手，我怎么说都可以。但做人不能那么做！

这是我最后一个帖子。我可能不适合到论坛来，本来到论坛来是为了交流，也为了开心。但既然有人不开心又喜欢人身攻击，我也感到不痛快，以后也就没必要再来了。以后我会把写帖子的时间和精力用在专心练拳上。

近期我准备回国一趟，国内武林藏龙卧虎，相信真正的高人还是有的，我准备回国找高人好好用心学一阵子，回来后再潜下心来好好下几年苦功。我就不相信认真下苦功的人会不如20年不用功的人！

最后，谢谢各位给我的指教！也希望论坛越办越好！