这些天怎么没人练了

[smilejohn]

作者: sunday

都闭关了么？

再问个问题：

无论太极讲得多么玄妙， 技击效果都离不开能量动量的物理意义。 动量是mv， 能量是1/2 MV平方。
M是质量，V是速度。

太极修炼了半天，主要是修炼M， 还是修炼V？

要双修的。我认为确切的描述是： F= M X A

M （质量） --- 靠练松活而得；
A （加速度）--- 靠练神意和丹田气而成；

[smilejohn]

作者: 金刚经

练MV是以力为基础,强壮的身体为M,没有力催大的M,就没有大的V.　练MV偏离了太极的真义.太极意在利用力.
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练太极拳用不着为了增加质量而去催大肌肉。因为只要把自身现有的质量都利用上，加上由丹田气产生的加速度，就能发出足够大的力量。没有太极拳训练的普通人，对自身质量的利用率很低，正如我们常说的“散”。太极拳训练讲究松和活，目的就是为了重组自身质量，好比电脑的硬盘格式化，让每一个细小的细胞都能可控，从而获得极高的质量利用率，正如我们常说的“整”。同时，也就是这一点，对身体有极高的养生作用。功夫越高，对自身质量重组的能力也越高，自然养生的效果也就越高。

[smilejohn]

作者: taijigame

己方的四两

我现在新加坡 11月长登温哥华。

原来是师兄，我是John。哈哈，温哥华的拳友里又多了一位高手，大家期待着你的到来。

[smilejohn]

我也凑一份热闹吧。所谓四两拨千斤简单的说，就是杠杆原理。我们练拳就是在练这个自身身体骨架所形成的不断变化的杠杆结构，杠杆结构传递的力量就是劲力。我们练拳练完又练推手，练完推手又折腾拳架，目的就是追求这个变化的杠杆结构。一旦这个杠杆结构练成，基本上能达到小成的水平，懂劲了。

[smilejohn]

本身四两拨千斤的提法就是完全错误的，准确的是“牵动四两拨千斤，万斤之力摧折之”。我曾向弟子们解释了一个捋的使用法则。捋，大概可分为二部分，前半部分甩出钩子叼住对方的来力，把对方的来力当块肉叼住，这里的叼，是使用听黏之劲去敷在他的来劲上，然后顺着对方的来劲走，我则侧身转腰放出一条通道来让对方毫无阻挡地通过。在对方来力通过你的中心线的同时，我叼着对方的手臂顺势向下轻扣对方的肘关节，若对方进来的力变劲，我轻扣对方的肘关节的手臂可以有效阻止对方变劲，这是前半部分。间距我的中心点还有距离，我的中心点是不能让对方攻破的，对方的劲到达我的中心点前一段距离，我则顺其势，将对方的力往身侧牵引，这就是牵的妙用了，由此，前半部分的捋结束。

下半部分的捋，就是牵引对方的力量走偏，让对方的力走老了，走衰竭了，我则可以重力捶打他了，这是太极拳捋的前阴后阳。在前阴的前半部分，我的手臂也是含着劲去轻扣住对方，这是前半部分的阳的一面。所以正确是提法，应该是牵动四两拨千斤，万斤之力摧折之。


载自： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b4969220101a1hz.html

[smilejohn]

由此说来，这四两是对方的，千斤也是对方的。寻找和攻击对方四两的地方从而拨动对方千斤之力。这不就是老毛的集中优势兵力打歼灭战的战略思想吗？所谓四两拨千斤以弱制强的本质还是大力打小力啊。

[smilejohn]

作者: witty

如果各位同意我这即兴发挥，归纳改写一下，或可投给《武魂》杂志。

这场讨论如果让更多人受益应该是好事。若引用暮雨博文时，请注明出处。

[smilejohn]

作者: witty

这不用提醒。

如仔细推敲，我上述表述其实是有较大缺陷的，容易造成误解和误导。

谁帮我补充完整？

既然是大家一起探讨，就不会有什么标准答案，我认为只要如实呈现给读者就行了。

[smilejohn]

作者: witty

“四两拨千斤”确非太极拳独有，但“牵动四两拨千斤”乃太极拳独有。

四两拨千斤不是太极拳独有，这个大家好像已有共识。但太极拳具体的实现方式或技术，一定与其他的不同，如果大家往这个方面探讨下去，我想一定会有很大收获的。

就拿暮雨博文中的例子来说，进攻方在推进的时候一定是认为找到对方的中心点才会实施进攻的，而在觉得快要成功时，忽然防守方的主力消失了，而同时却从另一个方向打上来。我的问题是，这个防守方是如何实现主力部队转移的？而且在转移的同时还不会让进攻方感觉出来。这个转移的特点是连续的，而且不断劲，我想这个才是太极拳独有的，是太极拳的精髓。什么气啊，劲啊，其他拳种，如形意八卦等内家拳里都有。

[smilejohn]

力的大小、时机和方位在其他拳里也都很有讲究，靠这些因素去实现阴阳鱼，那太极拳跟其他拳有什么不同？