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旧 Jul 27th, 2012, 18:40   只看该作者   #41
祝君平安
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"这些研究每过几年就会update一下"
这也就是西方科学的不靠谱之处。。。就是你现在被说服去信的,往往过几年会被证明完全错误。。。
谢谢你的提醒。因为B Cat的关注,所以才在此事上究得深了一些。

其实我觉得急病、外伤用西医、所有慢性病包括癌症,主要靠自己日常的调理和保健,其次才是依赖医生。但我认为最重要的是“心”训练,是所有治疗中最强大最自然无任何副作用的佳方。

至于食物,每一餐中都能有一份主食、一份荤菜(肉或鱼)、两种蔬菜(至少是有一种绿叶蔬菜),外加一两种水果,无论按中或按西的标准,都不会有大的问题。只吃副食(荤物和菜类),不吃一点主食(五谷),以谁的标准都是不可能健康的。
再者,若太过注重饮食,会适得其反的,即给自己带来压力,反而不利于健康。
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旧 Jul 27th, 2012, 19:22   只看该作者   #42
TIMFLYING
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作者: beauty_cat 查看帖子
这些研究每过几年就会update一下,现在最新普遍认为,所有的grains都是酸性的,所以基本没有谷类是碱性的了,只是酸性强弱而已~~

当然人体需要平衡,酸性碱性食物都要吃。但是要科学的吃,选择好的方法。比如中国的烹饪方式其实是很不健康的。就算是碱性的食物,用那个普通植物油一炒,出来都是强酸性...
"比如中国的烹饪方式其实是很不健康的。就算是碱性的食物,用那个普通植物油一炒,出来都是强酸性的了,所以根本做不到酸碱平衡~~"

油首先是促进吸收的。

中国人吃油多或酸性食物多,但中国人传统饮用的茶,酸减是中和的,分析问题要全面。。。
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旧 Jul 27th, 2012, 20:08   只看该作者   #43
beauty_cat
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作者: TIMFLYING 查看帖子
"比如中国的烹饪方式其实是很不健康的。就算是碱性的食物,用那个普通植物油一炒,出来都是强酸性的了,所以根本做不到酸碱平衡~~"

油首先是促进吸收的。

中国人吃油多或酸性食物多,但中国人传统饮用的茶,酸减是中和的,分析问题要全面。。。
那么简单就好了~~
中国人喜欢用的各种植物油,炒出来的菜毒素直接作用在肝脏和腺体,特别是甲状腺上,基本是不可逆的损伤~~

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旧 Jul 30th, 2012, 00:46   只看该作者   #44
祝君平安
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成熟在逆境,醒悟在绝境

http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64519&d=1343623527

如果你认为你一生中也不会陷入绝境,那么只能证明你正在走向绝境的路上。
如果你已经陷入了绝境,那么就证明你已经得到了上天的垂爱,将获得一次改变命运的机会。如果你已经走出了绝境,回首再看看,你会说你从未发现过,自己要比自己想像的要伟大,要坚强,要聪明。
如果你已经成功了,你要由衷感谢的不是你的顺境,而是你的绝境。

http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64520&d=1343623527

顺境中,你收获的仅仅是代表财富的东西,然而大部分时间里,你是在不断地丧失,丧失着生命中原始的豪迈与激情。顺境是一种腐蚀剂和麻醉剂,让你完成从呼啸山林的兽中之王到懒猫的蜕变,让你经历从将军到奴隶的转化。


http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64521&d=1343623527

绝境仅仅是一段距离、一个门槛,同样也是一次转折、一次醒悟和升华。在绝境中你往往会突破骨髓与血液中的樊篱,超越与俗人甚至包括你自己所见不同的常规,书写连你自己都不曾想过的神话。所以,绝境才是你的资本、你的证明。

http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64522&d=1343623542

一个人只要不甘心平庸,哪怕是有一点点想法,在把想法通过办法变成现实的过程中,都会遇到各种各样的难题、阻力和麻烦。人为制造的、客观存在的和偶然发生的,会让你感到时不予我、英雄气短的无奈,会让你有穷途末路、求救无门的尴尬。

http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64523&d=1343623542

人生之所以有绝境,是因为你要突破要挑战。身陷绝境,就不要诅咒。学会控制,学会珍惜和理解。巴尔扎克说:绝境,是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底之渊。

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旧 Jul 30th, 2012, 00:47   只看该作者   #45
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我说,绝境是你错误想法的结束,也是你选择正确做法的开始。你不在绝境中发迹,就在绝境中沦落。自古英雄多磨难。一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄,是挫折和磨难使然,因为英雄和平凡人的区别就在于,英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇,在绝境中创造了奇迹。而平凡人在逆境中选择了随波逐流,在绝境中选择了放弃。

http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64525&d=1343623633

什么事情,都是成也在人、败也在人。失败者并不是天生就比成功者差,而是在逆境或者绝境中,成功者比失败者多坚持一分钟,多走一步路,多思考了一个问题。


http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64526&d=1343623633

他山之石,可以攻玉。他人之事,我事之师。看别人的脚,我们至少少走弯路,少跌跟头;多一个想法,多一道门。

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切记,多一次逆境,就多一分成熟;多一次绝境,就多一次机遇。

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旧 Aug 2nd, 2012, 22:23   只看该作者   #46
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保健品的误区

http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64572&d=1343960605


单纯使用保健品,是不能保证营养均衡的。定量服用保健品,容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看,只要食物品种多样,就能使人体获得全面的营养。所以,仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程,从长远看对健康是不利的。

许多人认为只要是保健品总会对身体有好处,殊不知,在许多情况下却适得其反。目前一些中老年人服用保健品存在一些误区,对身体健康甚至生命安全构成了威胁。
  

误区一,多吃保健品有益健康。

  有的人觉得年纪大了,应该补补身体了。亲朋好友送,自己也买,认为保健品吃得越多越好,结果造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值,一旦过量,就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止,不可滥用。中老年人要明确自身需要调补的脏腑和部位,人体有五脏六腑,一般调补宜以五脏为主,主要应根据各脏的生理功能进行调补。
  

误区二,将保健品当药吃。
有的人以为保健品对疾病有直接疗效,混淆了保健品和药品的功效,《保健食品通用标准》将保健食品定义为:“保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。”
保健食品含有一定量的功效成分,能调节人体的机能,具有特定的功效,适用于特定人群。一般食品不具备特定功能,无特定的人群食用范围。而药品是直接用于治疗疾病。
保健食品不是药品不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂、营养补充剂。如果不经医生指导就盲目服用,就会影响治疗甚至加重病情。要知道将保健品以药品形式每天定量服用,一旦停用,往往会使服用者若有所失,造成心理的不适。
  

误区三,把保健品当饭吃。
这对身体十分不利,因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果,而蔬菜、水果等食物除了主要营养,还包含许多活性成分。单纯使用保健品,是不能保证营养均衡的。定量服用保健品,容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。
从营养学角度来看,只要食物品种多样,就能使人体获得全面的营养。所以,仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程,从长远看对健康是不利的。
  

误区四,不超量服用就没有危险。
其实,有的人可能有病没被发现,也有的人有一些不良习惯,随便服用保健品都会产生很大影响。例如,长期酗酒,可能对肝脏已造成影响,若再服用深海鱼油,就可能导致肝功能受损。
每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力,不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人,而且在正常的生活条件下,他可以保持健康,就不必要服用保健品。



总之,在通常情况下,保健品中的营养成分是可以通过日常饮食摄取。但是现在都市人群饮食不均衡,导致血浆浓度低于最佳水平。健康人群在安全合理的前提下,补充适量的营养素还是非常必要的。适量补充营养素和微量元素,可以增强身体抵抗力。例如,更年期的女性,一般都需要补钙;经常抽烟的人,应当补充维生素C、维生素E和类胡萝卜素;身体有不适的中老年人在医生的指导下,适量摄取含微量元素高的保健品,可以增强机体抗氧化能力,预防慢性病。也就是说,“饮食调养+合理补充+适量运动”才是健康之道。
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旧 Aug 3rd, 2012, 21:43   只看该作者   #47
祝君平安
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http://www.abchinese.com/non-cgi/usr/67/67_43030_35.jpg
太极拳的养生治病机理,你知多少?

太极拳健身在中国有悠久的历史,它的养生治病效果也在长期的医疗实践中得到证实。为什么它能起到如引神奇的养生治病的效果呢?

太极拳是一种徐缓运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身体内部的循环。

俗话说"痛则不通,通则不痛",使一些不通之处畅通,这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体,能预防一些疾病,因此,太极拳运动有治病的效果。

作为一种身心兼练的养生之法,太极拳在长期的文化积淀中形成了以五脏为主体,与自然界相对应的五个功能系统,在阴阳协调中和,不治已病治未病方面有很大的保健功效。可以说,它是中国传统文化的遗产,有很多值得我们今天健身、养生借鉴之处。

  作为养生保健的好办法,太极拳集古人的 “导引吐呐炼丹”的大全,久练可以使人体阴阳协调平衡,主要表现在以下几个方面:

一、太极拳运动是心理稳态的锻炼,这也是最核心的环节。

大脑在太极拳运动中,通常用“意念”这个术语来表达。练功者讲究意念纯正,品德端正,要摒除患得患失的杂念,才能意念专注,才能获得练功的真正效果。太极拳讲究“意到气到,气到力到”,练功到一定程度用意念专注对方身体各部位,用气可以感知对方身体状况,准确率视意念专注的程度和发气的太小而定。在中医养生的要领中有所谓“恬淡虚实、真气从之、精神内守、病安何来?”因此经常保持这种稳定的心理状态,必然产生良好的生理效应,这就是太极拳运动注重“调心”的实质内容。

二、太极拳运动是体势稳态的锻炼,体势要求“站如松,坐如钟,走如风”。

由于地心引力的作用,通过人体重心的垂直线落在一个均衡的位置上,否则人就会摔倒,均衡点掌握得越好,则体势越稳,如果人体重心的垂直线恰好落在两脚之间,无过不及,不过前,不过后,不过左,不过右,则挺立如青松,根深入地,气势凛然。如果在静态下,保持这种稳态可能比较容易,如果在体势不断变动的情况下,身体各组成部分变换虚实,各关节螺旋缠丝绞转,要求始终保持体势稳态则很难,必须长年累月的修炼才能做到。

三、太极拳生理稳态的锻炼。

人的生理活动最容易的是呼吸,古人所讲的“吐故纳新”,正是从锻炼呼吸入手达到增强生理稳态的一条捷径。练功到一定程度,体势达到较好的水平,这时全身的肌肉群呈现一种松而不懈的状态,促使末梢血液循环的改善,使得各个器官组织的供氧也比较充分。这种状况反馈到中枢神经系统,引起呼吸中枢的兴奋性降低,呼吸自然就变得慢而匀细。匀细而深缓的呼吸动作,使腹腔脏器的活动处于最佳状态。练功者有时可以自己听到肠鸣音的增强或自我感觉到食欲良好,内脏这种最佳状态的信号再通过神经系统反映到高级神经中枢,对解除高级神经中枢的紧张状态乃是一种良性的循环,同时内脏活动的最佳状态,对传递和疏通各经络,起着良好的作用。

太极拳运动是一种合乎中医生理和体育原理的健身运动,同时又是一种人生治养身体的有效养生手段。这对于调节均衡人体阴阳、养生和健身起着积极作用,是很值得推广的全民健身运动。
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旧 Aug 5th, 2012, 01:16   只看该作者   #48
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却病十法

在清朝的养生专著《养生秘旨》中,提到却病的十种方法 。其中观点也许不能被我们完全接受,但对我们从精神和心理上防治疾病,却提供了一个开阔的视角,也有极大的裨益。现不揣浅陋,加以阐释(各段标题为原文),希望更多的人能从中获益。

静坐观空,觉四大原从假合,一也
“四大皆空”是佛教术语,认为人身和万物都是地、水、火、风四种元素的暂时假合,且万事万物都“有生必有死”,连山河大地、日月星辰都不能避免,何况我们人呢?白居易有句诗写道:“蜗牛角上争何事,石火光中寄此身。”细思我们人生仅区区几十年的光景,与遥遥无边、茫茫无尽的宇宙长河相比,只是一瞬间、一刹那而已。《菜根谭》上有句话说得好:“山河大地已属微尘,而况尘中之尘;血肉身躯且归泡影,而况影外之影。”常这样思维能开阔我们的心胸,避免过分地狭隘和贪恋。“静坐观空”对日益浮躁和执着的现代人来说,的确是一味良药,我们可以因此多一份超然的心态,但不可落入消极和虚无的歧途。

烦恼现前,以死譬之,二也
如意之事不常有,不如意事常八九。知道了这一点,也就不会过分地失意了。“死去原知万事空”,对于死去的人来说,世上的荣辱得失、是是非非是没有丝毫意义的。所以,当我们有烦恼时,不妨假设自己马上就要死了或者已经死去,这样就能少一些对名利恩怨等的执着和贪爱,看淡了这些令人产生烦恼的身外之物,烦恼自然也就越来越少乃至无影无踪。人生苦短,如驹过隙,假设我们明天就面临死亡,那么今天该怎样度过呢?时常地这样自问,将有助于生命质量的提高,我们也会在当下得到更多的快乐和满足。

常将不如我者,强自宽解,三也
“人生能知足,烦恼一时除”,“他人骑马我骑驴,仔细思量总不如。回头看见推车汉,比上不足下有余”,“我一直哭,我一直哭,哭我没有鞋子穿,直到有一天,我遇到一个人,他竟然连脚都没有”,“知足之法,即是富乐安稳之处。知足之人虽卧地上,犹为安乐;不知足者虽处天堂,亦不称意。不知足者虽富而贫,知足之人虽贫而富”等等,讲的都是知足常乐之道。同七、八十年代相比,我们的生活有了极大的提高和改善,但我们的幸福和快乐却并未相应提高多少,其主要原因就在于我们的欲壑难填和不知足。若能常想想那些不如自己的人,就可以知足常乐,胸中的憋闷和不平也会减少许多。如:我有吃有穿,想想那些缺衣少食的;我平安无事,想想那些祸不单行的;我一家团圆,想想那些妻离子散的;我今有疾病,想想那些未成年而夭折、青壮年而遇难的,等等。需要强调一点的是,这里所说的知足,针对的是我们的物质生活,而在求知、人格完善等方面,则需一种不知足和向上进取的精神。

造物劳我以形,遇病稍闲,反生庆幸,四也
康健时,我们忙碌地奔波,那里有什么尽头。现在病了,自然也就减少了许多事务,不正好可以享受一下清闲无事的时光吗?试问人生能有几日闲,得闲且闲,有乐且乐,与其庸人自扰,倒不如采取“既来之,则安之”的态度。除了积极治疗外,要尽量地把“生病”这种劣势转化成优势,因为“祸兮福之所依,福兮祸之所伏”。若终日闷闷不乐,不但辜负了大好时光,更于病无益。正如白居易《把酒》诗所写:“把酒问青天,古今谁不死?所贵未死间,少忧多欢喜。”不只是商品、服务等存在质量问题,人活着是否更要讲求质量?假使你活了一百岁,但如果终日浑浑噩噩和烦恼无边,那你的生活质量就肯定不如只活了三十年但却高高兴兴和充实饱满的人。 “高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴”,从某种角度讲,这句话还是很有道理的。

宿业现逢,不可逃避,欢喜领受,五也
古人认为,我们现今所遇到的包括疾病等种种痛苦和灾难,是由于我们前世就已经种下了“因”,不是无缘无故的,也是不能逃脱的,“杀人偿命,欠债还钱”,如今得以偿还宿债,所以要欢喜地领受。我们相信善有善报、恶有恶报,许多学科也是按着“因为A,所以B”的因果思路而建立和完善起来的。现在我们身患疾病,则与我们以前的饮食、运动、心理等因素有关,如今只有自食其果了。但我们并非束手无策,除了依靠药物治疗,还需注意心性、饮食、运动等方面的养生和锻炼,以求“将功补过”。
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家室和睦,无交谪之言,六也
交谪是相互谴责的意思。“一家之计在于和”,对一个家庭来说,和是最宝贵的,家和才会万事兴。对于病人,“和”更为重要,心平气和了,身心才会调和、通畅,也才能做到“三分病七分养”。“人非圣贤,孰能无过?”不管谁有了过错,不要一味指责,这样只会使彼此不高兴。要相互忍让,不要为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较和争执不休。我们都讲道德修养,但往往不知从何下手,其实,努力地做到少发脾气或不发脾气,正是我们每日应力行的修心养性之道。从一周不发脾气,到一月、两月乃至更长的时间,那时再看看与现在的你有什么不同。

众生各有病根,常自观察克治,七也
人之所以生病,除了先天因素,也和一个人的饮食、起居、运动等有关。我国古代医学更是强调七情六欲对养生的影响,认为“百病从心生”,所谓“自身有病自心知,身病还将心药医。心境静时身亦静,心生还是病生时。”现在人们也逐渐认识并承认许多疾病确实与喜怒哀愁等七情六欲有莫大的关系。在疗养上,有人甚至提出“药补不如食补,食补不如动补,动补不如心补”,也说明了医心的重要。“头痛医头、脚痛医脚”的医治方法是本末倒置,虽有“急功近利”之效,但不会解决根本问题,甚至害之弥深。只有洞明了疾病的起因,并加以有针对性的预防和治疗,才有“斩草除根”的可能。

风露谨防,嗜欲淡泊,八也
有这样一首养生诗:“坐卧防风入脑后,脑内入风人不寿。亦不醉饱卧风中,风留五内成灾咎。”<<黄帝内经>>上也有“避风如避矢石”之说。中医认为风对人伤害极大,如不注意提防,将是中风、半身不遂等疾病的重要诱因。现在人们几乎家家有电扇或空调,更应注意风和冷气对人的侵害,不要贪图一时之快而留下无穷的后患。至于养心,孟子曰:“养心莫善于寡欲。”陆游曰:“妙于饮食,不如寡欲。”李时珍曰:“忧愁思虑则伤心。”由此而知,养心的最好方法是嗜欲淡泊和清心寡欲。人生在世,不过“日求三餐,夜求一宿”,其它一切皆是长物,人的身体最终都不能带走,过分地贪求那些身外之物,又有什么用?人生就象一阵风,而“吹过的风能带走落叶吗?”这主要针对那些过分执着、贪婪以及承受着重重压力的人。世界上有比金子还贵重的,有时我们的放弃会使我们获得更多的快乐,体会到生命更深层的涵义。

饮食宁节勿多,起居务适勿强,九也
古人云:“凡当得病,宜先减食”、“口腹不节,致疾之因;贪虑不正,杀身之本”、“饱生众疾”、“爽口物多终作疾”、“衣不嫌过,食不嫌不及”、“疾病以减食为汤药”等等。特别是晚餐,更要少食,唐朝孙思邈说:“夜饱损一日之寿” 、弘一大师也说:“戒晚食为养生善术”。另外,平常起居要注意适应季节的变化,不要勉强忍耐和逞强。

觅高朋亲友,讲开怀出世之谈,十也
“开怀出世之谈”,是指能令人胸怀宽阔、境界高雅、超脱世俗的言论。我们不能看破红尘和去寻找什么世外桃源,但对名利、是非、得失等少些依恋和计较无疑是有益的。凡事想开些、超然些、乐观些、积极些,就不会像坐井观天的青蛙那样鼠目寸光,就能避免庸俗无聊、低级趣味、悲观消沉和自私自利,就能多一分潇洒和轻松的心情。这样将有助于我们减轻精神的压力,从而促进身心健康。

  以上十种方法,着眼点多是在修心养性上下工夫。这对于紧张忙碌、心境浮躁和欲火攻心的现代人来说,无疑是一剂对症的良药。心境恬淡、豁达乐观,不仅是养生之道,更是快乐之本,我们的生命质量将因之而得到提高。
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旧 Aug 7th, 2012, 20:06   只看该作者   #50
祝君平安
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我欣赏的一个网友的签名解释:

一笑心晴:无论风霜雪雨,只要笑一笑,心就会变晴朗。

一:九九归一,“1”是起点,也是终点,亦是新的起点。活出简单最快乐。

笑:笑是一种态度,是一种精神,笑不仅是开朗豁达,更蕴藏着智慧和力量。

心:爱心+童心+宽心=快乐,信心+耐心+恒心=成功,做人做事都要用心。

晴:生活是一种等待的艺术,短暂的阴霾背后永远是阳光!
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旧 Aug 22nd, 2012, 00:11   只看该作者   #51
祝君平安
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我们到底可否打败癌症?

美国防癌协会的统计数据显示,癌症为美国人的头号杀手(也是台湾民众的第一死因);每三人就有一人会得到癌症;若持续发展下去,到下个世纪,癌症的致病率是100%。过去20年死于乳癌的美国女性的人数,就已超过两次世界大战加韩战再加越战死亡人数的总合。

癌症在几十年前早就有解了,只是真相一直被隐瞒,直到因特网的发展,这个的解答才渐渐流传开来。

然而美国的癌症政策是如何形成的呢?

艾德华.葛雷芬Edward Griffin写的<<无癌症的世界》World without Cancer 述说美国的现代医学的转变,及医药学界对疾病的观念:二次大战之前,全世界最大的化学及制药公司为德国的法宾I.G. Farben公司。它不仅遍及九十三国,也是后来恶名昭彰的屠杀犹太集中营毒气的制造者。在二十年代即和美国的工业垄断者洛克菲勒的公司合作成立了一个全世界最大的制药公司。直到今天,仍在美国的科学及抗癌政策上扮演极重要的角色。


洛氏集团所赞助的美国医师学会American Medical Association和美国食物及药物管理局FDA批准,将学物称为「药」来申请专利,并提供给经由它们的组织所训练的医师及专家使用。

二十世纪初期,埃布尔罕•福来思拿Abraham Flexner在洛氏和卡内基Andrew Carnegie的避税基金赞助下,对美国的医学院改革,使得医生依赖药物来治疗疾病、从事开发新药物的研究。在政府部门的要职官员名单中,不难发现许多与洛氏集团的挂勾痕迹。由此可知洛氏集团对美国食物及药物管理局和各级的政府部门的影响,可说是布线完整、环环相扣、牢不可破。

洛氏集团以金钱改变了老的医疗行为,使之现代化、组织化及商业化,成为以药物治疗为主的医药工业。使医师的生活从穷而落魄的郎中麻雀,飞上枝头变为高所得、高教育、高社会地位的凤凰。这些医生在洛氏集团和卡内基的基金会出钱所建的医学中心受训,他们的药物研究也得到大量的财务赞助。

在商业挂帅的二十世纪,另类疗法或是无法申请专利的治疗方法,不但不为主流医界所接受,还频被迫害、抹黑 (扣以无科学证据的大帽) 和隐瞒。久而久之,社会大众也接受主流医学及其研发的新药物是=E 6癌唯一利器的思维。因此上世纪的前半叶,以百万为单位的金钱大量注入国际级的药物研究,期望找到有效的药物来对治各种不同的癌症。由于没有一种所谓的「奇迹的子弹」疗法是一蹴可成的,医学中心就不断地对病人进行新药及放射线的实验。即使在今日,这些化疗及放射线治疗已证明是无法治愈常见的癌症,医师们还是继续使用。

报纸常有抗癌新药成功发明,或抗癌有重大突破等的新闻出现,但现代医学真正地治疗好癌症了吗?有些医师不禁开始怀疑化疗的毒性反而是造成癌症病人的死亡主因。


1985年,哈佛大学微生物教授约翰•凯恩斯John Cairns在科学的美国人Scientific American杂志发表评论说:「化疗能否治愈任何一种常见的癌症还有待证实。」

有些肿瘤医师会告诉病人没有证据显示化疗有效;有些为了金钱的理由而开具化疗单。因为开具化疗单比给病人抚慰还赚的多。

戴菲力更直言,在七百亿美元的化疗工业的今天,依靠癌症讨生活的人数比死于癌症的人还多。戴氏举出许多主流医师=E 4断发表化疗无效的言论。比如:1992年,毒物学家山淼•艾普斯坦Samuel Epstein医师与三位前美国联邦官员在华府共写了一份声明,经由64位在公共卫生、癌症预防及疾病预防领域属于领导地位的专家背书。指出:「我们很关切财源雄厚的国家癌症机构National Cancer Institute、美国防癌协会及二十几家完善的癌症治疗中心等,以不断的『战胜癌症』的主张,误导及迷惑美国大众及国会。如今癌症每年夺走超过五十万人,每三位就有一位美国人得到癌症。过去十年,500万美国人死于癌症,而越来越多的证据显示大部分这些死亡是可以避免的……

而癌症业界及主要的制药公司动不动就发表毫无证据的声明说,治疗癌症有重大进步或「治愈」癌症的消息。只是基于肿瘤组织初期的缩小,而非延长病人的存活时间,而且病人生活的质量被高毒性的治疗严重摧毁则完全不受重视。
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旧 Aug 22nd, 2012, 22:31   只看该作者   #52
祝君平安
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我们到底可否打败癌症? 转(2)

1986年,麦吉尔癌症中心McGill Cancer Center的科学家们对118位治疗非小细胞肺癌non-small-cell lung cancer的医师进行问卷调查,发现超过四分之三的医师征求病人进行肺癌高毒性的新药实验。

他们被问到,假设是他们自己得到癌症,会用当时他们选择的六种新药中的哪一种治疗?在79位回答中有64位说,任何含有一种极毒的Cisplatin化疗新药物他们都不会选用。58位医师发现所有的新药都无效,原因是化疗的无效果及难以接受的高毒性。德国临床癌症生物统计学家优瑞许爱博医师(Ulrich Abel)在1990年康复杂志提出《进展型上皮细胞癌症的化学疗法》Chemotherapy of Advanced Epithelial Cancer的研究心得,他冷静而不偏颇地分析过去十年的医学报告,发现最常见的上皮细胞癌症,如肺癌、乳癌、摄护癌8 0直肠癌等的化疗很少有成功的。

全世界每年有一百多万人死于癌症,他们大多数曾接受过化疗,使用化疗的次数也越来越多。爱博还对几百位医师做问卷调查,发现:「许多医生个人对癌症的观点,与大众所认知的信息,有如天壤地别。」「如果他们自己得了癌症,他们不会做化疗!即使癌细胞对化疗有反应,但是肿瘤局部或完全的缩小,并不会延长病人的存活率。有时候癌症复发反而更加肆虐,因为化疗助长抗疗癌细胞的生成。」爱博医生化疗病人在存活率改善方面,依不同的癌症与未受化疗的病人做比较。

统计发现:
结直肠癌:无证据显示化疗病人存活率获改善。
胃癌:无明显证据。
胰脏癌:存活率完全无效;未接受化疗的病人活得较久。
膀胱癌:未做临床实验。
乳癌:无直接证据显示化疗延长存活率,化疗之使用有道德上的疑问(大多数乳癌患者在手术前后都给予化疗)。
卵巢癌:无直接证据。
子宫及子宫颈癌:存活率未获改善。
头颈部癌:存活率未得到改善,仅有零星的缩小。

一位法国的肿瘤专家查理马士(Dr. Charles Mathe)甚至说:「我如果得了癌症,我绝对不会到癌症治疗中心去,患者离这些中心越远,越有生存的机会。」

加州大学的哈丁琼斯Dr.. Hardin Jones分析了几十年来癌症病人的存活率统计后说:「癌症病人可能还是不要治的好。」像这样的癌症医师的见证,在戴氏书中比比皆是,那么医师为什么还要对他们也束手无策的病症向病人说可以治疗呢?
享有「心理学界的爱因斯坦」雅号的肯恩威尔博Ken Wilber)在《恩宠与勇气》Grace and Grit,张老师文化出版)中,记述他的妻子罹癌的过程。

他提到一位好友罹患了末期癌症,她的医生建议接受另一种非常强烈的化疗,如果照医生的话做,应该还可以活12个月。她提出了一个问题:「如果我不接受化疗,还能活多久?」医4回答:「14个月。」

肯恩的评语:「老实说,它也阻碍了病人寻求其他的治疗途径…这根本不是在治疗疾病,这是在治疗心病某种治疗也许对疾病无效,但可以引导病人听信某个权威和接受某种医疗。」

肿瘤医师并非企图恶意操纵病人,也非刻意掩饰他们有限的技能,因为医疗对癌症无效,所以医师被迫扮演安慰病人的角色,虽然这类角色对医师而言是欠缺训练的。但在病人眼中,医生确实是地位崇高的牧师。主流医师多半对另类疗法不悉,他们的生活非常忙碌,以至于他们得依赖医学研究或实验简报为讯息来源;而这些简报又多为反对另类疗法的组织机构(比如药厂或癌症医学中心)所准备。

因为癌症病人对医院是一个利润中心(profit center),主流的癌症治疗在今日的美国根深蒂固的原因,就在于它们可以让医院赚得最多,而且保险愿意付钱。所以现行的美国癌症医疗政策,会继续掩饰事实,除非你自己从他们的神话中醒悟。

那么癌症病人到底有什么机会呢?
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旧 Aug 31st, 2012, 22:24   只看该作者   #53
loria
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这个看起来比较复杂了。能不能提供一个daily time sheet做参考,这样做起来简单点。
比如:几点起床,然后做什么,早餐吃什么,什么时候做运动,什么时候吃水果,午餐吃什么,几点午睡,睡多长时间 (上班的当然就做不到午睡了),晚餐吃什么,什么时候做穴位按摩,吃不吃supplement,几点上床睡觉等等,总之举一天的例子,让大家参考一下,这样比较容易。谢谢。
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旧 Sep 1st, 2012, 00:35   只看该作者   #54
invoker
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作者: 祝君平安 查看帖子
在看了网友《笑与癌斗》的系列博客后,我深深地被他乐观坚强的心态打动了。另外我也看到有许多得了癌症的朋友正处在人生艰难的阶段。在这里我想分享一下自己的故事,希望能帮到有类似疾病的朋友们恢复健康。
即便是已被医学判了死刑,到了生命的晚期,也可以通过修习静坐和自我保健,从而延长生命甚至恢复健康。最不济,...
长癌不做手术,你可表误导别人啊!

http://www.cyberiapc.com/gallery/uploads/Other/wolf.jpg天堂大门敞开我踯躅不入,地狱之火熊熊我身似飞蛾, 做个好魔鬼, 嘿嘿。
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旧 Sep 1st, 2012, 02:40   只看该作者   #55
祝君平安
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长癌不做手术,你可表误导别人啊!
请看完全文再发表意见,可以吗?断章取义乱扣帽子更是误导读者,会害死人的。

另外,做手术也不见得都痊愈,不做手术不见得就会死。各种报道都有。

我自己选择不做手术且恢复了健康,所以我发表自己的体会给生癌的人做参考,有什么错?

我没有权力叫人做手术或不做手术,这是每个人自己的责任,不是我的责任。如果人们自己不为自己的健康负责,那么还有谁能为你负责?
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旧 Sep 1st, 2012, 02:48   只看该作者   #56
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这个看起来比较复杂了。能不能提供一个daily time sheet做参考,这样做起来简单点。
比如:几点起床,然后做什么,早餐吃什么,什么时候做运动,什么时候吃水果,午餐吃什么,几点午睡,睡多长时间 (上班的当然就做不到午睡了),晚餐吃什么,什么时候做穴位按摩,吃不吃supplement,几点上...
哈哈哈,你是开玩笑的吧?要是人是机器人就能这么设定了。

每个人的情况都不一样,甚至每个人在不同时间不同情况下都不一样,有可能被别人象设置机器一样设置自己的一天的吃喝拉撒所有活动吗?即便是住医院,也得每天检查身体,医生也得不断根据病人的情况调整治疗方案、饮食及运动方案吧?而且那还是多方面的合作,不是一个医生就能行的。

所以对于长期性的慢性病人来讲(不能天天住院),一定得自己多学习,学习了解自己的身体和情感,做到不断进行身心方面的调整,只有自己才能让自己的健康逐渐恢复。不能怕麻烦啊,否则,死最简单了,一了百了。

当然也有最简单的做法:
早起早睡,能有午睡最好;
早上吃好,中午吃饱。睡上吃少。
吃合适自己当时体质的食物
运动适己适量
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旧 Sep 1st, 2012, 18:08   只看该作者   #57
loria
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哈哈哈,你是开玩笑的吧?要是人是机器人就能这么设定了。

每个人的情况都不一样,甚至每个人在不同时间不同情况下都不一样,有可能被别人象设置机器一样设置自己的一天的吃喝拉撒所有活动吗?即便是住医院,也得每天检查身体,医生也得不断根据病人的情况调整治疗方案、饮食及运动方案吧?而且那还是多方面的合作,...
这四条最简单的方法里面, 吃合适自己当时体质的食物就很模糊化,一般人哪能知道什么是合适自己体质的食物呢?看过一本书,说是一日三餐除五谷杂粮以外,要喝6杯果菜汁,根据血型不同一家人的果菜分配还不一样,还要喝8杯水,排便3次(否则算便秘),洗冷水浴和热水浴各一次,等等,这是一般人做不到的。所以想知道以您为例,您患癌时的饮食起居是怎样的?现在康复期的饮食起居又是怎样的呢?也就是具体到一天吃那些食物,做那些运动,按摩穴位多长时间,没开玩笑,是诚心请教。谢谢。
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旧 Sep 2nd, 2012, 01:24   只看该作者   #58
祝君平安
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这四条最简单的方法里面, 吃合适自己当时体质的食物就很模糊化,一般人哪能知道什么是合适自己体质的食物呢?看过一本书,说是一日三餐除五谷杂粮以外,要喝6杯果菜汁,根据血型不同一家人的果菜分配还不一样,还要喝8杯水,排便3次(否则算便秘),洗冷水浴和热水浴各一次,等等,这是一般人做不到的。所以想知道以您...

感谢你对我的信任。其实我写了那么多,只有一条最重要:学会身心放松。这条看起来好象很简单,但其实是最难做到的,我也不敢说自己百分之百做到了,但是这是一切身或心健康的基础。

至于围绕癌症病人恢复健康的方方面面,我看了无数的营养健康、和癌症病人康复自述的书籍,每本书中都有一些很不错的建议,我在可能的情况下大多都尝试了(自我疗法,非医药),发现没有一种方法可以适应每个人且在任何时间内适用。

就我自己来说,没有很严格遵守任何规则,也不会让那么多所谓的规则给自己带来负担或压力,但我一直不断地学习关照自己的身体和情感变化,然后吃当时自己感觉好的食物。比如感觉体内发热时,我会吃一些凉性的食物,如银耳莲子,绿豆百合弱,喝些金银花、菊花茶, 吃一些海产品和鸡肉、偏向凉菜等;若是身体感觉发冷,会吃一些红枣黑米粥、牛羊肉、吃炒菜;若身体感觉良好,则没有多少忌讳。

有时候也会根据情绪调整饮食和锻炼。比如心情不好时,就会选择吃自己平常最喜欢吃的食物,那怕不那么健康的食物,然后跳点热舞、做一些舒展的体操,或者到公园里散散步。当然心情好时,对饮食会严格一些,。我几乎不喝任何酒(认为葡萄酒对心脏有好处的医学报道其实是一个美籍印度医生的做假),一般不过多吃任何食物,荤素搭配,以素、果为主。我一直认为,一般人认为酒所带来的好处(活血、让神经放松使身体产生一种舒适或快活感),我早从练习太极拳中得到了,打完拳后的身心放松非常舒服且让人快乐。

至于冷水浴,或冷热交替洗澡健身法,我也试过多次,没有一直坚持下去,因为女人在生理期是决不能用冷水来洗澡的,再加上有时身体不舒服时,用冷水洗反而会生病,所以这个方法不太适合我,我只会在夏天天热时用一下。相对冷水浴,我更倾向森林天然氧吧浴。也就是说,有条件的情况下,多到大自然里去呼吸新鲜的空气,远离城市的喧嚣和污染。

我相信若每天喝鲜榨果蔬法汁很不错,但我个人意见,不必根据血型给家人不同的果菜汁(太麻烦不是?),不过果菜可以每天不一样就是了。我自己也曾坚持了一段时间,可是嫌太麻烦了,每次都得洗很多东西,时间不够。所以还是以直接吃果菜为主,且基本上每天都有绿叶蔬菜(当然不是百分之百),以快速水煮或油炒为主,生吃的种类有限,且能吃进的量太少。

总的来说,我的原则就是以让身心放松为主,其他的围绕着这个重点来调整,可以参考别人经验或专家的提议,但要找出适合自己的办法才是最好的方法。

此帖于 Sep 2nd, 2012 01:48 被 祝君平安 编辑。
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旧 Sep 3rd, 2012, 00:02   只看该作者   #59
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感谢你对我的信任。其实我写了那么多,只有一条最重要:学会身心放松。这条看起来好象很简单,但其实是最难做到的,我也不敢说自己百分之百做到了,但是这是一切身或心健康的基础。

至于围绕癌症病人恢复健康的方方面面,我看了无数的营养健康、和癌症病人康复自述的书籍,每本书中都有一些很不错的建议,我在可能的...
然也,内经云:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”

由内而外的养生,高度概括了。

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旧 Sep 3rd, 2012, 00:22   只看该作者   #60
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另外,做手术也不见得都痊愈,不做手术不见得就会死。各种报道都有。

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我没有权力叫人做手术或不做手术,这是每个人自...
省医疗系统有责任为生癌的人做手术,这是目前证实最有效的挽救病人生命的方法。你发表自己的体会给生癌的人做参考,你能负责任吗?如果因为听了你的参考意见该做手术而没做,最后导致癌症恶化,这和李红痔生病不打镇不吃药是一个道理。当然我不反对你倡导养生,但以养生而取代为生癌的人做手术绝对是异端邪说,会害死人的。
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