Jan 5th, 2007, 21:06
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Senior Member
  
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what a day!
早上上班, 车里扭开收音机，就听到在谈论枪战，激烈的枪战，在一个原来名声很好的居住区，受访者说开门没有看到什么还以为是放鞭炮；没当回事，觉得跟自己挺遥远的。到公司后才得知原来枪战就发生在列治文，小小列治文，离自己并不太远的地方！被定义为黑帮团伙火拼的密集型枪战，还是发生在昨晚7点，并不太晚的时候。中午，送快递的老头说温哥华市中心的体育馆的圆顶塌了，COLLAPSE! 看不到了！WHAT A DAY！
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Jan 6th, 2007, 21:23
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夫妻在线
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我的减肥战果和运动
我满心以为体重会继续下降，于是上秤，alas!长回了４斤！！ 不过自从上次秤过之后，我一直在personal trainer指导下训练肌肉，外加有氧消耗：跑步机上慢跑（边看电视）、上spin课、跳操什么的，我居然能在跑步机上跑５０分钟，太佩服我自己了 （give myself a big hug)。 我同时还控制吃，多吃蛋白质：鸡蛋白、豆腐、脱脂奶，等，少吃脂肪，现在见到猪肉就觉得腥，白煮鸡胸肉还可以，反正干巴疵裂的，也还能习惯，还有大量的蔬菜、水果，好在，北京这些东西都比较便宜。 我尽管体重回升了，可是维度下降了。 我还经常被教练请到前面示范骑自行车、跳健美操，并被提到我是健身房的“形象大使”。 大使的称号是在圣诞晚会上令会员一致选举通过的。其实我１２月１号才开始去这家健身房，跟好多人都不太熟，也不知咋的，人缘那么好，当时老公在晚会场，都觉得人民群众对我的呼声太高了，impressive! 一个会员，也是我不认识的，其实跳舞比我好多了，不过她说：我每个细胞都往外冒“运动”；还有一个５０多岁的会员说：就是喜欢我，因为跟我在一起特别高兴。 在健身房，我发现减肥好像很容易，有一个骑自行车课上的男生，他半年减了６０斤，以前２７０斤；还有女生二十几天减了１２斤，就是在跑步机上边跑边看电视。其它这种例子就更多了。 我本来就喜欢运动，找到了这家健身房，才觉得真正在北京的新家settled down。每天走着去健身房，２５分钟的样子，刚开始要走半小时，自从在跑步机上走过一次以后，发现我可以走得很快，每小时６公里的速度没问题，所以就放音乐快走。路线熟了也就不觉得远了。 Personal Trainer也是一个小帅哥，年龄小，才２２岁，不过身材不小，１米９两米的样子，学的就是体育，肌肉轮廓很清晰，没有什么皮下脂肪，他吃晚饭，我眼看着就是一口袋煮鸡蛋，只吃蛋白，把蛋黄扔了。然后就是水果什么的。 教练说最喜欢给我上课，因为我很乐观，他喊完最后一个可以停了，我还可以再加两个甚至１０个。而且许多肌肉，我的力量都比别的女生有力量，他要给我加倍重量和次数，我还游刃有余，我也不喊累什么的，除了跑步，因为那实在是太枯燥了，所以他同意我变速跑，只要保证最低速度就可以。 我几乎天天去健身房，太喜欢去了。 CWO |
我的签字：寻找方向 http://blog.sina.com.cn/u/1232334667 已故老公的签字：世界华人好人网总舵主http://coupleonline.blog.sohu.com/ http://www.gmcca.ca/forum/forumdisplay.php?fid=71 |
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Jan 10th, 2007, 00:34
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只看该作者 #10 |
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就這樣跑回家了，半夜裏。路過一量警車，好想上前叫他送我回家。我好冷啊。想想是算了，其實也不遠。 出門時並沒有穿得太多。根本沒想到會這樣自己跑回來。 一邊跑，呼吸是那樣的冷，好象血管都會破裂掉。也沒有眼淚滴出來，也許會結冰的。只知道呼吸很冷很冷。不會得肺炎的吧。 到家門口了，聽見路邊的車聲，就很害怕，總要四處張望一下，彷拂是一個在逃犯。 想切斷一切，又不敢，自己不怕，還怕累到四鄰。只好到處搬。也沒有用。 都說三年就不苦了，可我怎麽卻越來越苦。 別人只是笑笑說，怎麽會沒辦法呢，沒什麽大不了的。人類沒辦法去理解一只小瑪儀的痛苦。 也看不見瑪儀下面有一個火坑。 誰可以先收留我幾天呢。誰能救我？ 也許有一場爆風雪要降臨。 也許真的沒什麽大不了的。瑪儀有點過慮了。 |
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挽澜于既倒
