复活节星期天聚会

[sunday]

作者: 范富堂TORONTO

哈哈, 饶了俺吧, 俺大周末还得和老婆亲热哩.

唉, 羡慕你们那. 我还得苦练才能得到些梅花的味道, 香自苦寒嘛. 不过SUNDAY, 这几天有些苦恼, 俺最近在图书馆遇见位自称太极高手的韩先生, 俺迫不及待地问起"屁股"问题, 他说"屁股" 很重要,千万不能练错了, 肛要提, 要缩. 听, 要缩! 靠! 敢情俺全练反了!!! 这肛到底是外翻呀还是内缩呀? 我告诉他俺已经翻了好几天了, 韩先生说" 不要紧, 赶紧缩回来! 还来得及."

得了, 俺再紧紧头皮问问俺马灼球老师.

祝大家玩的痛快.

你俩说的是两个部位. 你说的"翻"是指的腚, 不是指腚尖外翻, 而是命门穴下榻,而显得腚朝外翻.

而他说的"缩" 指的是腚上的那个洞,.都没错.!

K,这下你明白了吧. 非得用点几为通俗的语言才行,稍微用点学术名词就糊涂了.这就是中国功夫为什么高手都在民间而不在学院的主要原因之一.

[xyzok]

快笑死了，实在忍不住插嘴：连我这个对功夫什么都不懂也没兴趣的人，都听说过‘提阴缩阳’这几个字。台湾新闻曾经播出有个连童子功的，拿钢板对他的裆部打弯了，他都什么事儿也没有的，一方面就是练缩阳练的。而且他的白发都开始变黑了，我可是新闻里亲眼看见的。

作者: 范富堂TORONTO

唉, 羡慕你们那. 我还得苦练才能得到些梅花的味道, 香自苦寒嘛. 不过SUNDAY, 这几天有些苦恼, 俺最近在图书馆遇见位自称太极高手的韩先生, 俺迫不及待地问起"屁股"问题, 他说"屁股" 很重要,千万不能练错了, 肛要提, 要缩. 听, 要缩! 靠! 敢情俺全练反了!!! 这肛到底是外翻呀还是内缩呀? 我告诉他俺已经翻了好几天了, 韩先生说" 不要紧, 赶紧缩回来! 还来得及."

得了, 俺再紧紧头皮问问俺马灼球老师.

祝大家玩的痛快.

[范富堂TORONTO]

好嘛, 你说的轻巧. 这个屁股和腚和肛不就是一个整体嘛. 这腚, 也就是屁股上的肉, 对吧, 要外翻. 这肛, 也就是腚上的那个"洞"要内缩. 我靠! 这不是让俺坐老虎凳嘛!!! 刚才我站在那里比划半天, 俺不知道哪里使劲. 一缩肛, 腚肉紧, 一松肉, 肛外翻, 太难呀!!!

真想看看人家高手到底是咋整的, 可这又看不成, 总不能扒着人家的屁股看吧, 唉~~~, 难呀!

作者: sunday

你俩说的是两个部位. 你说的"翻"是指的腚, 不是指腚尖外翻, 而是命门穴下榻,而显得腚朝外翻.

而他说的"缩" 指的是腚上的那个洞,.都没错.!

K,这下你明白了吧. 非得用点几为通俗的语言才行,稍微用点学术名词就糊涂了.这就是中国功夫为什么高手都在民间而不在学院的主要原因之一.

[losthorizon]

作者: sunday

多带点羊肉串,最好加上点孜然, 如果有炉子的话, 也带上吧, 现在好像人有点多.

星期天可能去不了,要去钓鱼.只好下次再见了.

[xyzok]

唉，你这学生悟性太差。我都已经看懂sunday的意思了。

作者: 范富堂TORONTO

好嘛, 你说的轻巧. 这个屁股和腚和肛不就是一个整体嘛. 这腚, 也就是屁股上的肉, 对吧, 要外翻. 这肛, 也就是腚上的那个"洞"要内缩. 我靠! 这不是让俺坐老虎凳嘛!!! 刚才我站在那里比划半天, 俺不知道哪里使劲. 一缩肛, 腚肉紧, 一松肉, 肛外翻, 太难呀!!!

真想看看人家高手到底是咋整的, 可这又看不成, 总不能扒着人家的屁股看吧, 唉~~~, 难呀!

[sunday]

作者: 范富堂TORONTO

好嘛, 你说的轻巧. 这个屁股和腚和肛不就是一个整体嘛. 这腚, 也就是屁股上的肉, 对吧, 要外翻. 这肛, 也就是腚上的那个"洞"要内缩. 我靠! 这不是让俺坐老虎凳嘛!!! 刚才我站在那里比划半天, 俺不知道哪里使劲. 一缩肛, 腚肉紧, 一松肉, 肛外翻, 太难呀!!!

真想看看人家高手到底是咋整的, 可这又看不成, 总不能扒着人家的屁股看吧, 唉~~~, 难呀!

提肛其实指的是提会阴,就缩那一点点地方, 千万不要全身都紧张.
塌腰, 指的是塌命门穴而不是塌腰眼. 你可以试着吊一根单杠,屁股完全放松地往下坠, 感觉一下你的腰到底是哪个部位在塌.
赶明找你的马老师单独辅导你吧, 上学习班就这点不好,上大课都是老师在台上讲,你听没听明白, 他才不管. 有道是学员不如徒弟, 徒弟不如儿子, 就是这个道理.关键在于老师讲课的时候有几个人在听,人越少越好.

[红枫叶]

笑死了。
建议老饭哪天组织个研讨会，召集各路英雄，专题讨论这个屁股“外翻”的问题。

作者: 范富堂TORONTO

好嘛, 你说的轻巧. 这个屁股和腚和肛不就是一个整体嘛. 这腚, 也就是屁股上的肉, 对吧, 要外翻. 这肛, 也就是腚上的那个"洞"要内缩. 我靠! 这不是让俺坐老虎凳嘛!!! 刚才我站在那里比划半天, 俺不知道哪里使劲. 一缩肛, 腚肉紧, 一松肉, 肛外翻, 太难呀!!!

真想看看人家高手到底是咋整的, 可这又看不成, 总不能扒着人家的屁股看吧, 唉~~~, 难呀!

[易拉罐]

作者: 范富堂TORONTO

真想看看人家高手到底是咋整的, 可这又看不成, 总不能扒着人家的屁股看吧, 唉~~~, 难呀!

如果范大侠习武不成练成了窥银癖，sunday是有一腚的责任滴。
屁股外翻不但容易失气，失力，还容易失禁，后果很严重。

[叮叮]

笑死我啦！！！

春天砹耍泳投嗥砹耍

[易拉罐]

俺也举手。易拉罐也要去。

[sunday]

作者: 叮叮

笑死我啦！！！

春天砹耍泳投嗥砹耍

出去!
部分谈话内容,少儿不宜!

[叮叮]

作者: sunday

出去!
谈话内容,少儿不宜!

太O@麽健康的\釉貅崾巧翰灰说哪亍

@麽多名~我都是第一次， 小~子知道的可真多。

[sunday]

作者: 易拉罐

俺也举手。易拉罐也要去。

你需不需要Carpool?

[sunday]

好迹象, 天气预报将星期天的风力减小了一半.

[易拉罐]

作者: sunday

你需不需要Carpool?

不用，谢谢！有在etobicoke的我可以带几个。
我带易拉罐去好不好，给大家解渴。

[xyzok]

干嘛叹气? 叮叮也可以去嘛, 是不是不好意思要carpool?

作者: 叮叮

春天砹耍泳投嗥砹耍

[范富堂TORONTO]

哎(第三声), 你这句话我算是知道了, 这里就是内家秘籍, 对吧. 哈哈哈哈, 俺老范的悟性还是很高滴.

这太极拳其实说白了, 就是练的下身, 什么胳膊, 腿儿, 那都是表皮, 真正的东西在下身, 是吧, 你想想, 胳膊腿儿那多好放松呢, 想松哪里松哪里, 想紧哪里紧哪里. 可这"屁股"!!!(这里有一停顿) 要一圈儿腚肉放松, 中间肛眼儿提紧, 你说这难练不难练! 啊!!

所谓的真传, 就在这里吧, 这里是外家人看不得的, 弄不懂的, 所以得不到, 起码很难得到的内经. 嘿嘿嘿嘿. SUNDAY呀, 我说屁股重要吧, 不挤兑你你还不说出来哩! 这些人还笑话俺, 她们那是牙根儿就不懂! ---横!

作者: sunday

出去!
部分谈话内容,少儿不宜!

[sunday]

作者: 叮叮

太O@麽健康的\釉貅崾巧翰灰说哪亍

。

你要是不嫌臭, 就跟范总去看看吧.

[范富堂TORONTO]

那你说, 你是怎么做到一圈儿肉放松, 中间肛提紧的? 我就不信有人能练成这个!

作者: 易拉罐

如果范大侠习武不成练成了窥银癖，sunday是有一腚的责任滴。
屁股外翻不但容易失气，失力，还容易失禁，后果很严重。

[范富堂TORONTO]

你这话说的有失水准, 这不是糟践太极拳嘛

这意思是不是说凡是要练成太极高手的, 一定要看看师傅是咋整的...?

作者: sunday

你要是不嫌臭, 就跟范总去看看吧.