太极聚会

[小慧]

好啊好啊，俺报名。不过想着这次真的要现眼了，忐忑啊。

[小慧]

忐忑？
同门啊，论辈分的话，你师父是我的师叔吧，练得不好的话多给我师父丢人啊。
可也很兴奋啊，离家7年了，在国外也有机会被检阅。

[小慧]

有多少人去啊？

俺家五口人，三个大人2个小朋友。

大家都报报，准备了什么好吃的了？

俺准备作pizza带去，做一块？两块？还是三块？

注：一块喂饱四个人应该没问题。

[小慧]

地点定没有？一号还是二号？联系电话是多少？

[小慧]

练吴式方拳的就是beginning，很棒！
王老师的那柄剑可真沉啊，王老师居然可以舞得那么轻盈。
练形意拳的老师傅功夫可真好。
俺走得早，不知道俺都落了那些精彩片断了。

纠正一下，练拳练剑的是周绍花阿姨。

[小慧]

作者: qianqianann

多年不练, 好象还不是很差.

俺早就自言自语过：小蔡真是练武的天才。练得有些杂，没有时间研究透彻，如果能定下心来研究，一门通，门门通。

就这段视频看：尾闾还没有成舵。

你让俺评的，可别砸俺啊。

[小慧]

作者: fridayuwo

教杨式的两位老师都不怎么肯卖力气...

冤枉啊，要说俺练得不到家俺没话说，因为俺知道自己还有很大的上升空间（往自己脸上贴金 ），要是说俺没卖力气，那真是冤枉啊，杨氏太极就是像摸鱼捞虾一样外表似半睡状，反观听内以审身心之和，这是必然要经过的一个非常重要的阶段。俺现在很关注内动，棚劲有但停留在腰胯腹胸，还没有阔到末梢，等功力积累到了外表也会比现在的舒展。俺不能为了外表的舒展而舒展，那是欺己欺人。

王雪君老师以推手技击为重点，所以拳架上也可以看出攻防皆有，防更胜。

[小慧]

我练拳进入过半睡状态，听觉很敏，让我感受到了一个跟以前认识的完全不同太极世界。尾闾为舵，四肢仿佛不存在，神意自然笼罩全身，棚劲自生，顶头自挂，此时的意就是跟着劲走而略微引带，所以我说：顶头悬、含胸拔背等太极要点是在练成真太极后的自然体现。初学要处处检查，顾此失彼，而到了一定层次，太极要点是自然反映，此时一手一太极。

我也曾练拳时面带微笑（不是故意的，就是松到极致后，感觉到自己脸上挂笑意。由此我也对佛像的面部表情也有了诠释：身心泰然后，由里往外的舒适表现。后来得知没记错的话汪永泉一枝就是笑着练拳。）

练拳大多都是以意领气，这一定不错，拳论就这么说的，但对我来说，现阶段不适合。现在我听之任之，顺其自然，意念虚虚跟随，似有非有。我的理由是：水向低处走，这就是自然之道。人的劲路、气也是如此，我听到了自己的灵苗，任其生长，等积累到一定阶段，那时的意念才有威力。

就像你说的：
“动作舒展的一个目的就是出棚劲，所以要在舒展的前提下讲究松”
我目前就是这样做的，但舒展的不是手脚的开大开展，而是肩关节、胯关节。由脚下来的劲传到腰胯，胸廓尾闾两腰带动肩关节、胯关节，他们在松开舒展的前提下带动胳膊、腿，能带动多高、迈多远，全看腰脊之力是不是强大，我想胳膊腿舒展得更开些，可是如果自行舒展就是手脚自动，胳膊腿上的肌肉就会上来帮忙，那就淡化了练拳的目的。

你觉得我在培养坏习惯，可我觉得我这是在抄近路。

练拳千人千样，每个人对太极的认识大概都不一样，就好比通向山顶的路有千万条一样。从老一辈太极拳家对太极论述几乎没有相同的，可略见一斑。

你我走的是两条山路，所见风光不同，我的路也许别人不一定能领略，这都不重要，只要方向是向上的就行。

[小慧]

作者: beginning

杨家不发劲,从每招的解释上应该是有劲路的.而且可以一招一招解释.不过没象陈式那样明显.我感觉陈式先从外里��...

我今天也在捉摸我自己现在到底在关注什么。想来想去，体会来去，还是这个---中定。我对捧劲不在意，我练拳的过程就是纯粹听自己的过程，时刻保持中轴垂直，重心稳定。俺是这么考虑的：只要有了中定，气顺劲顺，那就没有凹陷处，不想捧，一样有捧劲。我觉得开合的中心在胸腹腰胯，有时神意散漫，（录像时就是如此，外表松，实则内里紧张，神意不松，做不到呼吸以踵，根起根落，今天又看了自己的拳架录像，果然提升空间很大很大 。）

从我的拳架看的确是少了精神。taichicat的保留意见：意在形先。俺接受，下次聚会时还请taichicat多费神，看看俺是不是进步了。

太极拳快练是拳，慢练是功，我说的（状似）摸鱼捞虾是个很重要的阶段，这是俺的体会，而且开始（状似）摸鱼后才知道妙不可言。拳友对这一过程也许有不同的体会、表述和认识，大家也都说说，互相借鉴。

太极拳，腰胯尾闾很重要，尾闾延长线要始终垂直地面，推荐大家关注王雪君老师和frank的录像。

[小慧]

作者: taichicat

杨式套路尤其是李雅轩这一支讲究动作精炼舒展大方，劲路清晰，每个动作都要有因果，但观赏性是比较差。前�...

怎么跟俺师父说的不一样，俺师父说咱太师爷说：不但练拳的人自己舒展大方，看得人也觉得优美舒畅那就对了。

李雅轩先生的拳照。猜猜看：李雅轩先生拍次拳照时的年龄。
http://chh.org.tw/Ochh/master%20mann...n/yaxuan-1.htm

[小慧]

作者: taijifun

练拳时面带微笑；.传说中那可能是闭了六识的功态练拳

别吓我，听着怪邪乎的。

我也不知道这种状态练拳到底对不对，或许只是练功吧。此时不能用意，至少不是意在动先，不然就会出离这种状态。这种状态的好处是：很难懂、似是而非的一些拳论词句，此时居然可以体悟到，比如抽丝挂线，比如根于脚主宰于腰，满身清理顶头悬。我还想要多多体悟，就把意都丢掉了，看了拳架录像，的确是少了内在精神。俺要知错就该。

也许这种状态不错，是我的自己还需要积累，在用意的前提下，仍然可以灵敏的感应到身上的细微变化。

[小慧]

作者: qianqianann

尾闾延长线要始终垂直地面? 为什么?

比立身中正更贴切的应该是尾闾中正。尾闾延长线始终垂直地面，就会找到中轴，向前向后得机得势。
请几天有人帖的少林寺弟子与跆拳道/空手道对打时，少林寺弟子就是始终如此，特别是后退是更明显。
想要尾闾延长线垂直地面，那就要尾闾托丹田。王雪君老师表演套路时起势时非常明显。

这是俺的体会，不到处还请拳友们指教。