问个游泳初级问题～～ - 第4页

风雪 · Jun 3rd, 2009, 17:43

引用:

作者: beauty_cat

好，猫马上去练猫刨式蛙泳～～

先要克服怕水的心里障碍，然后逐步渐进，动作放缓，做到位，很快就可以猫刨了

-GoGoGo- · Jun 3rd, 2009, 17:58

引用:

作者: 风雪

1，腰部没有用力把腿打起来
2，换气时不是头部直立，而是口部离开水面就可以。
3，先练习扶着把手，用颈部运动练习换气。同时借用泡沫夹在两腿之间找到腿部扶起来的感觉。
4，具体技术细节由老四亲手把握,传授！

如果他要亲嘴教授的话，我更不反对！

老色鬼的回贴, 一贯的特色鲜明的很

风雪 · Jun 3rd, 2009, 18:00

引用:

作者: -GoGoGo-

老色鬼的回贴, 一贯的特色鲜明的很

kakevin2000 · Jun 4th, 2009, 16:04

落汤猫？

腿部3动作：侧蹬，夹，收。同时配合上肢3动作：出，压，收。可以默念1，2，3来掌握节奏。

压水时角度水面下45度左右，手掌基本和下压角度垂直，这是水阻力可以支持你头抬起来的重量。

youtube上面有不少录像可以参考。

生命在于运动 · Jun 5th, 2009, 01:09

引用:

作者: beauty_cat

还有一个问题，大家头在水中游的时候，是闭着眼睛还是睁着眼睛啊？

带个goggles, 睁眼也不怕了。

abolo · Jun 5th, 2009, 19:27

引用:

作者: beauty_cat

现在猫的情况是头浸在水里，身体就能浮起来扑腾几下；如果想别人一样头露出水面，颈部以下就会往下沉，谁能指点一下，多谢！～～～

想露头就仰泳，或者增肥20斤，想沉都不行

Jun 4th, 2009, 16:04	只看该作者 #64
kakevin2000 Senior Member 注册日期: Nov 2005 帖子: 572 积分:4 精华:4 声望: 405215	落汤猫？腿部3动作：侧蹬，夹，收。同时配合上肢3动作：出，压，收。可以默念1，2，3来掌握节奏。压水时角度水面下45度左右，手掌基本和下压角度垂直，这是水阻力可以支持你头抬起来的重量。 youtube上面有不少录像可以参考。
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