请教各位大师：得气的感觉到底是什么样的感觉？

[wyattt]

当我松肩松肘松腕做搂膝拗步时，手有点微麻胀的感觉，不知这是不是得气了。我猜不是，因为我刚开始练太极不久，全套动作还记不全呢。想知道真正得气的感觉， 以便以后哪天真得气了，自己心里有数。先谢了！

[tomgod]

慢慢练吧，别想这些，得气了自然就得了，告诉你是啥感觉了反而会误导你往这里想。
而且，各人的感觉是不一样的。

[小慧]

只要放松开了，那么血液循环是会加快的，气随血行，会有从里向外发热的感觉，有时除了热胀感还有麻的感觉，根据以往的经验，关节缝隙变大会有这种感觉，比如肩关节开展，手指会有麻感。

有这些感觉是很好的，说明身心比较松静。

但也不要太在意这些感觉，一追一求就破坏了这种平衡。

有些注意事项：
1、练拳时舌尖微抵上牙膛

2、练完拳后不要立刻摸凉的东西

3、当身心沉浸在很平和的气氛中，不要在意周边，如果有人搭话，练完拳后稳静一会儿再说话。

[wyattt]

作者: 小慧

只要放松开了，那么血液循环是会加快的，气随血行，会有从里向外发热的感觉，有时除了热胀感还有麻的感觉，根据以往的经验，关节缝隙变大会有这种感觉，比如肩关节开展，手指会有麻感。

有这些感觉是很好的，说明身心比较松静。

但也不要太在意这些感觉，一追一求就破坏了这种平衡。

有些注意事项：
...

非常感谢！很有内容，很有指导意义。小的记下了。

[sunday]

作者: wyattt

当我松肩松肘松腕做搂膝拗步时，手有点微麻胀的感觉，不知这是不是得气了。我猜不是，因为我刚开始练太极不久，全套动作还记不全呢。想知道真正得气的感觉， 以便以后哪天真得气了，自己心里有数。先谢了！

恭喜你！
你的到气啦。

[wyattt]

作者: sunday

恭喜你！
你的到气啦。

no kidding

[wyattt]

作者: 小慧

只要放松开了，那么血液循环是会加快的，气随血行，会有从里向外发热的感觉，有时除了热胀感还有麻的感觉，根据以往的经验，关节缝隙变大会有这种感觉，比如肩关节开展，手指会有麻感。

有这些感觉是很好的，说明身心比较松静。

但也不要太在意这些感觉，一追一求就破坏了这种平衡。

有些注意事项：
...

这么说， 得气的感觉应该是全身都应有气感， 而不限于局部， 对吗？

[小慧]

作者: wyattt

这么说， 得气的感觉应该是全身都应有气感， 而不限于局部， 对吗？

身心越是放松，气感会越强。

一开始可能是局部的，比如手指、手掌，会有胀热麻的感觉。
有一定积累后全身可能都会有暖洋洋的感觉。

当意识是很放松、很宁静的时候，精神是很愉悦的。

保护自己。比如找个相对安静的环境，天气恶劣就不在室外等。因为在那种入静的境况下突然巨大的噪音，或者寒冷的风可能会让身心极度不适。

不论是身体也好，意识也好，进入到这种安静祥和的状态不是追求来的，越不求越来得快，反倒是越追越远。

所以，知道有这么回事，选择好环境，其他的顺其自然是最好的。

[beginning]

作者: 小慧

身心越是放松，气感会越强。

一开始可能是局部的，比如手指、手掌，会有胀热麻的感觉。
有一定积累后全身可能都会有暖洋洋的感觉。

当意识是很放松、很宁静的时候，精神是很愉悦的。

保护自己。比如找个相对安静的环境，天气恶劣就不在室外等。因为在那种入静的境况下突然巨大的噪音，或者寒冷的风...

刚听一个大小周天很早都通的。说没啥很不同的感觉。都说要顺其自然就好。

[小慧]

作者: beginning

刚听一个大小周天很早都通的。说没啥很不同的感觉。都说要顺其自然就好。

呵呵，俺忘了加一句：

个人体悟，仅供参考。

恰好楼主的体悟跟俺相似，本着对后学能帮就帮的态度，所以俺就说几句。
别担心误导人，俺把前因后果写得很清楚，结论就是————1、要保护好自己 2、顺其自然。


通了之后当然没啥不同，通的过程却是有不同。

[sunday]

作者: wyattt

no kidding

你真地得到气啦，不开玩笑。从此以后，你便踏上了不归路，不练吧，想得慌，练吧， 又废老劲了。


一定要练队， 不然出偏差就不舒服了。

[boilsnow]

作者: wyattt

当我松肩松肘松腕做搂膝拗步时，手有点微麻胀的感觉，不知这是不是得气了。我猜不是，因为我刚开始练太极不久，全套动作还记不全呢。想知道真正得气的感觉， 以便以后哪天真得气了，自己心里有数。先谢了！

得气的感觉是------混身毛髮如發射狀，身體，頭目，手與血管暴漲，呼吸紧促，。。。。。。。。 。

[wyattt]

作者: 小慧

只要放松开了，那么血液循环是会加快的，气随血行，会有从里向外发热的感觉，有时除了热胀感还有麻的感觉，根据以往的经验，关节缝隙变大会有这种感觉，比如肩关节开展，手指会有麻感。

有这些感觉是很好的，说明身心比较松静。

但也不要太在意这些感觉，一追一求就破坏了这种平衡。

有些注意事项：
...

为什么躺在床上放松身体就没这个感觉呢？

[lighting]

作者: wyattt

当我松肩松肘松腕做搂膝拗步时，手有点微麻胀的感觉，不知这是不是得气了。我猜不是，因为我刚开始练太极不久，全套动作还记不全呢。想知道真正得气的感觉， 以便以后哪天真得气了，自己心里有数。先谢了！

你那个感觉只是很初级的感觉。很难形容什么是“得气”，我试着解释一下，信不信由你啦。

得气前，你的思维归大脑，手脚归手脚，你可以各个分开放松。得气后，似乎有个东西会引导你的思维和身体，被集中了，随着腹式呼吸而强弱游动，而病灶位不受引导，似乎你的身体被这东西变透明，被它引导时，你是愉悦的，一体的，集中的，两手心似乎是出口，你打太极时，手脚身体是被它引导而做动作，不是你要出脚或手。。。

[小慧]

作者: wyattt

为什么躺在床上放松身体就没这个感觉呢？

你指啥感觉？
全身暖暖的？

如果心如平静的湖面，一样的。

但总的来说，一静不如一动，在动中静，气感来得更快更强。

所以俺只练拳。不做静功。
（一家之言，仅供参考）

[smilejohn]

作者: wyattt

no kidding

他没有开玩笑，几年前他就是这样鼓励我的，现在我不练都不行了。

太极拳是个非常独特的拳种，有它自己的训练方法。它不练形，不练招，也不练气。因为只要太极上了身，这些都会水到渠成。

[smilejohn]

作者: lighting

你那个感觉只是很初级的感觉。很难形容什么是“得气”，我试着解释一下，信不信由你啦。

得气前，你的思维归大脑，手脚归手脚，你可以各个分开放松。得气后，似乎有个东西会引导你的思维和身体，被集中了，随着腹式呼吸而强弱游动，而病灶位不受引导，似乎你的身体被这东西变透明，被它引导时，你是愉悦的...

正确，这是内气鼓荡。

[wyattt]

作者: lighting

你那个感觉只是很初级的感觉。很难形容什么是“得气”，我试着解释一下，信不信由你啦。

得气前，你的思维归大脑，手脚归手脚，你可以各个分开放松。得气后，似乎有个东西会引导你的思维和身体，被集中了，随着腹式呼吸而强弱游动，而病灶位不受引导，似乎你的身体被这东西变透明，被它引导时，你是愉悦的...

这更像是说练气功的感受，而非练太极。听起来挺玄。希望那天我也有这感觉。

[極陰極陽]

作者: wyattt

这更像是说练气功的感受，而非练太极。听起来挺玄。希望那天我也有这感觉。

tai Chi = Qi Gong + Fighting skill

[lighting]

作者: wyattt

这更像是说练气功的感受，而非练太极。听起来挺玄。希望那天我也有这感觉。

说的没错，我先练的气功，后练太极，现在混合练。