去年自录的杨式太极拳视频

[sunday]

作者: witty

不是说你自有明师么？单靠网上“砸砖”之言练太极拳，求健身没问题，要求悟劲懂劲就难了。

“小慧现象”对普及太极有贡献，但对造成太极拳花拳绣腿、只能活络筋骨……之负面看法，确有莫大关系。

我在此强调这是一种比较普遍的现象，就是希望不要把这个话题太个人化。体用脱节，不把练习太极拳架之“体”，跟..


不要看着三代、kevin等很起劲地投“赞成票”，其实真要追问他们到底是在赞成啥、反对啥，压根就是说不清楚地。你信不信？不信可以耐心等候他们细说……
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我也没投什么赞成票。只是看到小慧对你没有一点肯定之处， 整个将你全盘否定了有点于心不忍， 就委婉地说你是练形意的。

小慧给你指出的所有的毛病的确是存在的。小慧练得也不是什么花拳绣腿。 小慧主张的是健身。“功夫”两个字代表的不仅仅是有工夫，重要的是要下功夫。 不练得次牙咧嘴绝对不会出功夫的。 但是出了功夫并不代表身体健康气色红润面如桃花。小慧不推手， 但是小慧的气色最好。 这就是小慧不同于寻常之处。

你的拳架的主要毛病在于腰胯不松， 此关键之处练不到，什么三合什么沉肩坠肘都出不来。
腰胯不松， 造成的结果就是发力的时候虚张声势， 其实根本没挂上档。

要过年了，祝您老哥新年愉快， 虎年虎虎生风！

[CCCkevin]

我看小慧的直言评论，好像就是在说我，所以就赞同。
我的拳练得少，练得不好，体会不够，平时经常练的仅仅是压压腿，拉拉肩，伸伸腰。
觉得你是不是也压压腿，舒展一下筋骨，多注意些下盘。

不管如何练，有些活动锻炼就好，一万遍过去后，身法就自然了，专项力就有些了。

[小慧]

作者: witty

小慧的架子也算中规中矩，只要不自我沉溺于那些虚无缥缈的想象，象我这半年中每日五六趟老老实实去练，并注意常跟人摸手悟劲，功到自然成。

至于那些玄妙的带有幻觉性质的东西（记得还曾谈过看到她丈夫遵其所嘱身发灵光……之类），扔得越早越好，更不要到处宣讲于人了。

太极拳功夫，只要确实按规矩去做，其...

好歹您也把俺的原贴看看，发灵光 俺好像没说过。

[5160]

小慧是老师吗？ 我是新人， 可以把你的录影片也post上来让我学习一下吗？

[小慧]

作者: 5160

小慧是老师吗？ 我是新人， 可以把你的录影片也post上来让我学习一下吗？

别，俺所有的录像都是过去时，都是俺不远的将来的批评范例，这个也不例外。
一个快，一个中速。
俺觉着现在又进步了，对腰背腿的处理会更好些。
别客气，有砖尽管扔。

http://www.youtube.com/watch?v=jg8Az...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=bf_T-...eature=related

[witty]

劝三代研究一下kevin是怎么解释他的“赞成票”的；看来他不仅在拳理拳功的把握理解上高你一筹，就是在发言分寸拿捏上，也比你强多了。

不过跟小慧比，你似乎还是高出了一筹。看拳论理时，却被后进者牵着鼻子走，就体现不出高在哪里了。今后有机会，或可把咱俩推手过程录个像，跟拳架视频放一起，对你所指出的“腰胯不松，关键之处不到，什么三合什么沉肩坠肘都出不来……发力虚张声势”等毛病，可以看得更真切；而且差距一显现，我要改进也会很容易。

有一点其实也是在重复我的观点，小慧练的太极拳，就是有助于身体健康。或许凭红光满面这一条，还必须承认这就是真功夫。但老听dib等嘀咕“太极拳就只能当健身操做……”，总觉得有些给歪曲了。到底是他在歪曲？还是你或小慧在歪曲？看来只有天知道。

[smilejohn]

作者: witty

不是说你自有明师么？单靠网上“砸砖”之言练太极拳，求健身没问题，要求悟劲懂劲就难了。

“小慧现象”对普及太极有贡献，但对造成太极拳花拳绣腿、只能活络筋骨……之负面看法，确有莫大关系。

我在此强调这是一种比较普遍的现象，就是希望不要把这个话题太个人化。体用脱节，不把练习太极拳架之“体”，跟对抗性的推手之“用”紧密结合起来的夸夸其谈，甚至故弄玄虚搞神秘化，以前我在国内时也经常碰到过。每当我一些年少气盛师兄弟要给这类听众甚多“高手”以难堪时，总被师傅呵止。只要用意良善，不是谋财害命，理当宽容待之。

如果现状跟我相似，跟原有师傅联系不上，多向太极猫请教学习，会更有益处。我虽然没会过Garry，但会过他老师，也跟与他摸过手的弟兄们相熟，再按他在此论坛发言分析判断，当你的引路人是有资格的。

不要看着三代、kevin等很起劲地投“赞成票”，其实真要追问他们到底是在赞成啥、反对啥，压根就是说不清楚地。你信不信？不信可以耐心等候他们细说……..

你把视频放上来，不就是求砖吗？难道还是求赞美？三人行必有我师，每个人都有长处和短处，尽管不是高手，却也能指出不对的地方。我们都是练拳的，当别人走的路，跟自己走过的一样时，就会身同感受，就会好心的帮你指出来，希望自己的体会能够跟你分享。我能说出来的，都是自己的体悟，决没有故弄玄虚的成分。如果，我说的不对，我们也可以展开讨论，论坛就是给我们论拳的地方啊。我刚刚指出你的问题，你就一个拒人千里之外的态度，而且还一个劲的贬低人家，你这个心态是不是正确的呢？

[witty]

作者: smilejohn

你把视频放上来，不就是求砖吗？难道还是求赞美？三人行必有我师，每个人都有长处和短处，尽管不是高手，却也能指出不对的地方。我们都是练拳的，当别人走的路，跟自己走过的一样时，就会身同感受，就会好心的帮你指出来，希望自己的体会能够跟你分享。我能说出来的，都是自己的体悟，决没有故弄玄虚的成分。如果，我说的不...

拍砖须得拍出质量来，让大家受益无穷；乱拍无损被拍者，但却会拍砸自己资格，又会误人子弟。这可不是我上贴初衷。

补：没说你搞玄虚化；也欢迎你拍砖，但没有主见，人云亦云，就没法显示你的练拳体会之深度了。

[smilejohn]

作者: big bird

小慧的評論太籠統了,外行人不會明白的.
可將 smilejohn 和 witty 的視頻,再加網上一個明家的視頻比較.
這樣是更清楚;祇比較一或數式便夠了.

这是李英昂的视频：

[smilejohn]

我对肩和手臂的体悟就是：肩没了，手臂就是器械。我曾跟一起练拳的朋友形像的比喻：手臂就是那个机床上的夹具，它的作用顾名思义就是固定我要工作的对象，主要起锁定作用。另外，松肩松手臂，松的只是肌肉，骨头还是有伸张外撑的感觉，就像伸懒腰的那个状态。

[big bird]

李英昂有顶头悬吗？

[witty]

要进而练到觉得似乎“腰没了”，透空，那是又一个层次。

但即使有此感觉，推手中一吃上力，又会觉得“腰”一下回来了；真要做到“体用结合”，确实很难很难。

小慧沉湎在她那些自我想象中，如果能有机会去推手俱乐部，就跟哪里最轻量级的拳友试几下，相信至少会在认识上有一个飞跃。其实她一点不用担心她的批评会得罪我，一个男子汉，不会这么小肚鸡肠。我说这些话真是为她好，不相信“体用结合”的必要性，其实是无法真正悟拳的。

个人切身体会：来多伦多20年中不推手，光靠一天一趟拳，不仅毫无长进反而退步。第一次去基宏推手回家后那个累啊，浑身关节酸痛了好几周……，真为自己30余年太极资历深感羞惭。

[smilejohn]

作者: big bird

李英昂有顶头悬吗？

问的好，这个也是大家一直争论的问题。顶头悬不一定非要头垂直于地面，只要跟脊椎在一直线上就行。看看那个动物世界里，动物奔跑的时候，头都是伸的很直（与脊椎同线）；刘翔跑步冲刺时，头也是往前（与脊椎同线）。在说一个我们都有过跟人吵架的经历，头都是伸的很直，就像那个好斗的公鸡。

顶头悬是非常的重要，体用都要做到，而且每时每刻最好都要做到，通气血，而且也练到神。我们练拳练的就是精气神，要练到精满，气足，神旺。头顶悬做到了，精神就会饱满，即所谓的神开。所以，我以前有说过，我们练拳时都会练到神，那个练精化气，练气化神不是两个独立的阶段。正因为是如此的重要，太极拳要领里，第一个就是它，大家千万不要小视了。顶头悬做到了，剩下的要领就好做了，如松肩，含胸拔背，腹式自然呼吸等等。

[big bird]

小慧說你的動作不正確，你說她不煉推手。
真是公說公的,娘說娘的.
小慧說你沒有顶头悬，你應該問她如何是好？
這才是討論的基礎和態度.

[big bird]

作者: smilejohn

问的好，这个也是大家一直争论的问题。顶头悬不一定非要头垂直于地面，只要跟脊椎在一直线上就行。看看那个动物世界里，动物奔跑的时候，头都是伸的很直（与脊椎同线）；刘翔跑步冲刺时，头也是往前（与脊椎同线）。在说一个我们都有过跟人吵架的经历，头都是伸的很直，就像那个好斗的公鸡。

顶头悬是非常的重要，体用都...

不盡同意.

看看 太極宗師 楊澄甫拳架

http://www.youtube.com/v/4u12NAhgjVU

[witty]

作者: big bird

小慧說你的動作不正確，你說她不煉推手。
真是公說公的,娘說娘的.
小慧說你沒有顶头悬，你應該問她如何是好？
這才是討論的基礎和態度.

不练推手就难免造成她对太极拳的偏颇认识。以此认识评论别人的拳正拳歪，尽管是一片好心，却必然不得要领。

比如你质疑的顶头悬，SJ上面就回答得很对。只要脊柱保持正直，劲力上下贯通，那就是“形斜身不斜”。李英昂打的是吴式吧？吴式那样做其实有合理性，跟楊澄甫不可相提并论。

建议你看丁建平老师的推手视频，那样一个前俯架势，绝对找不到你所要求的“顶头悬”。但如果能亲身感受他那一丝不歪、无懈可击的劲力支撑，对“斜中有正”的领悟，绝对会是一个提高。

[smilejohn]

[QUOTE=big bird;3430240]不盡同意.

看看 太極宗師 楊澄甫拳架

[smilejohn]

[QUOTE=smilejohn;3430256]

作者: big bird

不盡同意.

看看 太極宗師 楊澄甫拳架

分歧多数是在揽雀尾，身子有点前俯时。头顶悬有时不能以外形来判断，因为每个人的体形头形都有小小不同，最容易判断的是，看看人形骨架，后脑那个支撑头部的支撑骨，当这个支撑骨与脊椎骨同线时，人就有小小收下巴的感觉。实在找不到感觉，就假装跟人吵架，体会一下。其实，头顶悬就是人本身自然的反应，很多人到了练拳时，反而找不到感觉了。一切自然，自然就是法则。

[Cenpeace]

作者: smilejohn

问的好，这个也是大家一直争论的问题。顶头悬不一定非要头垂直于地面，只要跟脊椎在一直线上就行。看看那个动物世界里，动物奔跑的时候，头都是伸的很直（与脊椎同线）；刘翔跑步冲刺时，头也是往前（与脊椎同线）。在说一个我们都有过跟人吵架的经历，头都是伸的很直，就像那个好斗的公鸡。

顶头悬是非常的重要，体用都...

你这几个比喻好象都不恰当，动物奔跑和刘翔跑步都是在调整身型，要求跑得最快；打拳架是在练习与人对打，要求能化开对方的进攻，然后把他击出去，而不是逃跑。

“跟人吵架的经历，头都是伸的很直”的状态则更不符合太极拳理，拳理要求虚领顶劲，不能使劲把头向上伸。

[小鱼童]

拳架走的挺好的，虚实的感觉出来了。提一点，招式转换时，手比脚快一点，力显得断了，不整。

祝老兄虎年大吉。