推荐一套我认为比太极和瑜珈还好的健身功 -- 易筋经

[20020202]

健康－－是人生、事业及美满家庭之根本！

本人因身体原因，一直对中医情有独衷。从小就在公园里练习太极拳，但因为无人指点，效果甚微。后来又练过瑜珈，觉得许多姿势都做不好。

我练习二十八式易筋经才不过半月，身体已经小有反应。因为觉得此功十分好，所以特别介绍给大家，希望能让更多人受益。

二十八式易筋经 加拿大学会

现在开始招收新学员：

由气功大师常维祯老先生亲自指导，免费教授，有兴趣人士可以报名，联络电话：416-498-6370。

功法简介：
1. 二十八式易筋经套路精辟，功式稳健，男女老少皆可学练。只要按功法要领渐进进行锻炼，即能使食欲增进、睡眠深沉、精神饱满。坚持锻炼，更能耐寒抗热、增强体质，明显提高工作效率。体质虚弱或患有消化、呼吸、心血管、神经系统等慢性病者，如能认真锻炼，均能收到很好疗效。
2. 练此功法能使神、体、气三者，即人的精神、形体和气息有效地结合起来，从而平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气、除却病邪，进而达到防病治病、保健强身、抵御早衰、延年益寿的目的。

地址：Suite 310，8 Godstone Rd.， Fairview Mall东北角

[djccn]

还真有这功夫呀，一直以为是金庸杜撰的，可见是井底之蛙了。

[levi]

应该就是教如何吞吐纳气的啦

[20020202]

吞吐纳气只是所有气功的基本，因功法不同，具体方法有别。
所谓易筋经，自然是有活动筋之意，如抻筋。
此功是由一个个的动作组成，可全练，也可只练其中某几式。每一个姿势至少对一个脏腹或部位有保健治疗的作用。
我觉得它最大优点是，如果动作准确，很快就有效果。它的姿势与一般太极和气功不太一样，如丁字步，我就是第一回接触。这些姿势比瑜珈容易掌握，针对性更强。我真不知道古人是如何发现这些姿势的，真是太奇妙了！

[20020202]

多伦多的朋友，

如果您想学太极的话，不妨也试一下此功法。

因为不论学什么功，都最好有一位好老师在旁指点。这样效果好、且不会出偏差。

我从小就在公园练太极拳、太极剑，因无人指点，收效甚微。两年前学过一套吴式太极，因教我的人受过好老师点拨，所以有些效果，一套拳打下来就大汗淋漓。但要让身体从根本上强健起来好象还是遥遥无期。而且随后就只有我一人自己练，姿势是否需要改进就不得而知了。

而这次我练易筋经，就不只是出汗这么简单了。每做一式，身体的某部位就会多多少少有些反应，这是以前从没有过的。这样我也可以针对较弱的部位，多加练习。

尤其现在有常老先生亲自指点，机会太难得了。

[小 鱼 儿]

请问常老师，周末教不教？

[20020202]

常老师具体如何安排我不是太清楚。我已经把基本套路学完，所以不太知道新学员的时间表。

您可以直接与常老师联系。

希望我们很快会见面，而且也希望大家日后能共同切磋。

[20020202]

小鱼儿,
您好! 我问过常老先生。他说可以开周末班，您可以先报名，等人数够了，就通知开班。

[老杨]

我也想学，不过想等下雪天过了，一般需要学多长时间啊？

[20020202]

按一次学两个式子算，应需要15天。

根据各人情况不同，时间上也会有所不同。

[lawyer_1]

听说收费20元,不便宜喔

[20020202]

20元是教材费，而且是这一周才有教材的。我学的时候，还没有呢。这不是必须的，当然有更好些，不知另外几位学员会不会买。

另外在加国，一般的书也会有几块钱吧。而且一个人1小时的工资又是多少？我可不觉得贵！其他很多教功的地方都收钱，而且是几百几百的收。

我曾在一个华人社区参加过一个八式太极班，非会员20元，会员5元（会费20元）。我学后一无收获。但如果我不去，我又怎会知道呢？

那个班一次只有半个多小时，学后给大家看录相推销功法和产品（价格不菲）。那八式太极可不是一套啊，二十多人一起学，程度差得很远，耽误时间。

我想您已经去学过了，请说说感想。每次常老师至少花多少时间教？（怕还不包括讲解时间）每次交几个式子？学后您感觉如何？

我是确实认为好才会介绍给大家。我为学习话的冤枉钱可也不少，但不试谁会知道？人与人的价值观不同，就看大家如何去取舍了。

不过您告诉大家这个消息也没错，免的有人说我骗人。我就在这里谢过了。

[lawyer_1]

如果20元是教材费,那就更不应该,我认为尽管加拿大书贵,但决不会这麽贵,你的教材能够多少页,20元书,应该很厚的一本书.当然,如果其中包括学费,倒不算贵,但也决不便宜.人家教杨式太极,108个动作,也才20元.而在大陆,学各种功法也是50-100元的范围.当然,我没学过你说的功法,不知常老师花多少时间教,也不知该功法效果怎样,不过这些不应该是比较的基础,各个功法都有它的效果,除非蒙人.而那些武术界害马之群,更不值得一提.我并不是反对收费,付出劳动,就该收费,但应该说清楚,是教材费,就是教材费,是学费就是学费,各自与它的价值相对.记得大陆的公园经常入门费很低,但入门后,看什麽都要收费,搞得大家意见很大,也收到很多批评,最后有所收敛.如果你们教的功法确实好,不如明确说教材费多少,学费多少.而各项目的收费合理点.法轮功也不受费,但教材费却贵得要命,影响很坏.

[大漠紫禁令]

我打过电话, 那个常老师说他是中医,从国内来不久,欢迎大家到他家里看病......



-----华枫游泳俱乐部

[20020202]

是，常老先生主要是治病。我是先看病，后学功。觉得效果很好所以介绍给大家。

我的两个朋友去学功时，都是免费的。现在有些调整，我想也是合理的。

世界上的人真是千差万别，我的一个朋友，他是免费的不敢去，收费的他才考虑。这次他也是听说收费了才开始感情趣。所以我看是因人而异，各取所需，随缘才是......

不知法轮功的教材费有多贵？很赶兴趣，不妨说来听听？

[程昌圻]

20020202

看到你的贴子很高兴，常先生是我老朋友很想找到他。
我打了 416-498-6370 电话 不通。如你能找到他
请告诉他程昌圻在美国希望和他联系。
email chengcq@yahoo.com
phone 845-369-6932

[rc5]

作者: djccn

还真有这功夫呀，一直以为是金庸杜撰的，可见是井底之蛙了。

易筋经在少林寺的主页上是公开的.

[superobot]

作者: 20020202

健康－－是人生、事业及美满家庭之根本！

本人因身体原因，一直对中医情有独衷。从小就在公园里练习太极拳，但因为无人指点，效果甚微。后来又练过瑜珈，觉得许多姿势都做不好。

我练习二十八式易筋经才不过半月，身体已经小有反应。因为觉得此功十分好，所以特别介绍给大家，希望能让更多人受益。

二十八式易筋经 加拿大学会

现在开始招收新学员：

由气功大师常维祯老先生亲自指导，免费教授，有兴趣人士可以报名，联络电话：416-498-6370。

功法简介：
1. 二十八式易筋经套路精辟，功式稳健，男女老少皆可学练。只要按功法要领渐进进行锻炼，即能使食欲增进、睡眠深沉、精神饱满。坚持锻炼，更能耐寒抗热、增强体质，明显提高工作效率。体质虚弱或患有消化、呼吸、心血管、神经系统等慢性病者，如能认真锻炼，均能收到很好疗效。
2. 练此功法能使神、体、气三者，即人的精神、形体和气息有效地结合起来，从而平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气、除却病邪，进而达到防病治病、保健强身、抵御早衰、延年益寿的目的。

地址：Suite 310，8 Godstone Rd.， Fairview Mall东北角

我很想学这套攻法，有谁知道如何联系吗？如果知道请发信到superobot2005@yahoo.ca, thanks

[都是一屋人]

哈，本人十来岁开始就自己学练了。可惜现在有点荒废了

[yll]

为什么不说说你的感受呢？

作者: 都是一屋人

哈，本人十来岁开始就自己学练了。可惜现在有点荒废了