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Jun 24th, 2011, 06:17
#
1
downtownmouse
Junior Member
注册日期: Jun 2011
帖子: 1
我觉得音乐治疗主要是在治疗师的引导下做一些冥想。
其实没有治疗师的辅助,自己也可以做。选择一些自己喜欢的轻音乐。闭上眼睛做一些
呼吸的调节。
很简单。
但如果自己觉得自己精神的压力比较大,handle 不了,还是去看心理医生比较好。
其实每个人都有某种程度上的某种心理问题,看心理医生是一种比较积极的解决问题的办法。
感谢 downtownmouse
此篇文章之用户:
六成新
(Jun 24th, 2011)
downtownmouse
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