Apr 20th, 2006, 17:15 | #1 |
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有没有喜欢慢跑健身的朋友
我发现这里没有人讨论关于慢跑,其实慢跑也是一种很好的锻炼,不需要器械和特殊的场地,随时随地可以进行。就是有些枯燥乏味,但是现在大家条件比较好了,有车可以开到不同的park去跑,不象在国内,只能在家门口马路上跑。 其实慢跑对骨胳和心血管都很有好处。好久都没有跑了,身体变的虚弱,最近在朋友的建议下开始慢跑,开始很辛苦,后来就慢慢上了瘾。经常到公园和beach去跑,最近感觉精神和骨胳都很舒服。希望能有更多的朋友加入慢跑的行列。 |
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